Apa yang lebih baik daripada menjadi bugar dan melihat hasilnya? Melakukan semuanya secara gratis! Kami telah mengumpulkan yang terbaik dari latihan online terbaik, dan Anda akan merasakan sensasi terbakar dalam waktu singkat.
Latihan gratis terbaik
Berhenti untuk muffin top
Bagian terbaik dari muffin adalah bagian atasnya, bukan? Tapi tidak ketika itu tergantung di atas jeans Anda. Itu tidak nyaman, tidak menarik dan tidak diinginkan. XHIT berjanji untuk menyingkirkan kita dari pegangan cinta kita yang tidak terlalu indah. Dengan delapan latihan inti, Anda akan menuju kehidupan muffin-topless hanya dalam 10 menit sehari. Papan adalah kesempurnaan untuk postur Anda dan untuk membidik overhang pemberontak itu. Kegentingan bintang laut sama menyenangkannya dengan kedengarannya dan benar-benar melibatkan otot-otot inti itu.
Rasakan iramanya
Blogilates adalah toko serba ada Anda untuk mendapatkan alur Anda sambil menumpahkan kesenangan yang berlebihan itu. Sebagian besar video Cassy berdurasi di bawah 15 menit, dan Anda bisa bertaruh dia akan meningkatkan detak jantung Anda dengan cepat. Tidak pernah terlalu dini untuk memikirkan musim bikini, dan dengan Latihan Menari Kardio POP Musim Panas Panas, Anda akan siap dengan pakaian renang. Plus, mungkin Anda bisa menggunakan beberapa gerakan itu saat Anda berada di lantai dansa akhir pekan ini.
Jadilah pecundang terbesar
Tujuan Be Fit adalah untuk membantu Anda “mengubah diri Anda”. Saluran YouTube mereka menawarkan berbagai video latihan. Jangan ragu untuk membaca dengan teliti pilihan Anda, tetapi demi artikel ini, saya telah memilih untuk menyoroti "Pelatih Terberat Amerika," Jillian Michaels. Anda akan merasa seperti Jillian ada di ruang tamu Anda, dan biarkan saya memberi tahu Anda, wanita itu mendapatkan hasil. Saya membelikannya 30-day Shred di DVD beberapa tahun yang lalu untuk persiapan pernikahan di Selatan, tetapi Anda dapat menikmatinya secara gratis. Anda tidak akan menyesal, hanya sedikit sakit (hati-hati dengan tendangan pantat).
Pirouette jalan Anda ke pinggang yang lebih kecil
Saya tidak setuju dengan yang berikutnya, karena setiap instruktur yang memasang pita penahan keringat pada anak anjing memiliki suara saya. Jessica Smith dan anak anjingnya, Peanut, akan berkeringat di hatimu. Pernahkah Anda bermimpi menjadi balerina prima tapi mungkin kurang koordinasi (seperti penulis ini)? Jangan khawatir! Anda masih dapat berbagi fisik yang sama. Jessica akan memahat Anda menjadi bentuk yang prima. Anda dengan percaya diri akan menjadi pusat perhatian setelah beberapa pliés.
Kebugaran untuk dua orang
Besties Karena dan Katrina mungkin menginspirasi Anda dan BFF Anda untuk Tingkatkan. Pasangan 10-an yang sempurna memiliki reality show mereka sendiri di Bravo, yang disebut kencangkan. Gadis-gadis siap pantai telah bekerja sama dengan Victoria's Secret untuk membuat seri Love Your Body. Karena dan Kat ingin Anda menemukan diri Anda yang percaya diri, bugar, dan garang. Wanita luar biasa mengatakan ada sisi diri Anda yang tidak pernah Anda ketahui ada, kekuatan jauh di dalam diri Anda yang siap mendorong Anda menuju impian dan tujuan Anda. Apa yang kamu tunggu? HIIT mainkan latihan Interval Intensitas Tinggi ini sekarang!
Lebih lanjut tentang kebugaran
Mengapa setiap orang harus berlari maraton setidaknya sekali
Tips mengecilkan perut buncit
4 Latihan kaki yang bagus untuk tahun baru
