Quando si tratta di questo, o sei una persona che abbraccia o qualcuno che li tollera. Abbracciare è un atto piuttosto intimo: dopotutto, stai avvolgendo le tue braccia attorno a un'altra persona e permettendo loro di avvicinarsi al tuo corpo. Non sono certamente la tazza di tè di tutti, ma secondo un nuovo studio, gli abbracci hanno alcuni benefici per la salute.
La ricerca, pubblicata sulla rivista PLOS One, ha scoperto che gli abbracci possono ridurre il colpo psicologico di un conflitto interpersonale. Dato lo stress che accompagna un conflitto, può anche significare disagio fisico o emotivo, quindi qualsiasi modo per minimizzarlo, come un abbraccio, può essere utile.
Gli autori notano che la connessione tra tatto e benessere è nota da tempo, ma la ricerca precedente si è concentrata esclusivamente sulle relazioni romantiche. Ma questo studio ha esaminato gli abbracci in generale da una vasta gamma di parti sociali.
I ricercatori hanno intervistato 404 partecipanti ogni notte per due settimane sui loro conflitti, gli abbracci che ricevono e il loro umore buono e cattivo. Hanno notato che le persone che hanno riferito di aver ricevuto un abbraccio il giorno di un conflitto hanno avuto una minore diminuzione delle emozioni positive e un minore aumento delle emozioni negative rispetto a coloro che non sono stati abbracciati.
Fondamentalmente, sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore, ma gli autori sono giunti alla conclusione preliminare che gli abbracci potrebbero essere un buon modo per fornire supporto dopo un conflitto.
“Questa ricerca è nelle sue fasi iniziali. Abbiamo ancora domande su quando, come e per chi gli abbracci sono più utili", ha affermato il dott. Michael Murphy della Carnegie Mellon University, uno degli autori dello studio, detto in una dichiarazione. "Tuttavia, il nostro studio suggerisce che gli abbracci consensuali potrebbero essere utili per mostrare supporto a qualcuno che sta vivendo un conflitto di coppia".
Ma prima di andare ad abbracciare i tuoi colleghi o conoscenti o letteralmente chiunque altro, ricorda che questa non è carta bianca per toccare chiunque tu voglia. L'abbraccio, come qualsiasi altro tipo di contatto, dovrebbe essere consensuale. Inoltre, tieni presente che ci sono un sacco di persone là fuori a cui non piace essere abbracciate — non dal loro partner, non dai loro genitori e sicuramente non da qualche sconosciuto che hanno appena incontrato a un evento di lavoro.
Quindi, mentre questo particolare studio ha scoperto che gli abbracci possono essere utili dopo un conflitto, non dimenticare che l'abbraccio stesso potrebbe essere un'esperienza negativa per qualcuno. Come qualsiasi altra cosa: chiedi prima di toccare.
