La soda dietetica è più facile per il tuo girovita, ma un nuovo studio mostra che è più dura per il tuo cuore.
Per quanto riguarda i vizi alimentari, una bibita dietetica al giorno non sembra così male.
Ma un nuovo studio ha scoperto che le persone che bevono soda dietetica ogni giorno potrebbero avere un rischio maggiore di soffrire di ictus, infarti e morte per tali condizioni cardiache.
I benefici per la salute derivanti dalla scelta di una soda a basso contenuto calorico rispetto a una bevanda gassata ricca di zucchero sono diventati, beh, un po' più confusi.
Lo studio, condotto da ricercatori dell'Università di Miami e del Columbia University Medical Center di New York, ha scoperto che che i partecipanti che bevevano soda dietetica ogni giorno avevano il 43% di probabilità in più di aver subito un trauma cardiaco rispetto a quelli che non bevevano qualunque.
È ora di abbandonare del tutto la soda dietetica?
Non così in fretta. I risultati dipingono certamente un quadro grave, ma il ricercatore capo dello studio afferma che sono necessarie ulteriori analisi prima di concludere che la soda dietetica è pericolosa. Esiste un'associazione tra soda dietetica e trauma cardiaco, ma non è stata trovata una relazione causa-effetto.
"Non sono state fatte abbastanza ricerche per giustificare davvero un messaggio di salute pubblica", afferma Hannah Gardener, Sc. D., epidemiologo della Miller School of Medicine dell'Università di Miami.
Nel frattempo, Gardener sottolinea che rinunciare alla soda dietetica non priverebbe nessuno dei nutrienti chiave, in altre parole, rinunciare non potrebbe far male.
E la soda normale?
Lo studio ha anche esaminato il consumo di soda normale e un apporto più moderato di soda dietetica, e il i risultati potrebbero sembrare sorprendenti: nessuno dei due sembrava essere collegato a un rischio più elevato di ictus e cuore attacchi.
"Non stiamo sostenendo che le persone passino dalla soda dietetica alla soda normale", afferma Gardener. "Ci sono molte prove là fuori che mostrano conseguenze negative sulla salute con il consumo regolare di soda".
Per lo studio, Gardener e il suo team hanno analizzato i dati di 2.564 partecipanti, osservando la frequenza con cui bevevano soda dietetica e soda normale e calcolando il numero di cosiddetti eventi vascolari che si sono verificati nel corso di un decennio. I risultati hanno preso in considerazione condizioni preesistenti come indice di massa corporea, diabete, colesterolo alto e ipertensione.
Lo studio è stato pubblicato online nel Journal of General Internal Medicine a gennaio.
Più rischi per i bevitori di soda
Sebbene questo recente studio sottolinei che gli effetti sulla salute a lungo termine della soda dietetica non sono chiari, le preoccupazioni per le persone che bevono bevande gassate - regolari e a dieta - continuano a crescere. Tra loro:
- Dolcificanti artificiali nella soda dietetica può contribuire al diabete di tipo 2, come riportato su Time.com.
- Bere due bibite a settimana è stato trovato per raddoppia il rischio di ammalarsi di cancro al pancreas, secondo uno studio riportato su WebMD.com.
- Dolcificanti artificiali nella soda dietetica scatena il tuo appetito facendoti mangiare di più portando ad un aumento di peso, come riportato su HealthPop.com di CBS.
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