Beberapa tahun yang lalu, saya mengambil apa yang saya pikir adalah suplemen herbal sederhana dan akhirnya hampir bunuh diri mencoba menjalankan yang terbaik dalam perlombaan, tetapi bagian yang menakutkan adalah berapa banyak perusahaan yang saya miliki. Jaringan nasional spesialis hati memperingatkan bahwa 20 persen penyakit hati terkait obat adalah berkat pola makan suplemen. Dan kekuatan untuk mengubah tren ini ada di tangan kita, jadi mengapa kita tidak menggunakannya?
Saya tidak ingat akhir maraton babak pertama saya, tapi saya pasti ingat awalnya: Berbaris di sebelah sahabat saya, menunggu memulai pistol, saya mengeluh tentang bagaimana saya tidak cukup berlatih dan betapa lelahnya saya dan bagaimana saya khawatir saya mungkin tidak akan menyelesaikannya sampai dia akhirnya mengganggu saya.
"Ini," katanya sederhana, memberikan saya pil berukuran besar dan sebungkus bedak, "ambil ini. Mereka akan memberi Anda energi besar untuk balapan. Kamu akan baik-baik saja."
Seperti setiap Milenial yang baik, saya melewati D.A.R.E. sebagai seorang anak - saya tahu untuk tidak mengambil obat acak dari orang-orang. “Itu hanya suplemen energi herbal yang saya dapatkan di [masukkan toko nutrisi besar],” dia tertawa, meyakinkan saya bahwa dia meminumnya sepanjang waktu dan tidak pernah memiliki masalah. Dan aku memercayainya—bagaimanapun juga, kami berdua adalah ibu. Plus, saya benar-benar ingin menjalankan balapan terbaik saya. Ini bukan pertama kalinya kepribadian perfeksionis Tipe A saya membuat saya dalam masalah.
Jadi, saya menelan barang-barang itu dan mulai berlari beberapa menit kemudian. Pada awalnya, semuanya tampak baik-baik saja, tetapi kemudian saya menyadari perasaan aneh dan geli yang menimpa saya: tangan dan kaki saya mati rasa, saya mulai tersandung dan pemikiran saya terasa terpecah-pecah. Tapi, bagian terburuknya adalah kakiku seperti kesurupan dan tiba-tiba aku berlari melewati kawanan. Saat jantungku berdebar kencang dan aku terengah-engah, aku tahu aku tidak bisa mengikuti kecepatan itu, tapi sepertinya aku juga tidak bisa berhenti.
Setengah maraton — 13,1 mil — adalah jarak yang cukup jauh. Bagi kebanyakan dari kita, itu berarti kita akan menabrak trotoar selama dua jam atau lebih. Tapi, saya tidak akan tahu secara pribadi karena saya tidak dapat benar-benar mengingatnya. Saya ingat muntah di semak-semak beberapa kali namun masih dirasuki oleh energi maniak itu. Ketika saya melewati garis finis, saya duduk sampai teman-teman saya menemukan saya. Mereka bilang saya gemetar tak terkendali, jadi mereka membungkus saya dengan selimut dan membawa saya pulang.
Begitu masuk, saya ambruk di lantai, menangis kepada suami saya bahwa saya tidak pernah merasa begitu buruk sepanjang hidup saya dan memintanya untuk membawa saya ke UGD. Aku tertidur, tepat di lantai, sebelum dia bisa. Ketika saya bangun, saya gemetar selama 24 jam setelahnya.
Pil yang hampir membunuhku
Saya tidak mendapatkan banyak jawaban sampai beberapa tahun kemudian ketika produk tertentu itu ditarik dari rak karena mengandung dimethylamylamine (DMAA), stimulan yang secara kimiawi mirip dengan metamfetamin. FDA mengeluarkan peringatan yang mengatakan bahwa DMAA telah dikaitkan dengan lebih dari 80 reaksi buruk dan lima kematian — dan saya bisa saja salah satunya. Ketika saya memberi tahu dokter saya bagaimana perasaan saya selama balapan itu, dia memberi tahu saya bahwa saya sangat beruntung karena saya muntah karena itu mungkin menyelamatkan hidup saya dengan mengeluarkan sebagian dari sistem saya. Dia meninggalkan saya dengan peringatan keras untuk tidak pernah melakukan hal seperti itu lagi, tapi itu tidak perlu karena saya sudah sangat malu.
Biar saya perjelas: Saya bertanggung jawab penuh atas keputusan bodoh saya untuk mengambil sesuatu yang tidak diketahui. Tapi, cerita saya menyoroti masalah yang berkembang di industri kesehatan yang berkembang pesat. Karena suplemen tidak diatur oleh FDA, konsumen tidak pernah tahu apa yang mereka dapatkan. Dalam laporan tahun 2013, sebuah perusahaan pengujian independen menemukan segalanya, mulai dari resep antidepresan hingga sibutramine (obat penurun berat badan yang dilarang) hingga obat antidepresan penuh. steroid dalam beberapa suplemen penurun berat badan atau olahraga yang dijual di toko-toko populer di seluruh negeri - dan bagian yang paling menakutkan adalah tidak ada satu pun dari hal-hal ini yang ada di pasaran. label.
Bahkan ketahuan tidak menghentikan beberapa perusahaan yang teduh, karena The New York Times melaporkan bahwa banyak suplemen terlarang dengan cepat kembali ke rak dengan nama yang berbeda. “Studi baru, diterbitkan di JAMA (Jurnal Asosiasi Medis Amerika) menemukan bahwa dari lebih dari dua lusin suplemen yang ditarik dari rak setelah ditemukan mengandung steroid anabolik atau obat resep yang kuat, kira-kira dua pertiga kembali ke pasar setahun kemudian dengan bahan terlarang yang sama.” Lebih buruk lagi, dari suplemen ini, dua pertiganya mengandung obat farmasi atau steroid terlarang — tentu saja tidak berlabel.
Ketika saya awalnya menulis tentang pengalaman saya selama balapan yang mengerikan itu, saya mendapat banyak email kemarahan dari orang-orang yang kesal karena keputusan bodoh saya (diakui) adalah melemparkan suplemen latihan favorit mereka dengan buruk lampu. Mereka mengatakan bahwa undang-undang tambahan atau pengawasan FDA akan menghilangkan satu-satunya suplemen efektif yang mereka temukan (karena, hei, steroid!)
Pertanyaan saya kepada mereka adalah, dan masih: Mengapa? Mengapa kita semua begitu ingin menjadi yang terkuat atau terkurus (atau keduanya) sehingga kita rela mempertaruhkan hidup kita? Jadi bagaimana jika Anda memenangkan kelompok usia Anda di balapan lokal Anda? Jadi bagaimana jika Anda mengalahkan yang terbaik dalam deadlift? Apakah Anda tidak cukup sendirian, tidak ditingkatkan? Saya mungkin bisa memahaminya jika Anda seorang atlet Olimpiade dan dua persepuluh detik adalah perbedaan antara kehidupan yang terkenal atau kehidupan yang memalukan. Tapi, tidak ada medali untuk menjadi dewasa dan tidak merusak hati Anda akan membawa Anda jauh lebih jauh dalam hidup daripada kebahagiaan sesaat dari "kemenangan."
Sudah waktunya suplemen diatur - jika tidak oleh FDA maka setidaknya oleh badan independen yang diakui secara nasional. Kita perlu menyadari bahwa hanya karena sesuatu itu "herbal" atau "alami" tidak berarti itu aman, atau bahkan apa yang ada di label adalah apa yang ada di dalam botol. Tetapi, lebih penting bagi kita untuk bertanya pada diri sendiri mengapa menjadi "yang terbaik" menjadi begitu penting sehingga kita bersedia mengambil risiko mati untuk itu.
Kesehatan terkait lainnya
Almond sebagai penambah performa
Amenore: Diet secara ekstrim
“Gadis gemuk” menantang stereotip pelari
