Bagi banyak orang, liburan bukanlah waktu yang paling indah sepanjang tahun. Bahkan, mereka bisa sangat kasar.
Cukup sulit berurusan dengan trauma, apalagi musim pemicu yang berlangsung selama dua bulan setiap tahun yang memiliki rangkaian dekorasi, makanan, dan musik yang sangat berbeda — di atas harapan untuk bahagia semua waktu. Kabar baiknya adalah bahwa tidak peduli apa yang orang lain katakan, Anda tidak berhutang kepada siapa pun untuk masuk ke dalam apa yang disebut "semangat liburan." Dengan serius.
Ho-ho-tidak
Tidak antusias berpartisipasi dalam liburan sangat distigmatisasi secara sosial sehingga ada nama yang mapan (Gober, Grinch) dan slogannya (Bah, omong kosong!) diperuntukkan bagi mereka yang tidak menunjukkan tingkat yang cukup bersorak.
Lalu ada fakta bahwa acara-acara yang menyerukan kesenangan wajib pada dasarnya hanyalah persiapan untuk kekecewaan. Ini termasuk ulang tahun, peringatan, dan kakek buyut dari semua liburan yang berlebihan, Malam Tahun Baru. Perayaan yang diperlukan ini memberi tekanan pada Anda untuk bertindak dan merasakan dengan cara tertentu (petunjuk:
senang) dan jika, untuk alasan manusia normal apa pun yang tidak Anda lakukan, Anda merasa gagal dalam sesuatu yang seharusnya Anda nikmati, yang pada gilirannya membuat Anda merasa lebih buruk.Bahkan jika seseorang tidak secara khusus dipicu oleh liburan, tetapi hidup bersama depresi, saat ini tahun masih bisa sulit. Harap diingat bahwa berpura-pura bahagia itu menguras fisik dan mental, dan dikelilingi oleh pesta dapat membuat orang yang sudah merasa rendah diri, merasa lebih buruk.
Ini mulai terlihat sangat mirip dengan PTSD
Jadi, apa yang bisa Anda, seseorang yang menghitung mundur hari sampai Anda bisa menghias pohon, lakukan untuk orang-orang terkasih yang dipicu oleh liburan? Sebenarnya, banyak! Sebagai permulaan, jangan memaksa orang untuk bergembira di luar keinginan mereka. Tidak ada yang berutang kepada Anda untuk menjadi periang. Jika Anda ingin melihat Natal tampilkan, pasang di saluran Hallmark. Jangan mengharapkannya dari teman atau anggota keluarga Anda.
Seseorang yang memutuskan untuk tidak merayakan liburan seharusnya tidak memengaruhi kesenangan atau kemampuan Anda untuk merayakannya, dan jika itu terjadi, membuat pembelot liburan merasa bersalah tentang hal itu tidak akan membantu.
Biar saya perjelas: Ini tidak berarti bahwa kita tidak mencintai keluarga dan teman-teman kita atau ingin menghabiskan waktu bersama mereka — itu hanya berarti bahwa kita lebih suka melakukannya tanpa tingkat keceriaan yang dipaksakan. Dan ya, tentu saja kami ingin orang yang kami cintai menikmati diri mereka sendiri, dan kami tidak akan iri pada Anda — apakah itu berarti menghias aula, menggoreng beberapa latkes atau tetap memesan takeout dan berpura-pura Anda adalah bagian dari budaya yang tidak merayakan Desember besar hari libur.
Pintu keluar Irlandia
Setelah menghabiskan seluruh usia 20-an saya tinggal di Dublin, Irlandia, dan menciptakan kehidupan kecil yang menyenangkan untuk saya sendiri di sana, ekonomi benar-benar merosot dan — bersama dengan banyak populasi — saya tidak dapat menemukan pekerjaan. Dalam bulan-bulan berjalan hingga harus melakukan reverse-imigrasi pada akhir Desember 2012, saya mengalami beberapa peristiwa sulit, termasuk hampir kehilangan seseorang yang sangat dekat denganku dan menjadi yang utama pengasuh.
Udara dingin, ditambah dengan untaian lampu dan "Jingle Bells" versi Muzak dari department store membawa saya kembali ke Dublin selama liburan — perjalanan bolak-balik ke rumah sakit, duduk melalui keputusan pengadilan untuk tidak menuntut seorang pria yang hampir membunuh teman saya, belum lagi harus melintasi kota mencoba untuk mengucapkan selamat tinggal terakhir yang tergesa-gesa kepada orang-orang yang sengaja saya pilih untuk menjadi bagian dari saya kehidupan.
Segala sesuatu yang berhubungan dengan Natal adalah pengingat nyata dari waktu yang sangat sulit, di atas fakta bahwa saya merasa seolah-olah saya telah gagal dan dipaksa untuk berkemas dan memulai dari awal. Lagi. Natal membuatku sedih.
Tapi itu hanya saya. Setiap orang yang terpicu oleh liburan memiliki alasannya masing-masing, dan hadiah terbaik yang bisa Anda berikan adalah untuk menghormatinya.
