Libri che aiutano i bambini a superare le paure – SheKnows

Quando tuo figlio ha paura, è difficile non sentirsi impotente. Il tuo istinto è quello di proteggere e se non puoi aiutare tuo figlio a sentirsi al sicuro, puoi sentirti perso. Ci sono alcuni libri fantastici per genitori e bambini per aiutare i bambini a superare le loro paure.

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Se tuo figlio ha uno specifico paura - il buio, l'inizio di una nuova scuola, i cani o qualsiasi altra cosa - probabilmente puoi trovare alcuni libri sull'argomento visitando Google o Amazon. Se desideri informazioni generali e rassicurazioni per un bambino generalmente nervoso e ansioso, ecco alcuni suggerimenti.

Per i bambini piccoli

Per i bambini più piccoli,Quando le mie preoccupazioni diventano troppo grandi! Un libro di relax per bambini che vivono con l'ansiadi Kari Dunn Buron è una scelta eccellente. I bambini di 4 anni possono relazionarsi con le storie sociali e avranno un modo per farvelo sapere cosa sta succedendo nelle loro teste anche se le loro abilità verbali non sono abbastanza forti per descriverle sentimenti. Questo libro è stato originariamente scritto per bambini con disturbi dello sviluppo come l'autismo, ma è ottimo anche per i bambini tipici con problemi di ansia.

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Per i ragazzi più grandi

Cosa fare quando sei spaventato e preoccupato: una guida per bambini di James J. Cristo. Proprio come suggerisce il titolo, questo libro è scritto espressamente per i bambini ed è progettato per aiutare i bambini più grandi a elaborare i propri sentimenti senza sminuirli. Nella prima sezione, i bambini lavorano allo sviluppo di 10 meccanismi di coping per gestire l'ansia ordinaria. La seconda parte si concentra su problemi più seri come il disturbo ossessivo compulsivo e le fobie, in un modo che consente ai bambini di coinvolgere adulti fidati e ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.

Per adolescenti

Se hai a che fare con un adolescente che ha problemi di ansia, una grande risorsa è La cartella di lavoro sull'ansia per adolescenti: attività per aiutarti ad affrontare l'ansia e la preoccupazione di Lisa M. Schab, LCSW. Spiegando l'ansia in termini semplici e facendo sentire agli adolescenti che possono aiutare se stessi, Schab è in grado di consentire agli adolescenti di affrontare le loro ansie quotidiane e sapere quando chiedere più aiuto se necessario. Questa cartella di lavoro riceve feedback positivi da adolescenti e genitori.

Per i genitori

Come genitori, dobbiamo trovare quante più risorse possibili per aiutare i nostri figli. Ecco solo un paio di libri che possono aiutarti ad aiutare il tuo bambino impaurito e ansioso.

Se vivi con un bambino ansioso, puoi anche leggere. Aiutare il tuo bambino ansioso: una guida passo passo per i genitori di Ronald Rapee, Ph.D. è un ottimo punto di partenza per i genitori. Offre istruzioni passo passo e spiegazioni dettagliate. Troverai le risposte a molte domande in questo libro, nonché informazioni pratiche e strumenti che puoi utilizzare immediatamente.

Ascolto della paura: aiutare i bambini a far fronte, dagli incubi alle notizie notturnedi Steven Marans è più orientato verso i genitori di bambini più piccoli che potrebbero non essere in grado di esprimere le proprie paure a parole. Se il comportamento di tuo figlio è improvvisamente regredito - pipì a letto, ansia da separazione o cambiamenti simili - questo libro può offrire spunti e suggerimenti per aiutare tuo figlio a ritrovare la sua precedente sicurezza.

Le paure di tuo figlio sono reali, così come il tuo desiderio di aiutare. Questi libri sono un ottimo punto di partenza, ma assicurati di discutere le preoccupazioni con il tuo pediatra e altri professionisti.

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