Bisakah apa yang Anda makan selama kehamilan benar-benar mempengaruhi kesehatan anak Anda sebagai orang dewasa? Penelitian sekarang menunjukkan bahwa ibu yang diet tinggi lemak selama kehamilan dan menyusui mungkin menempatkan bayi mereka pada risiko lebih dari sekedar komplikasi jangka pendek.
Kredit foto: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Bayi yang lahir dari ibu yang makan terlalu banyak lemak selama kehamilan berisiko mengalami pubertas dini serta obesitas saat dewasa. Yang lebih mengejutkan adalah bahwa pola makan ibu selama kehamilan dapat mempengaruhi anak-anak bayi yang belum lahir. Menelan terlalu banyak lemak selama kehamilan dapat memiliki efek negatif pada bayi yang bertahan seumur hidup mereka.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Sel awal tahun ini menggunakan tikus untuk mendemonstrasikan konsep ini. Tikus yang diberi makan makanan tinggi lemak di kemudian hari dalam kehamilan dan selama menyusui menghasilkan keturunan yang lebih berat di kemudian hari. Deborah Sloboda, seorang profesor ilmu biomedis di Universitas McMaster, telah melakukan penelitian ekstensif yang menunjukkan adanya hubungan antara gizi buruk (baik diet rendah kalori dan tinggi lemak) selama kehamilan dan peningkatan tingkat obesitas dan pubertas dini anak-anak.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan Sloboda dengan tikus, dia menemukan bahwa keturunan ibu tikus yang memiliki gizi buruk selama kehamilan lebih berat daripada mereka yang diberi diet sehat, terlepas dari apakah mereka diberi diet normal atau diet tinggi lemak setelahnya kelahiran. Ini menunjukkan bahwa bayi yang lahir dari ibu yang makan terlalu banyak lemak saat hamil mungkin lebih sulit mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Ini menempatkan mereka pada risiko diabetes, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.
Penjelasan yang diusulkan adalah bahwa, dari sudut pandang evolusi, gizi buruk dapat mewakili miskin keadaan hidup, yang mengarah ke pubertas dini dan kehamilan sebelumnya sebagai cara untuk bereproduksi sebelum kematian. Namun, dengan tingkat obesitas yang meningkat, efek ini sering terjadi dan dengan banyak konsekuensi kesehatan. Ini adalah lingkaran setan yang disayangkan, karena diet tinggi lemak selama kehamilan sering menghasilkan keturunan obesitas yang lebih berisiko untuk konsekuensi kesehatan yang sama selama kehamilan mereka sendiri.
Daftar risiko potensial dari diet tinggi lemak selama kehamilan tidak terbatas pada pubertas dini dan perubahan tingkat metabolisme keturunan. Faktanya, daftarnya cukup panjang dan meluas ke kategori akut dan kronis. Ibu yang mengonsumsi makanan tinggi lemak selama kehamilan seringkali berisiko terkena diabetes gestasional, yang dapat menempatkan bayi pada risiko diabetes gestasional. ketidakmatangan paru-paru, gula darah rendah, persalinan prematur, kelainan kongenital, lahir terlalu besar atau terlalu kecil, serta kelahiran mati.
Pada akhirnya saran diet untuk ibu hamil tidak berbeda jauh dengan saran yang diberikan kepada orang lain. Selama trimester pertama, seorang wanita membutuhkan maksimal 100 kalori ekstra; selama trimester kedua, dia akan membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra; dan selama trimester ketiga, dia akan membutuhkan sekitar 450 kalori ekstra. Kalori ekstra itu tidak berarti lemak ekstra.
Lebih lanjut tentang kesehatan ibu
10 Ketakutan Kehamilan yang Umum dan Cara Mengatasinya
Apakah aman menghitung kalori selama kehamilan?
5 Hal yang tidak ada yang memberitahu Anda tentang tubuh Anda setelah kehamilan
