Ada alasan mengapa 92 persen dari kita dengan mudah melupakan resolusi Tahun Baru kita beberapa bulan sepanjang tahun — jika Anda tidak memiliki peta jalan ke mana Anda ingin pergi, akan sulit untuk mendapatkannya di sana.
Di awal tahun baru, kebanyakan orang memiliki beberapa masalah umum yang mereka harapkan untuk diubah: turunkan lima pon, pergi kencan kedua, berhenti terjebak dalam drama keluarga yang sama atau dapatkan kenaikan gaji. Bagi orang awam, semua hal ini tampak cukup mudah, itulah sebabnya kebanyakan orang menghindari meminta bantuan.
Bagi saya, butuh menikah dan memiliki dua anak sebelum saya siap untuk mengibarkan bendera putih dan mengakui kekalahan. Saya memiliki semua yang saya inginkan: keluarga kecil yang bahagia setelah masa kanak-kanak yang disfungsional, pekerjaan yang bagus, dan beberapa teman baik. Tapi aku tetap tidak bahagia. Ketika saya akhirnya menyatukan potongan-potongan itu, saya memutuskan untuk
hubungi terapis, dan saya tidak dapat memberi tahu Anda betapa senangnya saya melakukannya. Saya memiliki beberapa masalah besar yang perlu diperbaiki, diikuti oleh daftar tujuan tanpa tujuan yang dibantu oleh terapis saya. Dan karena saya dapat menemukan terapis online murah untuk bekerja dengan jadwal saya, anggap saja saya masih membayarnya untuk menjadi teman saya.Saat hidup memberimu lemon
Mungkin itu sebabnya pelatih kehidupan online menjadi sangat populer di tahun baru. Dengan pelatih kehidupan, Anda mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia — teman tipe pemandu sorak yang terlatih secara profesional untuk memberi Anda panduan dengan biaya yang lebih murah dari biaya terapis. Pelatih kehidupan bahkan lebih menarik bagi orang yang lebih muda karena mereka datang tanpa terapi yang "malu". Tidak peduli seberapa jauh kita telah datang dalam memacu mental kesehatan kesadaran melalui berbagai kampanye Facebook, masih ada stigma yang melekat pada terapi. Banyak orang dengan kesehatan mental masalah takut untuk meminta bantuan karena awan gelap di sekitar penyakit mental. Bahkan ada lebih banyak orang dengan beban sehari-hari yang berpikir bahwa terapi harus disediakan untuk masalah hidup yang lebih besar, seperti perceraian atau kematian.
Lagi:7 Tanda Saatnya Mencampakkan Terapis Anda
Kali Rogers menciptakan layanan pembinaan kehidupan barunya untuk wanita karena alasan ini. “Pelatih kehidupan adalah untuk mereka yang ingin meningkat motivasi, sukses dan bahagia. Pembinaan kehidupan pasti dapat digunakan untuk membantu mengangkat klien keluar dari situasi sulit - tetapi ini terutama digunakan untuk menjembatani kesenjangan antara tempat Anda berada, ke tempat yang Anda inginkan, ”jelas Rogers.
Blush, dirancang untuk menawarkan pembinaan kehidupan online kepada wanita muda dari usia remaja hingga 30-an, mencakup semua hal penting yang akan Anda diskusikan dalam terapi, bersama dengan semua yang ada di antaranya. Mengkhususkan diri dalam apa yang disebut Rogers sebagai "Krisis Kuartal Kehidupan," Blush bertujuan untuk membuat dukungan kesehatan mental lebih mudah didekati dan terjangkau dengan keanggotaan pembinaan kehidupan yang dimulai dari $79 per bulan. Wanita juga dapat menguji air dengan entri jurnal seharga $25 atau sesi video seharga $50.
Kapan harus menggunakan pelatih kehidupan
Seperti yang diiklankan oleh Blush dan lusinan layanan online murah lainnya, pelatihan kehidupan adalah untuk kekacauan duniawi yang sepertinya tidak dapat Anda hilangkan — tidak hanya bola lengkung besar yang dilemparkan kehidupan ke arah Anda. Ini membantu untuk menganggapnya seperti bertemu dengan pelatih pribadi. Mungkin ada saat-saat dalam hidup Anda ketika latihan Anda terasa datar atau lebih keras dari biasanya, dan Anda memutuskan untuk membayar uang ekstra di gym untuk sesi latihan satu lawan satu. Sebagian besar waktu, bertemu dengan pelatih pribadi tidak ada hubungannya dengan acara besar seperti pelatihan untuk maraton, tetapi sebaliknya, ini membantu untuk memotivasi dan memperbaiki arah. Pelatihan pribadi, seperti pelatihan kehidupan, dapat membantu Anda bergerak maju dan keluar dari kebiasaan.
Lagi:Kisah ibu: Saya beralih dari kesejahteraan ke pembinaan kehidupan
Cachet Prescott, ahli strategi karir dan kehidupan untuk wanita profesional karir menengah dan pemilik Career Cachet, menyebut dorongan kecil dari orang luar ini sebagai "penyesuaian" untuk awal tahun baru. Seperti yang dijelaskan Prescott, seorang pelatih kehidupan dapat membantu Anda dengan hampir semua hambatan yang Anda hadapi, besar atau kecil, dan berfungsi sebagai pertanggungjawaban mitra untuk membantu Anda menjawab pertanyaan-pertanyaan sulit, mendengarkan tanpa menghakimi, menyemangati Anda, dan membantu Anda membuat rencana untuk Anda kesuksesan.
“Ketika Anda memiliki tujuan yang ingin Anda capai, pelatih kehidupan akan membuat Anda tetap pada tugas. Meskipun teman dan keluarga kita mungkin memiliki niat baik, mereka sering kali terlalu subjektif dan tidak membuat kita bertanggung jawab atas tindakan kita. tindakan ketika kita membutuhkannya.” Prescott berkata, “Keberhasilan Anda adalah kesuksesan pelatih kehidupan Anda, jadi dia berinvestasi untuk melihat Anda melakukannya dengan baik. Dia akan memberi Anda tepukan yang sangat dibutuhkan untuk membuat Anda tetap bersemangat dan membuat Anda terus bergerak maju dalam proses/usaha Anda.”
Bagaimana memilih pelatih kehidupan
Yang menarik dari tren pembinaan online ini adalah bahwa ada pelatih kehidupan yang hampir tak terbatas — dan gaya pembinaan kehidupan — untuk dipilih. Rogers menjelaskan bahwa memilih pelatih kehidupan adalah keputusan yang sangat pribadi yang bergantung pada jenis pelatihan yang Anda cari. "Pada Pelatihan Hidup Blush Online, kita semua memiliki master dalam konseling, karena kita ingin dapat membantu gadis-gadis dalam situasi sulit serta melatih mereka melalui masa-masa indah — dan itulah yang kami tarik. Jika tidak, ada lusinan sertifikasi pembinaan. Saya suka mencari tingkat pendidikan, pengalaman dan niche. Pendidikan itu penting karena pelatih memiliki pekerjaan yang sangat pribadi, dan mereka perlu menyadari implikasi etis dan dipersiapkan dengan baik dengan situasi sulit, ”kata Rogers.
Lagi: Apa itu pelatih karir — dan apakah Anda membutuhkannya?
Begitu Anda menemukan pelatih kehidupan yang terlihat bagus di atas kertas, kerja keras Anda belum selesai. Lisa Lewtan, sebagai pelatih kesehatan holistik bersertifikat yang mengeksplorasi masalah makanan, mengingatkan kita untuk mempertimbangkan kimia juga, dengan mengatakan, “Seseorang dapat memiliki kredensial terbesar di dunia, tetapi jika mereka tidak 'mengerti,' Anda bisa membuang-buang waktu. Sebagian besar pelatih akan memberikan konsultasi telepon singkat gratis, dan saya sangat menyarankan agar Anda memanfaatkannya.” Lewtan menambahkan, “Kenali dirimu sendiri. Apakah Anda merespons dengan lebih baik kepada sersan latihan, pemandu sorak, atau ibu yang tidak menghakimi yang tidak pernah Anda miliki? Tidak ada benar atau salah, hanya apa yang paling cocok untuk Anda saat ini dalam hidup Anda.”
Ketika Anda memikirkan berapa banyak waktu yang akan Anda habiskan dengan pelatih kehidupan Anda secara pribadi, saran Lewtan sangat masuk akal. Dalam kasus saya, saya tahu saya telah menemukan pasangan saya dengan seorang terapis ketika saya merasakan "klik" koneksi yang akrab di salah satu sesi pertama kami — dan menurut Prescott, seperti itulah rasanya bertemu dengan pelatih kehidupan yang tepat. “Ajukan pertanyaan dan nilai kepribadian pelatih untuk melihat apakah itu cocok dengan Anda sendiri,” saran Prescott. "Ini adalah seseorang yang membuat Anda rentan, jadi Anda perlu memastikan bahwa Anda merasa nyaman dengannya."
