Dalam hal resep makan malam ramah anak, pasta adalah pilihan alami. Ini menyenangkan orang banyak, mudah (lebih banyak manfaat orang tua daripada anak-anak) dan dapat disajikan dengan jutaan cara berbeda. Tetapi jarang sekali orang dewasa bisa makan spageti dan bakso sebelum mereka mulai mendambakan sesuatu yang lebih berpusat pada sayuran.
Menyelinap sayuran ke dalam makanan anak Anda bisa jadi rumit, tetapi kombinasi pasta dan keju biasanya merupakan kanvas yang bagus untuk menyamarkan hal-hal seperti brokoli, kacang hijau, kacang polong, dan wortel. Resep di bawah ini memiliki setidaknya satu porsi sayuran per porsi pasta tetapi bukan hidangan dewasa atau tinggi. Dengan kata lain, anak-anak Anda akan benar-benar memakannya. Pilih salah satu dari 13 resep ini untuk membuat makan malam malam ini — jika anak-anak Anda memakannya (secara harfiah), tambahkan ke rotasi Anda dan mungkin coba lagi lain kali.
Kulit ham & brokoli krim dengan keju
Ini gurih, cheesy kulit ham dan brokoli sederhana dan mengisi, dengan hanya cukup sayuran.
Lasagna sayuran segar
Zucchini mungkin sulit dijual, tetapi ketika semuanya dicincang dan dicampur ke dalam ini lasagna sayuran keju, Anda punya kesempatan.
Penne panggang dengan tomat & bayam
Ada sejumlah besar bayam yang tersimpan di dalamnya panggang penne.
Panggang pasta brokoli keju yang mudah
Ini casserole pasta brokoli keju rasanya sama enaknya dipanaskan kembali keesokan harinya.
Pasta kacang polong musim semi dengan burrata
Ini pasta kacang cantik tapi masih cukup netral untuk anak-anak.
Ravioli panggang dengan asparagus & keju
Cara yang bagus untuk memotivasi beberapa konsumsi sayuran? Ravioli panggang dengan banyak saus krim.
Pasta kacang & jagung satu pot
Ini pasta kacang dan jagung sederhana semudah itu enak.
Wortel krim & pasta tomat
Memadukan wortel ke dalam ini saos tomat adalah cara yang bagus untuk menyelinap di beberapa sayuran tambahan.
Kerang isi sayuran panggang
Sayuran panggang hampir tidak terdeteksi di tempat yang hangat dan cheesy ini kulit boneka.
Sosis keju mudah & pasta wajan kacang hijau
Sosis adalah rasa utama dalam hal ini pasta wajan kacang hijau.
Pasta sayuran tersembunyi yang dimasak dengan slow cooker
Campurkan ini saus pasta sayuran tersembunyi setelah dimasak, dan tidak ada yang akan menebak ada terong di sana.
Pasta tomat-bayam krim
Sederhana ini pasta tomat-bayam tidak mudah dibuat dan akan menyenangkan banyak orang.
Labu butternut krim Alfredo
Sama seperti Alfredo biasa, tapi ini pasta butternut krim memiliki beberapa labu manis yang dicampur.
