Makan siang sekolah yang layak terlihat seperti ini bagi seorang anak: tas keripik, camilan berwarna-warni, dan sesuatu yang enak untuk diminum. Tidak ada pemikiran tentang protein, nutrisi, dan serat yang dibutuhkan ketika anak-anak memilih preferensi makan siang sekolah mereka. Sebagian besar bahkan tidak akan berpikir untuk mempertimbangkan kandungan gula yang berat, sirup jagung fruktosa tinggi, dan pengawet tidak alami yang dapat ditemukan di sebagian besar makanan ringan dan makanan ringan yang dibeli di toko. minuman.
Minuman ramah anak
Itu sebabnya sangat baik bahwa ada ibu. Adalah tugas seorang ibu untuk mengkhawatirkan hal-hal yang kebanyakan anak-anak tidak ketahui. Ibu memiliki sarana untuk membaca label, berbelanja dengan cerdas, dan memilih opsi terbaik untuk si kecil tercinta. Dan, para ibu dapat melakukan semua itu sambil mencoba menemukan makanan ringan dan minuman makan siang yang paling berwarna dan ramah anak.
Dengan Ibu Negara yang sadar akan kesehatan di Gedung Putih, dan sejumlah besar perusahaan organik bermunculan di seluruh negeri, semakin mudah untuk menemukan pilihan kotak makan siang organik rendah gula.
Ada sejumlah produk yang layak mendapat tepuk tangan yang membantu para ibu membuat pilihan makanan yang cerdas untuk keluarga mereka. Namun, ketika dibeli untuk makan siang sekolah setiap hari, minuman kemasan dan jus menghasilkan banyak sampah. Mereka adalah salah satu tambahan yang lebih mahal untuk ongkos tas cokelat harian, namun banyak anak tidak puas hanya dengan membawa “botol air yang dapat digunakan kembali” ke sekolah. Mereka melihat anak-anak lain mengeluarkan paket jus berhias kartun yang mengilap dengan sedotan kecil, dan di suatu tempat di benak anak kecil mereka, mereka mengira mereka kehilangan kesenangan makan siang yang sebenarnya. Sungguh, Anda tidak bisa menyalahkan mereka; kotak jus sangat keren. Sedotan kecil itu tampaknya membuat sekolah menjadi tempat yang lebih baik. Jadi, apa yang harus dilakukan seorang ibu?
Alternatif kotak Jus DIY
Alternatif yang bagus untuk mengemas kotak jus yang mahal, manis, dan tidak ramah lingkungan adalah membuat memiliki paket jus rasa di rumah, lalu mengirimkannya sebagai pendamping air minum ulang anak-anak Anda botol. Prosesnya sederhana, bahan-bahannya mudah ditemukan. Dan, hasilnya enak, bergizi, dan sadar bumi. Pergi, Bu!
Resep air perasa berikut ini dapat dicampur langsung ke dalam satu botol air minum sebelum sekolah. Ini cepat, mudah dibuat, dan rasanya enak!
Untuk memberi anak-anak Anda rasa kesenangan yang dibeli di toko, campurkan rasa Kool-Aid favorit mereka dengan beberapa paket Stevia, lalu tuangkan ke dalam kantong plastik zip ekstra kecil. (Tas-tas ini dapat dibeli dalam jumlah besar, Anda mungkin dapat menemukan paket berisi 100 tas dengan harga kurang dari $3 di toko kerajinan lokal Anda, di lorong manik-manik.)
Paket Jus Buatan Sendiri Kool
Satu porsi
Bahan-bahan
- Kool-Aid
- bubuk stevia
- Botol air
Petunjuk arah
- Campurkan sejumput atau dua rasa Kool-Aid dan 1 hingga 2 bungkus bubuk Stevia.
- Tambahkan ke satu botol air.
- Kocok dan nikmati.
Ide makan siang sekolah yang lebih sehat
- Makan siang sehat untuk balita
- Menjaga anak-anak Anda pada diet sehat di sekolah
- Membuat makan siang sekolah yang keren
- Lima cara baru menyajikan PB&J untuk makan siang
