Hai mai guardato in basso e pensato: "Amico, che diavolo sta succedendo ai miei piedi?" La maggior parte di noi ha avuto un momento (o due o tre) in cui lo stato delle dita dei piedi ci ha mandato a correre direttamente dal salone di bellezza per fare una pedicure, ma se ci sono cose davvero stravaganti laggiù, potrebbe essere il tuo corpo che cerca di dirti cosa sta succedendo dentro.
I tuoi piedi possono effettivamente essere una finestra cruciale sulla tua salute generale. Ecco cinque cose che i tuoi piedi potrebbero dirti e che non dovresti assolutamente ignorare.
1. Piedi gonfi
Mentre i piedi gonfi possono semplicemente essere un segno che sei stato troppo a lungo in piedi, seduto troppo a lungo o che le tue scarpe sono troppo strette, possono anche essere potenzialmente un segno di un serio problema di salute. Se il gonfiore ai piedi non si attenua dopo un paio di giorni, potrebbe essere il momento di consultare un medico. Poiché i piedi sono così lontani dal cuore, spesso sono la prima parte del corpo a dimostrarlo
potresti avere problemi di circolazione sanguigna. Secondo MedicineNet, i piedi gonfi possono indicare un accumulo eccessivo di liquidi nel corpo a causa di malattie cardiache o persino insufficienza epatica o renale. Anche le malattie articolari (come l'artrite) possono far gonfiare i piedi.2. Piedi e dita dei piedi freddi
Mentre i piedi o le dita dei piedi freddi potrebbero semplicemente significare che non hai pagato la bolletta del riscaldamento questo mese, potrebbe anche essere un segno di qualcosa di peggio. Piedi freddi, secondo Mother Nature Network, può essere un segno di cattiva circolazione sanguigna, che potrebbe essere causato da uno stile di vita eccessivamente sedentario. Una cattiva circolazione, anche per diverse ore, potrebbe causare un coagulo di sangue. Se staccare la pancia per un po' non funziona, potresti avere una tiroide ipoattiva, Malattia di Raynaud (causata da spasmi nei vasi sanguigni) o neuropatia periferica, che è un segno di un danno nervoso sottostante. Se hai i piedi freddi persistenti, falli controllare con un medico.
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3. Piedi puzzolenti
Mentre potresti pensare che le tue ascelle abbiano più ghiandole sudoripare che altrove, in realtà sono i tuoi piedi che sudano più del resto del tuo corpo. Un accumulo di sudore può spesso causare piedi puzzolenti. perennemente i piedini dall'odore di formaggio possono significare che hai l'iperidrosi, secondo NHS Choices. Sebbene questa condizione non sia pericolosa, può essere imbarazzante. Se il sudore fa puzzare i tuoi piedi, devi essere più cauto nel pulirli: usa acqua e sapone e poi lascia che i piedi si asciughino all'aria. Assicurati anche di cambiare i calzini ogni giorno: puoi acquistare calzini speciali che assorbono il sudore. Prova a usare talco o borotalco per mantenere i piedi asciutti. Ma i piedi puzzolenti possono anche essere un segno di un'infezione fungina, quindi fallo controllare con il tuo dottore se nessuno degli altri suggerimenti provoca piedi dall'odore più fresco.
4. Unghie scolorite o deformi
Fortunata e rara è la persona con unghie dei piedi perfettamente carine, non importa quante pedicure ottenga. Ma mentre le unghie dei piedi potrebbero non essere sempre perfette, dovrebbero apparire rosa, l'unghia dovrebbe crescere contro la punta e non dovrebbero essere "affondate" o "vuote". Se lo sono, potrebbe essere un segno che hai una carenza di ferro o anemia (il tuo corpo non produce abbastanza globuli rossi). Secondo il sito Web MyDr, le unghie dei piedi scolorite (di solito giallastre) o cresciute lontano dal letto ungueale potrebbero essere un segno di un'infezione fungina. Le deformità delle unghie possono anche essere causate da verruche, tumori sotto l'unghia, traumi, cattiva circolazione e condizioni della pelle come la psoriasi.
Se hai una di queste condizioni, consulta un podologo.
5. Piedi bluastri
Una tinta bluastra ai piedi (più facile da vedere nei caucasici) può essere uno dei segni più gravi di un problema di salute. Secondo Healthline, lo scolorimento bluastro della pelle è chiamato cianosi e significa che il tuo sangue non riceve abbastanza ossigeno - e questo potrebbe essere un segno di un problema di salute cronico con il sangue, i polmoni o il cuore. Nel peggiore dei casi, i piedi blu potrebbero significare che sei vicino ad avere un attacco di cuore. Non ignorare i piedi blu: consulta il medico il prima possibile. Se i piedi blu sono accompagnati da mancanza di respiro, dolore al petto, tosse con muco o febbre, dovresti consultare un medico di emergenza.
6. Piedi che formicolano
Intorpidimento e formicolio ai piedi o alle dita dei piedi, che spesso possono peggiorare di notte, possono essere un segno di carenze vitaminiche chiave, afferma la dott.ssa Arielle Levitan. Formicolio o intorpidimento ai piedi possono essere un indizio che hai bisogno di più B12 o acido folico, o possono essere un segno di alti livelli di zucchero nel sangue o diabete, quindi per favore fai il test. Formicolio e sensazione di irrequietezza ai piedi o alle gambe che ti impediscono di dormire (gamba senza riposo sindrome) può essere "associato a una carenza di ferro o a basse riserve di ferro totali del corpo", afferma il dott. Levitano.
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7. Piedi rossi, bianchi e blu
Piedi il colore della bandiera americana non è patriottico - significa potresti avere la malattia di Raynaud, secondo la Mayo Clinic. I piedi che sono macchiati e diventano rossi, poi bianchi, poi blu, poi rossi o una combinazione di questi, potrebbero... essere un segno che le piccole arterie che corrono ai tuoi piedi si sono ristrette e non ne hanno abbastanza ossigeno. Questo può anche essere accompagnato da intorpidimento o sensazione di formicolio ai piedi. Sebbene la malattia di Raynaud non sia grave, può essere fastidiosa: prova a scaldare i piedi per migliorare la circolazione sanguigna. Se continua o peggiora in gravità, consultare il medico.
Pubblicato originariamente nel giugno 2015. Aggiornato a luglio 2017.
