Quando si tratta di visitare il pediatra, alcuni bambini sperimentano sul serio ansia. Dopotutto, quei colpi possono far male! Abbiamo chiesto alle mamme esperte di condividere suggerimenti che possono aiutare a rendere un po' più facile un viaggio dal medico.
Allevia l'ansia del medico di tuo figlio
Quando si tratta di visitare il pediatra, alcuni bambini provano una grave ansia. Dopotutto, quei colpi possono far male! Abbiamo chiesto alle mamme esperte di condividere suggerimenti che possono aiutare a rendere un po' più facile un viaggio dal medico.
Parlaci
Prepara i tuoi figli per un viaggio dal dottore facendo loro sapere cosa aspettarsi. Jennifer Woods dice che dice sempre ai suoi figli esattamente cosa accadrà, anche se il loro vaccino farà un po' male. Secondo il pediatra e la mamma Dyan Hes, M.D., direttore medico presso Gramercy Pediatria, è importante dare una svolta positiva alle cose in modo che il medico e l'infermiera non sembrino i "cattivi" con gli aghi. Suggerisce di dire ai bambini: "Oggi avrai un'iniezione che ti renderà più forte" o "Hai bisogno di questo esame del sangue per andare a scuola con i bambini grandi!"
Gioca al dottore
Il dottor Hes suggerisce di acquistare un kit da dottore e di giocare a giochi di ruolo a casa. “I bambini adorano giocare al dottore. Alcuni ragazzi portano persino il loro kit nel mio ufficio e io permetto loro di controllarmi!” Mikael TripkeHughes, madre di tre figli (12, 9 e 6 anni), racconta quando i suoi figli erano più giovani, hanno giocato al dottore con animali di peluche prima della visita in modo che potessero fare pratica per affrontare il loro stress e fare le loro domande prima di andare a il dottore. Ai bambini potrebbe anche piacere portare all'appuntamento un peluche o una bambola preferiti. La dottoressa Hes dice che fa un controllo e un cerotto ad alcune delle bambole dei suoi pazienti, solo per rilassarle.
Un bambino per appuntamento
Per i bambini con ansia correlata al medico, potresti prendere in considerazione l'idea di prendere accordi in modo da non dover portare con te i fratelli per il viaggio. TripkeHughes dice che aiuta essere in grado di fornire la sua piena attenzione.
Insegnare i meccanismi di coping
Dai a tuo figlio gli strumenti che possono usare per far fronte allo stress correlato al medico. Per Heather Nassar, la respirazione profonda e il biofeedback hanno aiutato suo figlio a sentirsi più in controllo della situazione. "Siamo stati molto franchi quando ne abbiamo parlato e molto concreti", afferma Nassar. Abbiamo detto a nostro figlio "Farai una vaccinazione per aiutarti a mantenerti in salute. Farà male, ma se esegui alcune tecniche di respirazione profonda come le pratichiamo noi, ti aiuterà a rilassare i muscoli".
Capovolgimento di ruoli
Metti tuo figlio sotto controllo lasciando che si eserciti a fare il dottore e ti faccia un esame. La madre di due figli Kerry Melcher dice che quando sua figlia era davvero piccola, le disse che uno sparo era come un pizzico: faceva molto male all'inizio, ma svanì abbastanza rapidamente. Sua figlia ha quindi chiesto se poteva provare un esperimento e pizzicarla per vedere quanto tempo avrebbe fatto male. "Sicuramente si è divertita a pizzicarmi, e io mi sono divertito a strillare e poi a mostrarle quanto velocemente ha smesso di farmi male."
Comportamento calmo del modello
I bambini sono professionisti nel cogliere i tuoi sentimenti, quindi assicurati di modellare un comportamento calmo (e fai i tuoi esercizi di respirazione profonda, se necessario). Tiffany Featherstone dice “Se io ero disinvolto riguardo alla visita del dottore, lo erano anche loro. Se mi sono stressato per questo, hanno colto i miei sentimenti".
Concludi con una delizia
Fai sapere ai tuoi figli che farai qualcosa di speciale dopo la visita del dottore. La madre di tre figli Helen Smoole dice: "Parlo sempre di quanto sono coraggiosi... e subito dopo ho preparato un regalo". Adesivi, i lecca-lecca o le uscite speciali con la mamma sono modi divertenti per premiare il coraggio di tuo figlio e dare loro qualcosa per guardare avanti a.
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