Mengapa merayakan Keibuan Anda dengan anak-anak hanya pada Hari Ibu ketika Anda dapat terhubung dengan mereka setiap hari? Penulis dan pakar pengasuhan anak Kimberley Clayton Blaine ingin Anda membangun kedalaman sepanjang tahun dan seumur hidup ikatan emosional dengan anak-anak Anda dan menawarkan tujuh langkah sederhana untuk mengembangkan ikatan keluarga yang kuat kan sekarang.
Mengapa merayakan Keibuan Anda dengan anak-anak Anda hanya pada Hari Ibu ketika Anda dapat terhubung dengan mereka setiap hari? Penulis dan pakar pengasuhan anak Kimberley Clayton Blaine ingin Anda membangun kedalaman sepanjang tahun dan seumur hidup ikatan emosional dengan anak-anak Anda dan menawarkan tujuh langkah sederhana untuk mengembangkan ikatan keluarga yang kuat kan sekarang.
Hadiah Hari Ibu terbaik
Ibu tidak memiliki harapan untuk hadiah Hari Ibu yang istimewa dari anak-anak atau pasangan mereka, mereka dapat proaktif dan menerima hadiah terbaik dari semuanya — hubungan yang bermakna dengan anak-anak mereka. “Bunga, kartu, dan sarapan di tempat tidur memang enak, tetapi pada akhirnya, yang sebenarnya diinginkan ibu adalah merasakan perasaan yang nyata, dalam, dan dalam. dan ikatan emosional yang langgeng dengan anak-anak mereka,” kata Blaine, terapis keluarga dan anak berlisensi, ibu dari dua anak laki-laki, dan penulis dari
Panduan Orangtua Go-To Mom untuk Melatih Emosi Anak Kecil (Jossey-Bass, 2010). “Mereka menginginkan hubungan yang hebat setiap hari (biasa), bukan pertunjukan besar kasih sayang yang datang hanya setahun sekali.”7 perubahan kecil yang bisa menjadi kebiasaan yang memperkaya emosi
Blaine melanjutkan dengan mengatakan bahwa sementara konsep memiliki hubungan emosional yang mendalam mungkin tampak seperti tugas yang menakutkan, itu tidak hanya mungkin bagi ibu untuk membuat hubungan penting dengan anak-anak mereka, itu sebenarnya tidak serumit Anda memikirkan. “Ada perubahan sederhana yang dapat dilakukan orang tua mana pun yang akan menghasilkan keajaiban untuk menciptakan ikatan dengan anaknya yang dia inginkan. Dan begitu perubahan kecil itu menjadi kebiasaan, itu akan datang secara alami padanya, setiap saat.”
1. Luangkan waktu untuk bermain
Blaine mengatakan bahwa salah satu cara terbaik agar orang tua dapat terhubung dengan anak-anak mereka adalah melalui permainan — pada tingkat anak. Bermain tidak hanya melepaskan energi dan memberikan kesempatan untuk terlibat dalam dunia anak, tetapi juga bagaimana anak memproses perasaan batin mereka dan menyelesaikan masalah kehidupan nyata anak kecil mereka. Orang tua yang meluangkan waktu untuk bermain dengan anak-anak mereka memperkuat pemahaman mereka tentang dunia emosional anak-anak mereka.
2. Pasang secara emosional
Anak-anak dapat mengalami berbagai macam emosi setiap hari (atau bahkan setiap jam, dalam hal ini!), dari senang menjadi sedih, frustrasi menjadi menang—apa yang bagi kita mungkin tampak sepele bisa menjadi masalah besar bagi kita mereka. Blaine mengatakan bahwa orang tua harus berusaha untuk "memasukkan" apa yang dirasakan anak-anak mereka, dan memahami apa yang mereka rasakan dan mengapa dapat menciptakan ikatan di antara Anda yang tak tertandingi.
3. Bangun dalam beberapa menit ekstra untuk hari Anda
Apakah Anda bergegas keluar pintu untuk sekolah di pagi hari, bersiap-siap untuk latihan bisbol kakak laki-laki, atau hanya keluar untuk menjalankan tugas dengan anak-anak di belakangnya, membangun dalam beberapa menit dapat membuat transisi jauh lebih menyakitkan bagi Anda dan anak-anak Anda dan dapat memberikan peluang penting untuk ikatan.
4. Jadilah panutan yang positif
Memang benar: Ibu tidak sempurna, dan itu pasti bahwa kita akan membuat kesalahan saat kita belajar dan tumbuh bersama anak-anak kita. Tapi Blaine mengatakan penting untuk diingat bahwa selain mengajar anak-anak kita, kita juga menjadi panutan mereka. Dengan memberi label dan berbicara tentang emosi, katanya, anak Anda belajar bahwa emosi dapat dikelola, dan dia akan merasa nyaman mengekspresikannya dengan cara yang tepat. Dan itu termasuk mengakui ketika Anda salah dan mengatakan bahwa Anda menyesal.
5. Biarkan anak-anak Anda menjadi diri mereka sendiri
Pernahkah Anda berhenti untuk mempertimbangkan bagaimana temperamen individu anak-anak Anda memengaruhi cara Anda terhubung satu sama lain? Ketika berbicara tentang anak-anak, mengasuh anak dan disiplin bukanlah tawaran satu ukuran untuk semua. Anda harus menghormati anak-anak Anda apa adanya. Ini termasuk menghormati cara mereka berbeda satu sama lain dan berbeda dari Anda. Misalnya, jika Anda adalah kupu-kupu sosial dengan seorang putra yang sangat pemalu, Anda harus menghormati itu dalam dirinya dan tidak mencoba memaksakan perilaku dan kebiasaan Anda sendiri padanya.
6. Ganti amarahmu dengan empati
Anak-anak pasti bisa menguji emosi ibu yang paling sopan sekalipun. Ketika amukan mengambil alih dan amarah berkobar, itu bisa menjadi tantangan konstan untuk tetap tenang. Tapi Blaine mengatakan untuk memilih pertempuran Anda dan tahu bahwa tidak ada yang begitu penting yang menjamin kemarahan dan paksaan yang ekstrim dengan anak Anda. Jika perlu, menjauhlah dan tarik napas dalam-dalam, lalu kembali ke anak Anda untuk memulai dari awal. Dan jika Anda menyerang, jangan menghindari masalah atau bertindak seolah-olah itu tidak pernah terjadi karena ini hanya mengajarkan anak-anak untuk menyangkal perilaku buruk mereka sendiri.
7. Luangkan waktu untuk diri sendiri secara teratur
Khusus liburan seperti Hari Ibu, para ibu sering disuguhi dengan sedikit waktu "bebas" untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Namun, sebagian besar ibu terjebak dalam jadwal padat kehidupan sehari-hari dan lalai meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri secara teratur, yang menurut Blaine bisa menjadi larangan mengasuh anak. Itu tidak selalu harus menjadi acara besar; hanya memanfaatkan 30 menit ekstra untuk suatu tugas untuk mengambil latte atau membolak-balik majalah di toko buku dapat menghasilkan keajaiban untuk memulihkan kewarasan Anda dan mengisi ulang baterai Anda.
“Sebagai seorang ibu, hubungan emosional yang saya bagi dengan anak-anak saya tidak tergantikan,” kata Blaine. “Dan tidak ada jumlah bunga atau hadiah di Hari Ibu yang bisa dibandingkan. Alih-alih menghabiskan semua energi Anda dalam satu hari, buatlah perubahan kecil dan bertahap dari waktu ke waktu. Itu adalah hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri dan anak-anak Anda—dan itu akan membuat setiap hari terasa seperti perayaan keibuan yang layak Anda dapatkan.”
Berusahalah untuk berinteraksi secara bermakna dengan anak-anak Anda dan nikmati Hari Ibu yang bahagia — setiap hari.
Lagi vegetariangaya hidup tips!
