Con ogni probabilità hai avuto un momento nella tua vita in cui sei stato infatuato di un altro individuo, che si tratti del suo successo, del suo successo, della sua intelligenza o della sua bellezza. Ma in ogni caso, ogni volta che sei troppo umile per ammettere pienamente che ciò che vedi dentro di loro è dentro di te, tendi a minimizzarti e ad esagerarli. Quando lo fai, ti disprezzi e li apprezzi eccessivamente.
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t Di conseguenza, invece di vivere in modo autentico, tendi a iniettare i loro valori nella tua vita perché pensi che ciò che stanno facendo funzioni meglio. Inietterai i loro valori nella tua vita e cercherai di essere qualcuno che non sei. Siamo stati tutti infatuati e abbiamo sacrificato ciò che è veramente significativo per noi, importante per noi, essere con qualcuno temporaneamente e alla fine ha accumulato risentimento per il desiderio di essere amati per quello che noi sono. Quindi l'infatuazione porta a un'iniezione dei valori delle altre persone e a un sacrificio della tua identità e di ciò che è importante per te stare con loro.
t Ogni decisione che prendi si basa sui tuoi valori più alti. Ora hai un conflitto interno tra i tuoi valori più alti e ciò che vuoi fare e il valori iniettati che hai raccolto dalle persone di cui ora sei infatuato, e che crea a conflitto. Un dilemma morale interno tra ciò per cui ti sforzi in base ai tuoi valori più alti e ciò che pensi di dover fare in base ai valori di quelle persone che ammiri.
t Questo scenario, se coinvolge l'aspetto fisico, può portare a una dismorfia tra ciò che ti piacerebbe essere, fare o avere fisicamente secondo i tuoi valori più alti e ciò che pensi che dovresti essere, fare o avere secondo il loro. E la tua immagine di te stesso ora può essere influenzata. Non pensi di essere bella come sei, quando in realtà il tuo corpo potrebbe stare bene secondo i tuoi veri valori più alti.
t La parola “dismorfia” deriva dalla parola “morfia”, che significa forma. "Dismorfia" significa una percezione esagerata o ridotta al minimo della tua forma, più grande o più piccola di te.
t Ogni volta che ti minimizzi con qualcun altro e sei troppo umile per ammettere che ciò che vedi negli altri è ciò che è dentro di te, tendi a iniettare i valori degli altri nella tua vita e creare ciò che Freud chiamava un'iniezione del Super-Io che sovrascrive il tuo ragionamento e la tua razionalità ego.
t Ogni volta che vedi qualcuno che ammiri, che pensi sia più bello, più attraente e con un corpo più funzionale che potrebbe ottenere ciò che vogliono più facilmente di te, se ti minimizzi con loro, potresti iniettare il loro comportamento e la loro immagine corporea nel tuo e confrontare il tuo con esso. Se lo fai, il tuo termostato che sta cercando di vivere secondo i tuoi valori più alti e soddisfare i tuoi il sistema di valori può essere disorientato, perché ora stai iniettando i valori di un'altra persona nel tuo vita.
t E avrai un conflitto dentro di te. Molte top model affrontano questo. Hanno il desiderio di mangiare per soddisfare i propri valori più alti, ma poi hanno un'immagine che dovrebbero essere all'altezza e quindi attraverseranno cicli di anoressia o abbuffate e poi bulimia. Mangeranno poco per dimagrire e poi mangeranno troppo per compensare per soddisfare i propri valori. E andranno avanti e indietro e avranno un'alta volatilità.
Come combattere la dismorfia corporea?
t La prima cosa è rompere l'infatuazione. Dopotutto, cercare di essere qualcuno che non sei è controproducente. Scopri dove hai i tratti che ammiri in loro nella tua forma e che ti aiuteranno a soddisfare i tuoi valori più alti. Quindi devi scoprire gli svantaggi degli attributi fisici che stai ammirando nelle persone di cui ti sei infatuato e i benefici di ciò che hai. Devi tornare a vivere secondo i tuoi valori o priorità più alti, scoprire gli aspetti belli del tuo corpo. Qualunque cosa vedi in loro, riconosci in te stesso nella tua forma, non nella loro forma. E poi scopri gli inconvenienti della loro forma per liberarti dall'infatuazione.
t In questo modo ti renderai conto di avere la bellezza che queste persone hanno nella tua forma e che non devi minimizzarti. Sarai finalmente in grado di dire "Mi amo per quello che sono, così come sono".
