Ricette per bambini con 4 ingredienti – SheKnows

Anche i palati più esigenti adoreranno questi piatti a misura di bambino di 4 Ingredient Kids: Simple, Healthy Fun in the Kitchen.

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Questo libro porta la cucina intelligente a casa tua per far divertire te e i tuoi bambini. 4 Ingredient Kids: divertimento in cucina semplice e salutare, di Kim McCosker, mostra che non devi preoccuparti di una lunga lista di ingredienti o di diversi passaggi di preparazione per portare in tavola cibo favoloso e divertente.

Trasforma l'umile panino in un pranzo preferito. Nota: i batteri crescono rapidamente nell'intervallo di temperatura compreso tra 40 gradi F e 140 gradi F, quindi è sempre intelligente aggiungere impacchi di ghiaccio a una scatola per il pranzo, posizionandoli vicino al cibo destinato a essere tenuto freddo.

Resa 2

Ingredienti:

• 1/2 tazza di pollo in camicia o arrosto grattugiato
• 4 albicocche secche, a dadini fini
• 2 cucchiai di maionese
• 2 fette di pane multicereali
• Lattuga (opzionale)

Indicazioni:

1. In una ciotola, unire il pollo, le albicocche e la maionese. Utilizzare come ripieno per sandwich per le 2 fette di pane.
2. Aggiungi la lattuga per colorare e sgranocchiare (opzionale).
3. Affettare il panino prima di servirlo o avvolgerlo strettamente e metterlo in una scatola per il pranzo.

Ogni volta che vedo questa foto, mi viene da sorridere. Il cibo non è semplicemente meraviglioso? Ci permette di essere così creativi, trasformando facilmente un polpettone di base in splendidi cupcakes. Le opzioni sono infinite, ma alcune delle mie idee di contrabbando preferite sono sedano tritato finemente, cipolla, carota grattugiata e barbabietole con timo fresco condito. Cos'è il contrabbando? Intrufolare le verdure negli alimenti, senza che i bambini vengano scoperti.

Resa 12

Ingredienti:

• 1 libbra di carne macinata
• 1 uovo
• 2 fette di pane multicereali, grattugiato
• 1/4 tazza di salsa barbecue, più extra per ungere
• Purè di patate riscaldato come "glassa" (opzionale)

Indicazioni:

1. Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Foderare 12 pirottini di uno stampo per muffin con dei pirottini di alluminio.
2. In una grande ciotola, unire la carne di manzo, l'uovo, il pangrattato e 1/4 di tazza di salsa barbecue.
3. Dividi il composto in modo uniforme tra i pirottini da muffin. Spennellare le parti superiori con un po' di salsa barbecue e cuocere fino a cottura ultimata, 20-25 minuti.
4. Togliete dal forno e lasciate riposare.
5. Per la "glassa" facoltativa, versa del purè di patate riscaldato in un grande sacchetto di plastica sigillabile. Taglia la punta di uno degli angoli inferiori e infila la patata sulla parte superiore di ogni polpettone con un movimento vorticoso per "ghiacciare" i tuoi cupcakes.

Copyright © 2011 di Meymott Enterprises Pty Ltd. Pubblicato originariamente nel 2011 da Simon & Schuster Australia.

A proposito del libro

Quante volte trovi una ricetta che suona sana e deliziosa, solo per scoprire che richiederà molto più sforzo di quanto tu possa dedicare in alcuni giorni o notti? Fortunatamente, la soluzione alla tua situazione può essere trovata in 4 Ingredienti Bambini, di Kim McCosker. Questo ricettario di 80 ricette rende la vita facile per gli adulti e divertente per i bambini.

Kim porta la preparazione dei pasti a nuovi livelli - come in, le sue ricette sono fatte con solo quattro ingredienti (o meno). Kim mostra che insegnare ai bambini a mangiare bene non deve essere un lavoro ingrato o malsano. Riconosce che l'assunzione di pasti sani da parte di un bambino inizia a casa. Quindi non solo queste ricette sono buone per la tua famiglia, ma sono abbastanza facili da coinvolgere i bambini nell'aiutarli a prepararle. E quando i bambini sono più coinvolti con i loro pasti, si interessano di più a loro.

Attraverso le pagine di ricette che comprendono le sezioni colazione, pranzo, merenda, cena e dolce, troverai anche consigli di cucina sicurezza, aggiunte facoltative ai piatti, informazioni su abitudini alimentari sane e persino consigli su come "contrabbando" più verdure in molte di queste piatti.

Foto vivaci e a tutta pagina accompagnano ogni ricetta di questo libro per invogliarti. Sarai entusiasta di farti strada attraverso le pagine di queste divertenti ricette. Non dimenticare di controllare il retro del libro per una sezione su idee e giochi per feste.

Circa l'autore

Kim McCosker è una mamma devota e una cuoca appassionata autodidatta, che mette il suo mantra della "famiglia prima di tutto" in tutti i suoi libri. Sua 4 ingredienti è ora pubblicata in 12 paesi in tutto il mondo, con il suo programma televisivo in onda in 18 paesi. 4 ingredienti aiuta le famiglie di tutti i giorni a risparmiare tempo e denaro in cucina improvvisando gli ingredienti, utilizzando gli avanzi di cibo e riducendo gli sprechi. Creando un fenomeno nella sua nativa Australia, con vendite che superano i 5 milioni di copie, il 4 ingredienti ha portato i media digitali a livelli più alti con una delle pagine Facebook in più rapida crescita e con la sua app che ha più di 55.000 download. Oggi Kim ha pubblicato 10 libri, creando un'ingegnosa raccolta di ricette dolci e salate ricche di sapore e ingredienti freschi e facili da trovare. L'obiettivo di Kim è rimasto lo stesso: pasti semplici da preparare, deliziosi e poco costosi realizzati con soli quattro ingredienti per famiglie di qualsiasi dimensione. Il marchio 4 Ingredienti include 4 Ingredienti Senza Glutine; Ciotola; 4 Ingredienti Natale; e 4 Ingredienti Una Pentola, Una Ciotola. Per ulteriori informazioni, puoi visitare Kim su Facebook e Twitter.

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