Kita hidup dalam masyarakat yang terobsesi dengan selebriti. Kami mengikuti setiap detail menit dari hubungan mereka, mode karpet merah, pengaturan jet, dan gaya hidup terkenal. Dalam dekade terakhir, beberapa selebritis wanita memiliki misi untuk menggunakan ketenaran mereka untuk mempromosikan barang dan jasa yang sehat. Mereka mendapatkan popularitas dan menjangkau khalayak luas wanita yang ingin mengadopsi kebiasaan bersih ini.
Sebagai seseorang yang telah menggunakan kesehatan untuk kesejahteraan saya selama hampir 20 tahun, saya senang melihat kesadaran dan perhatian baru pada praktik seperti yoga, meditasi, dan makan sehat. Berikut adalah 10 selebritis wanita yang menyoroti hal-hal yang membuat Anda merasa baik - dan juga baik untuk Anda!
1. Jessica Alba
Gambar: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba dikenal sebagai ibu hijau. Pada tahun 2011, dia memulai Perusahaan yang Jujur
untuk memberikan produk mandi, tubuh, dan pembersih yang sehat, aman, tidak beracun. Dia mengembangkan ini menjadi perusahaan miliaran dolar dalam empat tahun. Pada hari ini.com, Jessica membagikan ini tentang perusahaannya: “Saya telah berupaya menciptakan lingkungan yang sehat untuk keluarga saya dan saya sendiri. Tapi saya juga ingin hidup kita menjadi otentik, bergaya dan menyenangkan, karena itulah kita… Itulah alasan saya membuat The Honest Company — jadi kita semua dapat memiliki satu tujuan tepercaya untuk kebutuhan rumah tangga tidak beracun yang juga sangat efektif (dan super imut)."2. Gwyneth Paltrow
Gambar: Amazon
Aktris pemenang Academy Award Gwyneth Paltrow diluncurkan aduh pada tahun 2008 untuk berbagi informasi dan rekomendasi tentang kesehatan, kebugaran dan jiwa. Mengikuti kesuksesan blog, dia menerbitkan dua buku masak: Catatan dari Meja Dapur Saya dan Semuanya baik.
Gwyneth memberi tahu penonton di #BlogHer15 yang dia luncurkan aduh sebagai “tempat untuk mengatur barang-barang saya. Saya ingin memiliki kesempatan untuk menjawab pertanyaan saya sendiri… Awalnya, saya hanya akan menaruh beberapa hal secara online, dan memiliki situs pribadi untuk teman-teman saya.” Tapi kemudian dia berhenti dan bertanya pada dirinya sendiri, "'Dengan siapa saya berkomunikasi?' Saya memiliki banyak gairah, dan saya sangat bersemangat tentang perjalanan dan kesehatan dan kesehatan dan makanan dan berusaha menjadi orang yang lebih baik, jadi saya pikir pada dasarnya saya menggunakan situs web untuk lebih dekat dalam arti, lebih dekat dengan saya masyarakat."
3. Michelle Obama
Gambar: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama telah sibuk membawa kesehatan ke Gedung Putih selama tujuh tahun terakhir. Pada tahun 2009, ia menanam kebun di South Lawn dan kemudian menulis tentang pengalamannya menanam sayuran segar, buah, dan rempah-rempah di American Grown. Tahun berikutnya, dia meluncurkan Let's Move!, sebuah inisiatif nasional untuk membuat anak-anak lebih aktif dan membawa makanan yang lebih sehat ke sekolah dan masyarakat. Michelle mengatakan ESPN. bahwa dia menjalani hidup yang sehat tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk putrinya:
“Ketika saya bangun dan berolahraga, saya berolahraga untuk anak perempuan saya sama seperti saya, karena saya ingin mereka melihat seorang ibu yang sangat mencintai mereka, yang berinvestasi pada mereka, tetapi juga berinvestasi dalam dirinya sendiri. Ini sama halnya dengan memberi tahu mereka sebagai wanita muda bahwa tidak apa-apa untuk menempatkan diri Anda sedikit lebih tinggi dalam daftar prioritas Anda.”
4. Alicia Silverstone
Gambar: Amazon
Alicia Silverstone diterbitkan Diet yang Baik dan meluncurkan Kehidupan yang Baik situs web pada tahun 2011 untuk mempromosikan pola makan nabati dan sikap konservasi. Pendekatannya terhadap pengasuhan termasuk tidak ada vaksin, tidak ada popok komersial dan tidak ada daging untuk anak-anaknya. Alicia mengatakan kentang baru, “Makan 'baik' adalah tentang menjadi sangat, sangat baik untuk diri sendiri melalui makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Pola makan nabati yang diisi dengan makanan utuh yang lezat (keajaiban kecil alam) akan memberi Anda banyak energi, kejernihan mental, kulit cantik, dan semangat hidup. Bonusnya? Kebaikan ini juga meluas ke bumi itu sendiri; pola makan nabati jauh lebih ringan di planet ini.”
5. Gisele Bundchen
Gambar: Alberto Reyes/WENN
Supermodel Gisele Bündchen meluncurkan lini perawatan kulit ramah lingkungan alami yang disebut Sejaa pada tahun 2010 untuk melindungi pancaran alami kulit Anda sekaligus melindungi kesehatan dan kecantikan kulit lingkungan. Gisele mengatakan Mode, “Saya ingin mengajari para gadis untuk mencintai diri mereka sendiri dan merawat tubuh mereka. Apa hal pertama yang kamu lihat setiap pagi? Wajahmu! Apa yang Anda pakai setiap hari di wajah Anda? Krim! Saya telah membuat krim paling sederhana dan paling murni — krim sehari-hari — tetapi datang dengan penegasan… bersyukurlah Anda ada di sini, hidup dan sehat.”
6. Eva Longoria
Gambar: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Jauh sebelum dia terkenal, Eva Longoria adalah seorang pelatih pribadi. Dia menerima gelarnya di bidang kinesiologi dari Texas A&M dan menggunakan semua yang dia pelajari untuk tetap ramping dan kencang. Dia juga salah satu pendiri Eva's Heroes, yang merupakan organisasi yang didedikasikan untuk memperkaya kehidupan orang dewasa muda dengan kebutuhan khusus. Dia bilang Majalah Kesehatan bahwa dia menyadari pentingnya tidak hanya sehat secara fisik tetapi juga memiliki pandangan yang sehat.
“Saya suka membantu diri sendiri, apa pun yang akan membuat Anda maju dalam hidup… Orang-orang berpikir bahwa kesehatan hanya berkaitan dengan fisik Anda, tetapi bagi saya, itu lebih dari itu. Saya ingat setelah perceraian saya, saya sangat kurus dan semua orang terus mengatakan betapa hebatnya penampilan saya dan itu mungkin tempat paling tidak sehat yang pernah saya kunjungi… [Tapi sekarang] saya memiliki diet dan olahraga rutin yang baik. Dan saya mencoba untuk memiliki pandangan yang sehat. Saya adalah optimis abadi Anda yang putus asa! ”
7. Cameron Diazo
Gambar: Amazon
Cameron Diaz menulis No. 1 Waktu New York penjualan terbaik Buku Tubuh pada tahun 2013 untuk membagikan apa yang telah dia pelajari tentang nutrisi, olahraga, dan hubungan pikiran/tubuh. Diaz termotivasi untuk menulis buku saat berusia 39 tahun karena dia terus mengobrol dengan pacar yang bingung tentang tubuh mereka. Di dalam LA Times wawancara, Cameron menjelaskan bagaimana bukunya berbeda dari buku self-help lainnya.
“Kita semua harus menjadi ahli dalam tubuh kita sendiri dan bagaimana fungsinya. Saya ingin orang-orang bahagia, sehat, dan produktif, dan Anda tidak dapat memberi tahu mereka cara melakukannya. Mereka harus mempelajarinya sendiri, jadi semuanya kembali untuk memberi mereka dasar-dasar bagaimana fungsi tubuh dan membiarkan mereka mengetahuinya dari sana. Saya tidak memberikan rencana diet atau kebugaran. Saya ingin orang-orang belajar berpikir kritis untuk menemukan rencana mereka sendiri. Atau untuk dapat melihat rencana lain dan memahami bagian mana yang tepat untuk mereka dan bagaimana menyesuaikannya agar sesuai dengan kebutuhan mereka sendiri.”
8. Carrie-Anne Moss
Gambar: Aaron Gilbert/WENN
Tahun lalu, Carrie-Anne Moss, yang terkenal karena perannya sebagai Trinity dalam trilogi Matrix, diluncurkan Annapurna Hidup, situs web yang menawarkan kursus yang berfokus pada meditasi. Perannya sebagai istri dan ibulah yang menginspirasinya untuk menciptakan komunitas perempuan yang menciptakan kehidupan yang saling mengangkat. Pada dia situs web, dia berkata:
“Keinginan saya adalah untuk hidup di dunia di mana makanan dihargai. Saya percaya keluarga yang terpelihara akan mengarah ke dunia yang terpelihara. Saya percaya hidup itu indah dan bahwa tujuan ilahi kita di dunia ini adalah untuk memelihara bumi dengan menghormatinya dan mensyukuri apa yang diberikannya kepada kita… Harapan saya adalah menginspirasi orang lain untuk menciptakan yang indah, jujur, dan memuaskan hidup.”
9. Arianna Huffington
Gambar: Amazon
Setelah dia terbangun dengan genangan darahnya sendiri, Arianna Huffington menyadari bahwa inilah saatnya untuk mendefinisikan kembali kesuksesan dan membuat perubahan gaya hidup. Pada tahun 2014, ia menerbitkan buku terlaris Berkembang pesat dan mengikutinya dengan kursus digital on Oprah.com pada tahun 2015 untuk mengajarkan cara-cara praktis untuk bermeditasi, tidur lebih banyak, dan membuat rencana detoks digital.
Arianna memberi tahu audiens BlogHer14, ”Perempuan perlu menjelaskan bahwa ada cara berbeda untuk menjalani hidup kita. Kami memiliki pemahaman yang jauh lebih baik tentang keadaan ponsel cerdas kami daripada keadaan keberadaan kami. Ketika saya pingsan, baterai saya pasti di bawah nol persen. … Saya tahu semua orang tidak bisa tidur delapan jam, tetapi Anda bisa tidur 30 menit lebih banyak setiap malam daripada sekarang. … Jika Anda membutuhkan panutan, lihatlah Tuhan. Dia bekerja keras selama enam hari, dan pada hari ketujuh dia berangkat. Anda dapat melakukan detoks digital. Kita perlu memutuskan hubungan dari dunia sehari-hari sehingga kita dapat terhubung kembali dengan diri kita sendiri. Masing-masing dari kita memiliki tempat kebijaksanaan, kekuatan, dan kedamaian di dalam diri kita. Multitasking adalah kutukan [eksistensi] kami.”
10. Alanis Morissette
Gambar: WENN
Alanis Morissette telah berada di jalur pertumbuhan pribadi sejak album 1995-nya Pil kecil bergerigi. Dia memulai pencarian spiritual untuk menjawab pertanyaan besar dalam hidup seperti “Mengapa saya ada di sini?” setelah dia menyadari bahwa kesuksesan materi tidak menyembuhkan masalah atau kesepiannya. Dia belajar dengan banyak guru dan menggunakan mediasi, doa dan musik untuk menemukan kebahagiaan dan keseimbangan. Di sebuah Minggu Jiwa Super Wawancara Oprah, Alanis berkata:
“Saya pikir kebahagiaan adalah sebuah keadaan, dan itu adalah keadaan sementara. Jadi, jika kita mengejar keadaan sementara, kita membuat diri kita gagal… [Emosi] seperti perahu bagi saya, dan penderitaan saya bergantung pada seberapa cepat saya melompat ke perahu dan mengikuti arus itu. Tetapi jika saya duduk dan menontonnya, ada sedikit kelegaan… Saya tidak akan menyebutnya ‘kebahagiaan.’ Saya akan menyebutnya ‘kebahagiaan atau kegembiraan kesadaran.'”
Jika Anda ingin mencoba pendekatannya terhadap kebahagiaan, Alanis dan teman-temannya akan mengadakan lokakarya kesehatan bulan depan di Big Sur, California, yang berjudul “Melangkah Menuju Keutuhan.”
Apakah saya melewatkan salah satu guru kesehatan wanita favorit Anda? Tweet pilihan Anda kepada saya @GabrielleTV.
