Se soffri di stagionalità allergie, allora sai quanto è miserabile il primavera e i mesi estivi possono essere. Da starnuti e tosse a prurito agli occhi e mal di gola, i grandi spazi aperti possono causare alcune gravi interruzioni nella tua vita. E mentre non puoi fare nulla per controllare gli elementi esterni, puoi iniziare la tua preparazione per l'allergia ora prima che arrivi il caldo.
C'è una cosa come la stagione delle allergie?
Probabilmente hai sentito parlare di allergie come parte di una stagione. Ma cosa significa veramente? Dott.ssa Susan Schuval, un allergologo pediatrico e immunologo presso Stony Brook Medicine afferma che la maggior parte dei pazienti ha una particolare "stagione allergica" durante la quale i loro sintomi sono i peggiori.
Gli individui allergici possono soffrire di sintomi nasali e/o oculari costituiti da naso che cola; congestione nasale; starnuti; gocciolamento nasale; e occhi rossi, acquosi e pruriginosi. Ecco perché consiglia di consultare un allergologo, iniziare i farmaci prima o all'inizio della stagione e praticare misure di prevenzione degli allergeni per ridurre i sintomi.
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Dr. Clifford Bassett, fondatore e direttore medico di Allergy and Asthma Care of New York e Flonase Allergy Relief portavoce, dice che l'inizio della stagione delle allergie dipende da dove vivi e da quale è la tua allergia i trigger sono. Tuttavia, suggerisce che un fattore influente è la severità dell'inverno, perché un inverno più caldo e/o umido può portare a un'inizio della primavera.
Cosa devi sapere prima che arrivi la stagione delle allergie
Per affrontare i sintomi prima che colpiscano, è necessario iniziare il regime di allergia molto prima che arrivi il caldo, dice Bassett. Ecco perché suggerisce di essere proattivo e di iniziare il regime di trattamento prima che inizi la stagione delle allergie.
Utilizzando trattamenti specifici prima della stagione delle allergie, Bassett afferma che è possibile prevenire l'inizio dell'infiammazione che causa le allergie. Raccomanda di iniziare i farmaci antiallergici da banco, come gli spray nasali steroidei, prima, prima che l'assalto del polline stagionale si faccia strada negli occhi e nei passaggi nasali.
Gli spray nasali agiscono su più sostanze infiammatorie e affrontano i sintomi comuni, tra cui congestione nasale, prurito agli occhi, lacrimazione, naso che cola e prurito e starnuti. "Dal momento che funzionano proprio nel naso per aiutare a bloccare la tua reazione allergica proprio alla fonte, spray nasali steroidei possono fornire sollievo dai sintomi 24 ore su 24 purché li usi una volta al giorno tutti i giorni durante la stagione delle allergie", Bassett spiega.
Il miglior consiglio che Schuval dà ai pazienti è di diventare consapevoli dei loro fattori scatenanti allergici. Raccomanda i test allergologici per aiutare a identificare i tuoi particolari allergeni e per essere in grado di identificare il periodo di tempo per il quale è necessario il trattamento.
"Queste informazioni consentono ai pazienti di iniziare a prendere farmaci all'inizio della loro stagione allergica, che di solito è più efficace nel controllare i sintomi e prevenire le complicanze", aggiunge. Ci sono molti farmaci contro le allergie da banco che lei raccomanda, inclusi antistaminici, spray nasali e colliri.
Come sviluppare un piano di gioco per la stagione delle allergie
Nello sport, il miglior attacco è una grande difesa, giusto? Lo stesso si può dire delle allergie. Ecco perché Bassett crede che la consapevolezza sia una parte fondamentale della gestione delle allergie.
Incoraggia i suoi pazienti a tenere sotto controllo ciò che scatena i loro sintomi e poi a lavorare su come evitarli e/o modificarli. "Chi soffre di allergie dovrebbe analizzare i sintomi dell'anno precedente per sviluppare un piano di gioco per la prossima stagione", spiega.
Ad esempio, se hai una storia di prurito o lacrimazione, potrebbe consigliarti di indossare occhiali da sole o un cappello a tesa larga all'aperto oltre a usare un farmaco per l'allergia da banco.
Schuval suggerisce che se hai allergie ai pollini, dovresti tenere le finestre chiuse in casa e in macchina per evitare che il polline entri. Suggerisce anche di indossare cappelli e occhiali da sole per tenere il polline lontano dal viso. E fare la doccia dopo lunghi periodi di tempo all'aperto rimuoverà il polline dai capelli e dal cuoio capelluto. Fai attenzione a cani e gatti che possono rintracciare il polline in casa.
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E quando si tratta di monitorare le condizioni all'esterno, Bassett consiglia ai pazienti di controllare regolarmente le condizioni di Weather Channel Rilevatore di allergie per avere un'idea di cosa guardare per quella settimana.
Questo strumento fornisce informazioni sulla quantità di polline di alberi, erba e ambrosia nell'aria, nonché temperatura, umidità e precipitazioni. E sì, quei fattori meteorologici contano e dice che dovresti prestare attenzione a loro. Ad esempio, forti precipitazioni possono ridurre i livelli di polline locali. In alternativa, le giornate limpide, calde e ventose sono spesso associate a livelli di polline più elevati.
Quindi prendi queste informazioni e usale per prepararti alla prossima stagione delle allergie: i tuoi occhi e i passaggi nasali ti ringrazieranno.
