Minum: Studi menunjukkan cokelat panas membantu otak Anda – SheKnows

Sebuah studi baru membuktikan apa yang selama ini Anda anggap benar: Cokelat baik untuk otak Anda!

Ini adalah berita terbaik yang kami dengar sepanjang minggu! Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi menemukan bahwa orang yang minum cokelat panas lebih baik kesehatan otak daripada mereka yang tidak.

Cerita terkait. Martha Stewart Membagikan Resep Kue Cokelat Jerman Dengan Twist yang Mengejutkan dan Lezat

Untuk penelitian ini, peneliti meminta 60 orang berusia 72 tahun atau lebih untuk minum dua cangkir cokelat panas sehari selama sebulan. Hasil? Beberapa peserta yang sebelumnya berkinerja buruk pada tes memori dan penalaran menunjukkan peningkatan yang nyata dalam aliran darah dan fungsi otak setelah minum kakao secara teratur. Mereka yang tidak minum cokelat panas tidak menunjukkan peningkatan.

Tujuan dari studi ini? Para peneliti ingin tahu apakah antioksidan yang ditemukan dalam cokelat – flavanol – meningkatkan fungsi otak dan pembuluh darah. Pada akhirnya, mereka ingin menggunakan data untuk membantu orang yang berisiko terkena demensia.

Kenapa harus makan coklat

Studi cokelat panas bukanlah satu-satunya penelitian yang membahas permen lezat. Selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menemukan berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari makan cokelat:

• Cokelat meningkatkan kesehatan jantung. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa makan cokelat hitam setiap hari dapat bermanfaat bagi salah satu organ paling vital kita: jantung. Sebuah penelitian di Australia bahkan mengungkapkan bahwa pria yang makan 3,5 ons cokelat sehari lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung.
• Cokelat membuat bayi bahagia… bahkan sebelum lahir! Sebuah penelitian di Finlandia menunjukkan bahwa bayi yang lahir dari ibu yang makan cokelat selama kehamilan kurang rewel.
• Cokelat dapat membantu Anda menyeimbangkan buku cek Anda. Oke, tidak persis - tetapi sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa mereka yang secara teratur makan cokelat lebih mampu melakukan matematika daripada mereka yang tidak.

Jadi, makanlah — jangan berlebihan: Ahli gastroenterologi Dustin James, M.D., merekomendasikan makan tidak lebih dari setengah ons permen sehari. Sekarang, jika Anda permisi, kami harus meningkatkan kekuatan otak kami dengan bilah Hershey!

Lebih lanjut tentang kesehatan

Mengapa orang Amerika kekurangan gizi
Obat terbaru yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara Anda
Studi menunjukkan kita tidak bisa menahan makanan berlemak saat kita lelah