5 resep makan malam vegetarian cepat – Halaman 2 – SheKnows

instagram viewer

tumis Cina " goreng"
rachael-ray
Cerita terkait. Rachael Ray's Thai Chili-Glazed Salmon Mendapat Rasa Dari Tambahan yang Mengejutkan Ini

tumis Cina "goreng"

Porsi 8-10

Resep ini disediakan oleh Susan Schenck, penulis buku pemenang penghargaan 2 kali, Faktor Makanan Langsung: Panduan Komprehensif untuk Diet Utama untuk Tubuh, Pikiran, Jiwa & Planet.

Bahan-bahan:

  • lobak daikon sepanjang 1 kaki
  • 4 wortel
  • 1 ikat daun bawang
  • 5 sampai 6 batang seledri
  • 1/2 kepala kubis kecil
  • 2 buah zucchini
  • 1 paprika merah
  • 1 cangkir kecambah kacang hijau
  • 3/4 cangkir selada air
  • 3 batang brokoli
  • 1 1/2 cangkir kacang polong salju
  • irisan almond mentah atau kacang mete mentah
  • biji wijen
  • saus tahini
  • tempe (opsional)

Petunjuk arah:

  1. Dengan food processor, parut lobak daikon, dan iris wortel, seledri, daun bawang, kubis, zucchinis, dan paprika. (Ini adalah satu kali Anda akan sangat berterima kasih kepada pengolah makanan Anda: pekerjaan yang bisa memakan waktu satu jam akan selesai dalam hitungan menit!) Masukkan ke dalam mangkuk besar.
  2. Potong kuntum dari brokoli dan masukkan ke dalam campuran. Potong ujung selada air dan masukkan bersama dengan taoge. Potong ujung kacang polong salju yang berserabut dan masukkan.
    click fraud protection
  3. Lipat sekitar secangkir saus tahini. Tutup dengan irisan almond (atau kacang mete yang benar-benar mentah, diiris) dan biji wijen. Potong tempe dan campurkan ke dalam adonan.

Selanjutnya: Sayuran jalfrezi >>