È probabile che conosci qualcuno che è attualmente attivo o che ha almeno provato la dieta keto incredibilmente popolare. C'è anche una buona probabilità che nel processo si siano formate alcune opinioni forti sul piano alimentare a basso contenuto di carboidrati e le celebrità non fanno eccezione. Infatti, una guerra di parole è stata intrapresa tra Jillian Michaels, Al Roker e Andy Cohen, che è iniziato come una discussione sui meriti della dieta e poi è diventato personale.
Il cast di personaggi cheto
Tutto è iniziato nel maggio 2018 quando Michaels è apparso su People TV e ha definito il keto una "dieta alla moda" e ha esortato le persone a "non andare keto". È continuato la scorsa settimana, quando il formatore ha realizzato un video per la salute delle donne e flat-out ha definito la dieta un "cattivo piano per un milione di ragioni".
Questo non è piaciuto ad alcune delle tante celebrità che hanno perso peso e sono grandi fan della dieta keto, tra cui
Oggi meteorologo Al Roker, che ha usato Twitter per chiamare Michaels "una donna che promuoveva il bullismo, la privazione, la manipolazione e altre cose settimanali davanti alla telecamera in nome della perdita di peso". Ahia.Così @JillianMichaels dice #Keto è una cattiva idea. Questo da una donna che ha promosso contro la telecamera bullismo, privazione, manipolazione e altro settimanalmente in nome della perdita di peso. Ora quelle sembrano cattive idee
— Al Roker (@alroker) 10 gennaio 2019
Inoltre, nella puntata di mercoledì di Guarda cosa succede dal vivo, ospite dello spettacolo, Andy Cohen, ha chiamato Michaels il "Jackhole of the Day" per aver sbattuto la dieta keto, anche se ha precedentemente chiamato Oggi la scelta dell'ospite Savannah Guthrie fare la dieta "stupida".
Michele, un allume di #BlogHer Health, ha risposto sia a Roker che a Cohen su Twitter, richiedendo un "dibattito civile intelligente" invece di insulti e attacchi personali. Anche lei ha realizzato un video con Shape che ribadisce la sua posizione sulla dieta cheto.
Ho un'idea… @Andy@alroker che ne dici di un dibattito civile intelligente sul libro The 6 Keys e cheto invece di attacchi personali e insulti? Sono anche un motivatore e so che voi ragazzi potete farlo. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12 gennaio 2019
Visualizza questo post su Instagram
Un post condiviso da SHAPE: fitness, beauty, celebs (@shape)
La catena di reazioni delle celebrità è continuata quando Jersey Shore's Vinny Guadagnino - che si chiama "Keto Guido" di IG - ha visto il video di Shape e ha rilasciato la sua reazione, completa di scatti prima e dopo del suo torso nudo, con didascalia, "scusa Jill".
Visualizza questo post su Instagram
Un post condiviso da Vinny (@ketoguido)
Più di recente, Michaels ha registrato un episodio del podcast Scremato dal divanoin quale ha detto Cohen "non è solo un bravo ragazzo." A questo punto, il dibattito sui meriti e le insidie della dieta appare secondario rispetto agli attacchi personali. Ma già che siamo in tema, qual è il problema con la dieta cheto? comunque?
La dieta cheto fa bene o fa male o cosa?
Quindi, ecco il basso sul piano alimentare a basso contenuto di carboidrati che era la dieta più cercata su Google del 2018. In sostanza, è l'ennesima versione delle diete ricche di grassi e povere di carboidrati che circolano da decenni. Secondo i materiali della Harvard Medical School, la dieta keto funziona costringendo il tuo corpo a usare corpi chetonici — un tipo di combustibile che il fegato produce dal grasso immagazzinato — come combustibile al posto dello zucchero (glucosio) che proviene da carboidrati come cereali, legumi, verdure e frutta.
Mentre, sì, alcune persone come Roker e Guadagnino hanno perso peso con la dieta chetogenica, non è privo di rischi. Nello specifico, stai mangiando molti grassi saturi, il che non è ottimo per te, e lo sono anche a che fare con le cose come la carenza di nutrienti (dal momento che probabilmente non mangi tanta frutta e verdura come faresti normalmente), stitichezza e potenzialmente problemi al fegato e/o ai reni.
Un'altra opzione meno estrema è cheto ciclismo, che comporta il passaggio dal seguire una dieta keto rigorosa per alcuni giorni, quindi riprendere il normale schema alimentare sano negli altri giorni. Come con qualsiasi dieta, consulta il tuo medico prima di provare qualcosa di nuovo e non dimenticare che la soluzione migliore è seguire una dieta sana ed equilibrata e fare abbastanza esercizio fisico. Spoiler: è proprio così quello che Michaels stava sostenendo invece di fare la dieta chetogenica. Ora, possiamo per favore andare d'accordo?
