È di nuovo quel periodo dell'anno. Tutti stanno facendo risoluzioni per diventare più sani e, per molte persone, questo include l'esercizio di più. Non tutti possono permettersi un abbonamento a una palestra (o hanno la forza di volontà per mantenerlo dopo le prime due settimane), quindi ecco alcune chiavi fitness articoli sotto $ 30 disponibili su Amazon Primo. Con questi pezzi, avrai le basi di una palestra di casa a un prezzo accessibile per i giorni in cui non ce la farai ad andare in palestra.
Slider per esercizi da soli
Mettili in piedi e il mondo è la tua palestra. Funzionano su pavimenti in legno, moquette e piastrelle e sono dotati di istruzioni per un corpo pieno a basso impatto allenamento.
Cursori per esercizi, $ 6,99 a Amazon
Fasce di resistenza Physix Gear Sport
Ci sono tanti esercizi che chiunque può fare a casa con le bande di resistenza, e queste sono un'ottima opzione. Il kit viene fornito con quattro diversi cinturini, una custodia per il trasporto e l'accesso a video didattici online.
Bande di resistenza, $ 5,50 a Amazon
Palla per esercizi Dynapro
Se non hai già una palla da ginnastica, vorrai averne una al più presto. Sono ottimi per tutti i tipi di allenamenti e sono un'ottima opzione per quando vuoi stare seduto e lavorare ancora sulla tua forza principale.
Palla per esercizi, a partire da $ 17,99 a Amazon
Disco saldo UrbnFit
Questo disco di equilibrio prende fondamentalmente quello che stai facendo comunque (come alzarti o sederti) e lo rende un po' più impegnativo per migliorare la forza del core. Il design ti aiuta a lavorare sugli addominali, sull'equilibrio, sulla coordinazione e sulla flessibilità.
Disco saldo, $ 12,99 a Amazon
Mi piace il rullo degli addominali
Vuoi iniziare a fare flessioni ma hai bisogno di un po' di assistenza? Questo rullo ab ti aiuterà a iniziare il tuo allenamento e può essere facilmente riposto in un armadio.
Ab roller, $ 12,99 a Amazon
Schede esercizi NewMe Fitness
Se vuoi allenarti usando il tuo peso corporeo come resistenza ma non sai da dove cominciare, prendi un mazzo di queste carte. Ti guideranno attraverso 50 diversi esercizi utilizzando diverse parti del tuo corpo. È come il tuo personal trainer senza il costo (o l'obbligo di interagire con un'altra persona).
Schede di esercizi didattici, $ 19,97 a Amazon
Macchina per allenamento addominale
Questo attrezzo apparentemente semplice risolve il tuo problema petto, schiena, braccia, spalle e addominali in un unico movimento. Inoltre viene fornito con sei diversi livelli di allenamento in modo da poter aumentare la resistenza man mano che diventi più forte.
Macchina per l'allenamento addominale, $ 25,18 a Amazon
Quindi, prima di usare denaro o tempo come scusa per non fare un allenamento veloce, dai un'occhiata a questi esercizi su Amazon Prime. Sono facili per lo spazio nell'armadio e per il tuo portafoglio, e lo sappiamo anche un po' di movimento ogni giorno può fare una grande differenza.
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