Kita semua pernah mengalami memar yang menyakitkan dan tidak menarik pada tahap tertentu — tanda hitam dan biru yang muncul setelah benturan atau jatuh yang sangat keras. Tapi mengapa mereka membuat kulit kita menjadi ungu? Dan apakah ada cara untuk mempercepat proses penyembuhan?
Lagi: Terbang Sekarang Mengerikan, Tapi Kuda Mini di Bandara Ini Bisa Membantu
Memar adalah perubahan warna kulit yang disebabkan oleh darah bocor dari pembuluh darah kecil di bawah permukaan kulit, Marc Taub, seorang dokter darurat di Saddleback Memorial Medical Center di Laguna Hills, California, mengatakan Dia tahu. Memar - sebagaimana penyedia layanan kesehatan menyebutnya - paling sering disebabkan oleh cedera langsung pada bagian tubuh Anda, seperti menabrak sesuatu.
Tapi mengapa warna keunguan yang khas itu?
“Ketika jaringan lunak di tubuh Anda terluka, pembuluh darah kecil bisa pecah, yang menyebabkan sel darah merah bocor ke dalam jaringan lunak,” kata Dr. Mimi Trinh, dokter keluarga di MemorialCare Medical Group di San Juan Capistrano, California.
Lagi: Tips Bertahan Hidup di Alam Liar Terbaik Dari Anak Dalam Ruangan
Biasanya, memar membutuhkan waktu satu hingga dua minggu untuk sembuh. Selama waktu ini, memar berubah warna adalah hal yang normal – termasuk warna kuning yang indah – bersama dengan beberapa penyebaran atau pembengkakan.
Penuaan, obat pengencer darah dan penyakit tertentu semuanya dapat membuat orang-orang tertentu lebih mungkin untuk memar daripada yang lain.
Jika Anda melihat memar terbentuk, Trinh menyarankan untuk menghentikan aktivitas yang Anda lakukan untuk mencegah cedera lebih lanjut dan menghindari penggunaan otot yang terkena secara berlebihan.
Untuk meningkatkan penyembuhan, kedua dokter menyarankan pasien untuk mengistirahatkan area tersebut, meninggikan badan, menerapkan es intermiten (tetapi tidak langsung pada kulit Anda, Trinh memperingatkan) dan gunakan perban kompresi ringan, terutama jika ada pembengkakan. Trinh menyarankan untuk membungkus es batu dengan kain lap dan mengoleskannya pada luka selama 10 hingga 15 menit setiap jam sampai pembengkakan berkurang.
Lagi: Berolahraga Itu Sulit — tetapi Bersumpah Bisa Membuat Anda Lebih Kuat
Selain itu, banyak toko obat sekarang menawarkan obat tanpa resep seperti Arnica untuk membantu penyembuhan memar, kata Taub. Arnica adalah pengobatan herbal homeopati yang umumnya aman bila digunakan pada kulit sebagai gel, krim atau salep, tetapi tidak boleh digunakan pada kulit yang rusak. Dan seperti pengobatan rumahan untuk memar, tambahnya, ada bukti ilmiah yang terbatas tentang keefektifannya.
Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat memar sembuh lebih cepat? Sayangnya, tidak banyak.
Meskipun tidak ada perbaikan cepat, Trinh mengatakan bahwa 10 hingga 15 menit sinar matahari langsung dapat membantu memecahnya bilirubin, yang merupakan zat yang menyebabkan warna kuning pada memar, mungkin memperpendek penyembuhan waktu. Dia juga menyarankan untuk mengoleskan panas atau memijat memar dengan lembut beberapa hari setelah terbentuk untuk meningkatkan sirkulasi ke area tersebut, yang dapat mempercepat prosesnya juga.
