Seorang wanita menutupi wajah, dada dan lengannya dengan titik-titik berputar-putar cat neon bersinar dalam gelap sementara yang lain melukis sapuan kuas oranye di sekitar matanya, membuatnya tampak seperti harimau. Saya mulai menggambar otot perut ke perut saya dengan cat merah muda elektrik karena mengapa tidak? Kami melengkapi penampilan kami dengan gelang dan kalung berpendar yang bertumpuk di depan ruangan. Meskipun kedengarannya seperti kami bersiap-siap untuk minum obat di lapangan di festival musik, itu tidak bisa jauh dari kebenaran. Kami di sini untuk berolahraga. Selamat datang di Buti Glow Yoga, atau Buti 'Glowga' seperti yang sering disebut, the kegilaan kebugaran ravelike itu mengguncang dunia yoga yang terkadang menganggap dirinya terlalu serius.
Lagi: Menjadi pecandu Meditasi Transendental memperbarui otak saya
Kelas di LA's Gerakan Tubuh Pikiran Jembatan studio yoga membuat janji besar bahwa itu akan membantu kita "menghilangkan stres dan beban dari minggu kerja" sambil menghubungkan kita dengan "esensi utama dan kekuatan feminin batin.” Saya mengalami hari yang panjang meninju keyboard saya dan hanya perlu bersantai di kelas yoga, dan ini adalah satu-satunya yang ditawarkan di lingkungan saya pada
KelasPass. Setelah menekan tombol cadangan, saya khawatir itu akan terlalu woo-woo tapi tahu saya tidak bisa mundur tanpa mempertaruhkan biaya pembatalan. Tapi reservasi apa pun yang saya miliki dengan cepat menghilang begitu saya mengambil kuas. Saat saya mulai mewarnai tubuh saya dengan kelompok orang asing ini, saya mulai merasa lebih tenang daripada saat saya masuk. Aku merasa seperti anak kecil lagi.“Sebagai orang dewasa, kami jarang bermain,” kata instruktur Theresa Lee. “Saya suka melihat betapa kreatifnya orang-orang dengan cat. Itu semua adalah bagian dari memelihara jiwa, menghubungkan pikiran dan tubuh, dan menciptakan praktik cinta-diri.”
Ketika Lee mematikan lampu dan lampu belakang menyala, pekerjaan sebenarnya dimulai. Saat dia menggerakkan tubuhnya dengan anggun mengikuti irama musik elektronik dan hip-hop, memimpin a latihan cepat menggabungkan gerakan tarian primal, asana mengalir dan plyometrics, kita semua mencoba yang terbaik untuk mengikuti.
Lagi:Meditasi orgasme adalah yoga baru — satu-satunya cara yang lebih baik
Dibuat oleh pelatih Emas Bizzie, yang klien selebritasnya termasuk orang-orang seperti Jennifer Love Hewitt, Buti Yoga sebagian unik karena latihan ini melibatkan gerakan melingkar berirama hampir tanpa henti dari pinggul Anda yang membentuk inti Anda otot. Buti Yoga mungkin menyenangkan, tetapi itu akan menendang pantat Anda. Dan apa hubungannya cat dengan berolahraga? “Lukisan dan lampu hitam meningkatkan latihan karena gelap dan kita bercahaya,” kata Lee. “Ini memungkinkan orang untuk merasa lebih bebas dan percaya diri.”
Saya menyukai kebebasan yang ditambahkan cat bodi dan lampu hitam ke dalam kelas; itu membantu saya berhenti mengkhawatirkan seperti apa penampilan saya saat saya mencoba untuk tidak jatuh ke tumpukan neon anggota badan saya sendiri. Alih-alih dipaksa untuk menatap wajah saya yang berkeringat dan kaki yang gemetar di bawah lampu neon yang keras di cermin, saya hanya melihat tanda yang dicat di tubuh saya dan semua orang. Pada satu titik, saya begitu terjebak pada saat itu sehingga saya bahkan mengacaukan pantulan neon tetangga saya dengan bayangan saya sendiri.
Lee tampaknya tak habis-habisnya. Kami melompat-lompat dalam posisi jongkok begitu lama sehingga kaki saya mulai terasa seperti karet gelang yang siap dipatahkan. Saya melihat ke cermin, dan semua cat tubuh saya telah bercampur menjadi genangan keringat neon yang menetes. Aku terlihat kurang seperti dewi bercahaya pada tahap ini dan lebih seperti monster rawa yang berkeringat. Kami menggebrak lantai untuk terhubung dengan ketukan musik, yang membantu saya keluar dari kepala saya dan berhenti mengartikulasikan apa yang kami lakukan dan hanya melaluinya.
“Buti Yoga adalah latihan yang menantang dan terkadang tidak nyaman,” kata Lee. “Tetapi jika Anda melakukan pekerjaan itu, Anda akan merasakan begitu banyak manfaat fisik dan energi. Listrik dan listrik di ruangan selama kelas Buti Glow ajaib. Reaksi kebanyakan orang adalah, 'Itu sulit tapi sangat menyenangkan!'”
Dan dia benar sekali. Di akhir kelas, saya tenggelam ke dalam matras saya, merasa seperti saya telah mengatasi kecemasan yang saya miliki sebelum kelas. Satu-satunya pikiran yang membuat saya khawatir saat ini adalah: "Kapan kita bisa menghilangkan cat dan melakukan ini lagi?!"
Lagi: Cat yoga adalah tren kebugaran baru untuk Anda dan bayi berbulu Anda
