Anda sudah cukup sering mendengar bahwa tidak apa-apa bagi seseorang untuk memukul atau menyentuh Anda secara tidak pantas, tetapi ada bentuk pelecehan lain yang tidak banyak dibicarakan dan oleh karena itu sering luput dari perhatian.
Saatnya untuk menghentikan itu dan akhirnya berbicara tentang efek merusak dari pelecehan emosional dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
Apa itu pelecehan emosional?
Deal.org mendefinisikan pelecehan emosional atau psikologis sebagai "penghancuran sistematis manusia lain." Seperti bentuk-bentuk pelecehan lainnya, itu dicapai melalui penggunaan kekuasaan dan kontrol. Sayangnya, karena kurangnya bukti fisik, pelecehan emosional lebih sulit dikenali dan karena itu sering tidak dilaporkan. Tapi itu kurang dikenali tidak membuatnya kurang merusak.
Bentuk-bentuk kekerasan emosional
NS Departemen Kehakiman Kanada melaporkan bahwa pelecehan emosional dan psikologis dapat terjadi dalam berbagai bentuk, seperti menguntit, merusak barang-barang Anda, mengasingkan Anda dari teman dan keluarga atau membuat ancaman untuk menyakiti Anda, hewan peliharaan Anda atau orang yang Anda cintai, yang semuanya dapat dihukum dengan hukum. Bentuk-bentuk pelecehan lainnya adalah sebagai berikut:
- Penghinaan
- Berteriak
- Ejekan
- Mengabaikanmu
- Menelantarkan
- Ancaman
- Memaksa Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan
Ini dan segala bentuk intimidasi lainnya mungkin bukan bentuk pelecehan kriminal, tetapi mereka serius, dan Anda memiliki banyak alasan untuk mencari bimbingan. Intinya adalah ini: Jika seseorang menyakiti atau menganiaya Anda, itu dapat dianggap sebagai pelecehan.
Bukan hanya anak muda yang terkena dampaknya. Belajar lebih tentang pelecehan orang tua >>
Prevalensi pelecehan emosional
Kapan mendapatkan bantuan: Abis dapat terjadi pada siapa saja — perempuan atau laki-laki, tua atau muda, menikah atau lajang. Anda tidak harus termasuk dalam kategori atau prevalensi statistik apa pun untuk mengalami jenis penyalahgunaan ini. Jika Anda merasa dilecehkan secara emosional atau psikologis, cari bantuan.
A survei 2009 oleh Statistics Canada mengungkapkan bahwa 17 persen orang Kanada berusia 15 tahun ke atas pernah mengalami pelecehan emosional atau finansial dari pasangannya saat ini atau mantan pasangannya di beberapa titik dalam hubungan. Itu mendekati satu dari lima. Jenis pelecehan emosional yang paling umum adalah penghinaan dan pemanggilan nama. Dari mereka yang diwawancarai, 53 persen melaporkan jenis pelecehan ini. Area berperingkat tinggi lainnya adalah kecemburuan, menuntut untuk mengetahui keberadaan seseorang dan berusaha membatasi kontak dengan teman dan keluarga.
Anak-anak juga dapat sangat terpengaruh oleh kekerasan emosional. A studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatri mengungkapkan bahwa 9 persen wanita dan 4 persen pria yang disurvei di AS dan Inggris Raya melaporkan pelecehan psikologis yang parah di masa kanak-kanak. Dan sejumlah survei Amerika lainnya menunjukkan bahwa lebih banyak pria dan wanita mengalami penganiayaan psikologis sebagai anak-anak daripada bentuk pelecehan lainnya. Bukti ini menunjukkan bahwa pelecehan psikologis mungkin merupakan bentuk pelecehan yang paling umum dialami anak-anak.
Apa yang bisa kamu lakukan?
Hal terpenting saat menghadapi pelecehan emosional adalah jangan pernah meremehkan atau meremehkan perasaan Anda. Hanya karena kerusakannya tidak terlihat bukan berarti tidak serius. Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai mengalami pelecehan psikologis atau emosional, jangan ragu untuk mencari bantuan dari teman, anggota keluarga, konselor, atau sumber lain yang Anda percayai. Pelecehan dalam bentuk apa pun adalah salah, dan korban tidak melakukan apa pun yang pantas mendapatkan perlakuan buruk. Mengunjungi 211.ca untuk menemukan sumber daya yang tersedia di dekat Anda.
Lebih lanjut tentang kesehatan
Ide untuk istirahat kesehatan mental
Alkoholisme: Apakah Anda berisiko?
Depresi di tempat kerja: Apa yang dapat Anda lakukan
