Kami telah melihat iklan dan mendengar teriakan, tetapi apakah penggantian makanan benar-benar cara yang tepat?
Hari-hari ini kelihatannya penurunan berat badan dan pemeliharaan kesehatan semakin sulit, bukan karena kita tidak bisa melakukannya tetapi karena terlalu banyak cara untuk melakukannya.
Dari mengurangi karbohidrat, gula atau lemak, mendaftar ke program atau berpikir seperti manusia gua, memangkas dan mengencangkan adalah bisnis besar dan sulit untuk mengetahui cara mana yang terbaik.
Sebuah pilihan yang tampaknya mendapatkan popularitas lagi adalah produk pengganti makanan. Diet shake, bar, dan sup tersedia untuk membantu bahkan orang tersibuk menurunkan berat badan.
Meskipun bukan pilihan baru, tampaknya ada kebangkitan produk pengganti makanan yang menjanjikan lebih banyak rasa dan lebih hemat.
Apa yang ada di dalamnya yang diperhitungkan
Cukup sering, produk pengganti makanan akan diisi dengan banyak protein dan serat dan akan rendah karbohidrat dan lemak jahat.
Mungkin juga ada beberapa bahan "baik" lainnya untuk membantu Anda merasa hebat. Selebriti Slim membuat shake pengganti makanan yang telah menambahkan teh hijau (antioksidan) dan rasa seperti vanila, coklat, stroberi dan pisang.
Pendiri dan direktur Rahasia Langsing, Sharon Thurin, mengatakan bar mereka, “juga rendah GI (Indeks Glikemik), yang membantu mencegah Anda dari keinginan lebih cepat setelah Anda makan bar Anda" dan "juga dapat membantu memuaskan gigi manis Anda tanpa mengorbankan makan sehat Anda rencana."
Bagaimana mereka bekerja?
Salah satu perbedaan terbesar yang kita lihat sekarang adalah bahwa diet shake, bar, dan sup dipasarkan sebagai pengganti makanan sesekali, bukan rezim diet yang harus diikuti.
Nilai jual terbaik mereka adalah jika Anda mencoba untuk menjadi sehat atau menurunkan berat badan, produk semacam ini dapat digunakan sebagai pengganti makanan. — seperti makan siang cepat saji yang buruk yang mungkin Anda pilih selama jam kerja — atau itu bisa menjadi camilan “jemput saya” yang dibutuhkan di sore. Mereka juga dimaksudkan untuk mengisi cukup untuk menopang Anda sampai waktu makan berikutnya.
Tim dari Bodytrim mengatakan getar penurunan berat badan mereka, "... adalah alternatif yang nyaman untuk makan makanan asli, namun, kami tidak menganjurkan melakukan ini secara teratur."
Masih lebih suka makanan asli? Coba ini pertukaran makanan sehat >>
Diet seimbang
Sayangnya, diet shake dan bar tidak boleh dilihat sebagai perbaikan cepat. Seperti yang lainnya, produk pengganti makanan paling baik digunakan dalam kombinasi dengan diet sehat.
Ms Thurin mendorong pelanggan untuk melihat produk mereka sebagai makanan ringan yang membantu Anda menjalani hari dengan makan sehat.
“Kami menganjurkan penggunaan Slim Secrets sebagai bagian dari diet sehat dan olahraga yang seimbang. Bar kami bukan mode penurunan berat badan tetapi makanan ringan yang dapat dikonsumsi seumur hidup. ”
Jadi, jika Anda menemukan bahwa tantangan terbesar Anda ketika mencoba menurunkan berat badan adalah merasa kenyang dan tetap bertahan melacak, maka produk pengganti makanan mungkin menjadi pilihan yang membantu ketika Anda sedang terburu-buru atau membutuhkan camilan. Pastikan saja makanan asli dengan buah dan sayuran masih melewati bibir Anda setiap hari.
Bacaan kesehatan dan kebugaran lainnya
Bagaimana cara menurunkan beberapa kilo terakhir
Rendahnya diet dinosaurus
Detoks hati
