Ada banyak hal yang kami diberitahu bahwa kami tidak boleh mengonsumsi saat hamil, dan sekarang kami berpotensi menambahkan satu hal lagi ke dalam daftar. Sebuah studi baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Kesuburan dan Kemandulan menemukan bahwa pria dan wanita yang minum lebih dari dua cangkir kopi ketika mereka mencoba untuk hamil adalah lebih mungkin untuk keguguran.
Katakan apa? Penelitian, yang mengamati pasangan di Texas dan Michigan yang mencoba untuk hamil, memiliki 347 pasangan yang berhasil. Dari pasangan yang hamil, 98 mengalami keguguran. Ketika peneliti melihat kebiasaan gaya hidup pasangan ini, mereka menemukan bahwa wanita dan laki-laki yang paling banyak mengonsumsi kafein selama masa kehamilannya, kemungkinan besar akan mengalami keguguran.
Lagi: Facebook tidak ingin orang melihat foto ibu melahirkan ini
Hasil ini berpotensi mengganggu rutinitas pagi jutaan orang, karena
siapa yang tidak minum kopi di pagi hari? Ini adalah bagian dari pagi hampir semua orang, dan banyak dari kita tidak dapat berfungsi tanpanya. Tapi ternyata memotong energi cair di pagi hari bisa mengurangi kemungkinan keguguran. Dan untuk orang-orang yang mungkin pernah mengalami keguguran atau dua, berhenti minum kopi adalah tindakan kecil yang bisa berdampak besar.Di sisi lain, sangat menyegarkan untuk melihat bahwa bukan hanya wanita yang diberi tahu bahwa tindakan mereka dapat memengaruhi kesehatan kehamilan. Menjadi orang yang membawa atau berencana untuk menggendong bayi datang dengan begitu banyak hal yang harus dan tidak boleh dilakukan sehingga tidak mungkin untuk tetap lurus. Faktanya, terkadang sepertinya tidak ada yang bisa kita lakukan dengan benar ketika kita sedang menginkubasi manusia lain.
Kami diberitahu bahwa kami harus berolahraga tetapi hindari sesuatu yang terlalu berat karena kami tidak boleh mengangkat sesuatu yang berat. Keju lunak, daging deli, dan sushi mentah tidak tersedia, begitu juga alkohol (walaupun beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidak ada jumlah alkohol yang aman selama kehamilan — yang dengan sangat hati-hati diberitahukan oleh CDC kepada kami ketika itu mempermalukan wanita yang usia subur dan tidak menggunakan alat kontrasepsi yang mungkin mengkonsumsi alkohol — yang lain menunjukkan bahwa segelas anggur sesekali bisa menjadi hal yang baik). Pemandian air panas mungkin berbahaya, yang berarti bak mandi air panas dan sauna pasti tidak mungkin. Daftarnya terus bertambah.
Lagi:Bagaimana menyusui di depan umum bisa menjadi berbahaya
Hasil dari semua ketakutan ini sering kali adalah stres dan kecemasan yang parah bahwa kita mungkin melakukan sesuatu yang salah dan membahayakan bayi kita. Hal ini dapat mengakibatkan kecemasan perinatal dan depresi. Itu juga dapat menciptakan rasa bersalah yang sangat besar jika ada yang tidak beres dengan kehamilan, sehingga mudah bagi kita untuk menyalahkan diri sendiri atas apa pun yang terjadi. Kalau saja saya tidak menggunakan penghangat kursi saya, saya tidak akan kehilangan kehamilan.
Jadi, meskipun penting untuk mendengarkan dokter Anda dan membaca ilmu baru, tidak apa-apa untuk menerimanya dengan sebutir garam. Anda dapat membuat diri Anda sakit mencoba memastikan Anda tidak melakukan kesalahan ketika Anda hamil atau mencoba untuk hamil, dan pada akhirnya, hanya ada begitu banyak yang dapat Anda kendalikan. Bahkan jika Anda melakukan semuanya dengan benar, hal-hal mungkin masih salah, dan tidak mungkin untuk memperhitungkan setiap variabel.
Lagi: Politisi menggunakan anak-anak seperti anak saya untuk melarang aborsi
Sebagai wanita, kita sudah memegang standar yang mustahil di hampir setiap bidang kehidupan kita. Kehamilan, pembuahan, dan ketidaksuburan sudah cukup membuat stres tanpa merasa perlu untuk hidup untuk standar perilaku yang tidak realistis, terutama ketika perilaku pria tidak diawasi dengan cara yang sama. Namun, setidaknya dalam hal konsumsi kafein, Anda dapat memberi tahu pasangan pria bahwa dia juga bertanggung jawab seperti Anda.
Sebelum Anda pergi, periksa tayangan slide kami di bawah:
