Kita semua tahu teman-teman itu penting, tetapi penelitian terbaru mulai menunjukkan hubungan yang kita bangun dengan teman-teman perempuan kita dapat menyelamatkan hidup kita. Cari tahu mengapa.
Pelepas stres
Dari melampiaskan hari Anda di tempat kerja hingga mencari tahu pria-pria dalam hidup Anda, penting untuk memiliki seseorang untuk diajak bicara ketika keadaan menjadi serba salah. Mengapa? Karena off-loading dan, pada dasarnya, berbagi stres harian Anda dengan seseorang akan membantu meringankan beberapa kecemasan yang Anda rasakan sendiri. Dan, karena stres itu beracun (ia berkontribusi pada segala hal mulai dari penyakit jantung hingga obesitas), semakin sedikit stres yang Anda alami, semakin sehat dan bahagia Anda.
Merasa terhubung
Penelitian telah menunjukkan bahwa merasa terhubung dengan dunia di sekitar Anda—bersosialisasi, berbelanja, dan ikut serta dalam acara di kota Anda—baik untuk jantung Anda dan membantu mencegah depresi. Salah satu cara jitu untuk bangkit dan keluar adalah dengan melompat dari satu tempat ke tempat lain dengan seorang teman. Orang cenderung merasa lebih nyaman ketika berpasangan atau dalam kelompok besar (dibandingkan tinggal sendirian).
Meningkatkan kepercayaan diri
Apakah Anda mengalami hari yang gemuk? Apakah jerawat di dagu Anda membuat Anda turun? Apakah Anda diceramahi oleh atasan Anda? Apa pun masalah yang merusak harga diri Anda, inilah saatnya untuk mengambil napas dalam-dalam dan menelepon pacar. Itu karena ikatan antara teman membantu seseorang merasa dihargai dan penting. Cukup mengobrol dengan teman saat Anda sedang sedih dapat meningkatkan suasana hati Anda dan membantu Anda melihat situasi dengan cara baru.
Belajar hal baru
Seiring bertambahnya usia, kita cenderung terjebak dalam cara kita; kita kurang cenderung untuk mencoba hal-hal baru. Kami juga lebih keras kepala dengan pendapat kami. Menghabiskan waktu dengan teman-teman dapat mencegah perubahan ini. Itu karena teman membantu kita mempelajari hal-hal baru tentang diri kita sendiri; mereka juga membuka kita untuk pengalaman baru dan dapat menawarkan perspektif baru tentang masalah.
Cinta dan kesetiaan
Apakah Anda telah menghabiskan banyak waktu untuk membangun ikatan dengan pacar, atau apakah Anda hanya membangun sebuah hubungan, memiliki teman wanita di sekitar akan mengajari Anda cara mencintai tanpa syarat dan tetap bertahan loyal. Anda juga akan belajar pentingnya kepercayaan (Anda tidak bisa seenaknya membocorkan rahasia mereka) dan tentang menjadi tanpa pamrih (terkadang, terlepas dari apa yang ingin Anda lakukan, seorang teman akan membutuhkan menit terakhir Anda Tolong).
Lebih lanjut tentang persahabatan
- Panduan untuk mencari teman baru
- Kiat untuk menjadwalkan malam perempuan dan menaatinya
- Bagaimana cara melepaskan persahabatan yang merusak kesehatan Anda?
