Il lungo corpo dal guscio nero; arti forti e affusolati; e lisci, denti simili a coltelli della regina xenomorfa nel alieni La serie di film ha fatto sì che molti fan dell'horror si bloccassero nei loro letti ore dopo i titoli di coda arrotolato - quindi non sorprende leggere che H.R. Giger, il famoso artista che ha creato l'alieno creature, subìto da debilitanti incubi notturni.
I terrori notturni si sentono malevoli e implacabili come qualsiasi mostro spaziale che sgattaiola sul soffitto. Le persone che ne soffrono dormire il disturbo sperimenterà un forte terrore e un panico selvaggio, persino violento durante le prime ore di quello che viene chiamato sonno di fase 3-4.
Alcune persone urlano e si dibattono o si tirano su, il che potrebbe suggerire che si sono svegliate improvvisamente scioccate. Tuttavia, secondo il dottor Dion Metzger, uno psichiatra certificato dal consiglio di amministrazione, quelle persone non sono veramente sveglie e sono inconsolabili in questo momento.
Più tardi, quando sono svegli, potrebbero non ricordare esattamente cosa hanno passato, anche se probabilmente porteranno un residuo di paura e ansia. Sebbene alcune sette religiose abbiano equiparato i terrori notturni alla possessione demoniaca e i tipi artistici possano associarli alla visione creativa (o agli effetti speciali pluripremiati), Metzger racconta Lei sa che i terrori notturni sono causati da "un'intensa eccitazione che si verifica durante le fasi profonde del sonno".
I terrori notturni, aggiunge, sono diversi dagli incubi perché le persone con incubi possono ricordare gli eventi e le immagini che ha suscitato un tale terrore (anche se probabilmente preferiremmo cancellare le scene in cui dobbiamo dare quella presentazione alla lavagna completamente nel nudo).
Secondo alla National Sleep Foundation, i terrori notturni tendono a manifestarsi un po' prima nel ciclo del sonno e non durante la fase REM (movimento rapido degli occhi), ovvero quando il sonno tende ad essere il più profondo e Nostro sogni sono più vividi (motivo per cui siamo più inclini a ricordare i nostri incubi).
Di più: Perché reimpostare l'orologio interno è più facile a dirsi che a farsi?
I ricercatori ritengono che i terrori notturni possano essere lo sfortunato risultato di una mancata accensione chimica nel cervello e che questi... gli errori di accensione possono essere causati da stress o altri problemi di salute mentale come il disturbo da stress post-traumatico o l'ansia generalizzata disturbo.
Metzger afferma che l'ereditarietà può anche svolgere un ruolo nella suscettibilità ai terrori notturni e che i bambini, in particolare i maschi, sono più inclini a loro. Sebbene non ci sia una causa assoluta e costantemente identificabile dei terrori notturni (come, ad esempio, la maratona del alieno film appena prima di andare a letto come causa di incubi), Metzger suggerisce che i bambini con una vita familiare infelice potrebbero essere più è probabile che sperimentino i terrori notturni, quindi in tali circostanze, la terapia individuale e familiare può aiutare ad alleviare il dolore. Anche gli adulti con stress cronico e problemi emotivi sottostanti potrebbero trarre beneficio dalla consulenza.
Di più: Come il controllo delle nascite può influenzare il tuo sonno
Non esiste un trattamento definitivo per i terrori notturni per bambini o adulti, anche se gli hack dello stile di vita come affrontare i fattori di stress e entrare in un programma di sonno più di routine non possono certo far male. In alcuni casi gravi, un professionista della salute mentale o uno specialista del sonno può prescrivere benzodiazepine (tipicamente per pazienti adulti).
La verità è che la maggior parte dei bambini che soffrono di terrori notturni alla fine crescerà da loro, e ci sono poche prove che suggeriscano che i terrori notturni causino qualsiasi danno di lunga durata alla salute degli adulti (detto questo, gli adulti con terrori notturni potrebbero prendere in considerazione di contattare i loro centri del sonno locali o iscriversi a un sonno studio).
Sebbene il termine terrore notturno stesso possa evocare immagini di bestie e mostri malevoli e vivere attraverso si può sentire come essere intrappolato nelle fauci della regina aliena, la condizione è, nel complesso, per nulla pericolosa per la vita o addirittura terribilmente acuto.
Di più: La melatonina aiuta davvero a dormire?
