Menurunkan berat badan bayi selalu menjadi topik sensitif. Untuk satu hal, ada beberapa ibu yang mengubahnya menjadi kompetisi. Dan kemudian ada ibu yang berbohong tentang bayinya penurunan berat badan metode untuk membuat kita semua merasa buruk.
Lebih Banyak Video Berita ABC | Berita Dunia ABC
Oke, mungkin "berbohong" adalah kata yang kuat. Mari kita pergi dengan "melebih-lebihkan" demi argumen. Genevieve Shaw Brown, editor perjalanan dan gaya hidup ABC News dan ibu dari dua anak, mencoba makanan balita setelah mengakui bahwa dia menghabiskan lebih banyak waktu menyiapkan makanan lezat untuk anak-anaknya daripada untuk dirinya sendiri.
Dia berkata, “Jadi saya harus berpikir untuk melakukan diet bayi – atau lebih khusus lagi – bayi saya. Tiga kali makan ditambah satu camilan setiap hari. Apa yang akan terjadi jika saya makan persis seperti yang saya berikan kepada anak saya yang berusia 1 tahun? Porsinya lebih besar, tentu saja, dan tolong pegang dua botol susu almond per hari yang dia minum. Tapi aku akan menyimpan kopiku.”
Pada akhirnya, Shaw kehilangan dua pon dalam empat hari pada apa yang dia sebut makanan bayi. Dia makan tiga kali makan persegi dengan camilan dan berhenti merumput sepanjang hari. Dia mengungkapkan bahwa dia tidak pernah lapar dan memiliki lebih banyak energi, bahkan dengan dua anak di bawah kaki.
Contoh hari makan bayinya terlihat seperti ini, “Sarapan: Oatmeal dengan buah, dan roti panggang dengan hummus; Makan siang: Couscous, dan bungkus mini kalkun dan keju; Camilan: Keju dan kerupuk; Makan malam: Kalkun, isian, dan kacang hijau.”
Pertama, saya pikir sangat bagus Shaw menghabiskan waktu untuk membuatkan anak-anaknya semua makanan yang bervariasi dan lezat ini. Aku ingin dia menjadi ibuku dan tinggal di rumahku. Tapi saya pikir adil untuk mengatakan bahwa "diet bayi" adalah keliru.
Saya semua tentang diet dan makan sehat, tetapi apa yang pada dasarnya dicapai Shaw adalah makan seimbang dengan kontrol porsi. Untuk ibu-ibu lain di luar sana yang juga mempraktikkan diet balita dan menggigit piring anak-anak mereka karena waktu makan sangat sibuk, kita cenderung mendapatkan beberapa kilogram dengan makan nugget ayam ekstra dan anggur yang jatuh di lantai. Seperti itulah pola makan balita yang sebenarnya.
Beberapa tips diet bayi ini sangat bagus untuk membantu Anda menurunkan berat badan, seperti makan makanan biasa dan camilan, melatih kontrol porsi, dan makan hanya saat Anda lapar. Tetapi ibu dari balita tahu seperti apa kebiasaan makan balita yang sebenarnya, dan mereka mungkin tidak membuat penurunan berat badan yang besar: Makan hanya makanan putih selama tiga hari berturut-turut, bertengkar tentang makan sayuran Anda dan menangis ketika Anda tidak mendapatkan pizza di setiap makanan.
Kedengarannya benar.
Lebih lanjut tentang mengasuh anak
Guru anak Anda adalah seorang rasis. Apa yang kamu kerjakan?
Saya tidak membelikan hadiah Natal untuk putri saya
Klub senjata Georgia mengambil foto dengan Santa ke tingkat berikutnya
