Bau mulut bukanlah sesuatu yang benar-benar ingin kita bicarakan. Tetapi hingga 50 persen orang telah menderita atau akan menderita karenanya, jadi mari kita pergi ke sana.
“Pada sekitar 85 persen kasus bau mulut, juga dikenal secara medis sebagai halitosis, masalahnya berasal dari aktivitas bakteri dalam tubuh. mulut, yang menghasilkan pelepasan zat seperti senyawa belerang yang mudah menguap,” kesehatan masyarakat yang berbasis di Missouri dokter Dr. Obianuju Helen Okoye menjelaskan. Sementara banyak orang menyadari penyebab umum halitosis, seperti bawang putih, merokok dan perawatan kesehatan mulut yang buruk, penyebab lain mungkin mengejutkan.
Lagi: Apa Itu Sepsis & Haruskah Saya Khawatir?
1. Menekankan
Kita semua pernah mengalami mulut kering ketika kita merasa cemas berkat hormon stres adrenalin, noradrenalin, dan kortisol. "Bayangkan badai sempurna dari hormon stres ini," kata ahli kesehatan gigi klinis dan penulis Anastasia Turchetta
. “Bersama-sama mereka dapat mengubah produksi bakteri VSC [senyawa sulfur yang mudah menguap] sehingga berkontribusi terhadap bau mulut.”2. Batu amandel
Anda mungkin belum pernah mendengarnya batu amandel, dan sangat mungkin untuk memilikinya dan bahkan tidak tahu bahwa mereka ada di sana. “Ini adalah kumpulan bakteri dan sisa-sisa makanan yang bersarang di celah jaringan amandel Anda,” Turchetta menjelaskan. “Matriksnya mengeras dan berbau sangat buruk. Sulit untuk dilihat dan biasanya sangat kecil sehingga Anda tidak akan tahu itu ada di sana.” Dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup dan oral yang baik kebersihan rejimen akan menyingkirkan batu amandel, tetapi dalam kasus yang lebih serius, pengangkatan oleh seorang profesional gigi akan diperlukan.
3. Melewatkan makan
Tahukah Anda bahwa mulut Anda menghasilkan sekitar tiga liter air liur setiap hari? Ini memiliki pekerjaan penting: membantu pencernaan, membawa kalsium dan fosfor penting untuk membangun gigi yang kuat dan melawan bakteri berbahaya yang menyebabkan penyakit gusi dan periodontal. Pada dasarnya, produksi air liur cukup penting.
“Ketika Anda melewatkan makan, Anda tidak menghasilkan cukup air liur,” kata Rebecca Lee, seorang perawat terdaftar dari New York City dan pencipta Remedies For Me, sebuah situs yang menjelaskan pengobatan alami untuk berbagai penyakit, termasuk kesehatan mulut dan bau mulut. “Ketika tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, itu memecah lemak menjadi keton, yang menyebabkan bau buah. Awal pencernaan dimulai di mulut, oleh kelenjar ludah Anda. Penurunan air liur menyebabkan bau mulut karena air liur membawa agen antimikroba.”
4. Pernapasan mulut
Hal lain yang mengeringkan mulut, mengurangi air liur dan menyebabkan proliferasi bakteri dan bau yang dihasilkan adalah pernapasan mulut. "Pernapasan mulut, baik siang atau malam, mengeringkan lingkungan mulut," kata dokter gigi kosmetik Philadelphia Dr Lindsey Marshall. "Alergi dan masalah sinus dengan hidung tersumbat atau sinus drip, sleep apnea dan mendengkur adalah penyebab potensial lainnya."
Lagi: 14 Bahan yang Ingin Anda Lihat di Produk Perawatan Kulit Anda
5. Kopi
Jika Anda ingin napas Anda tetap harum, pertimbangkan untuk mengurangi asupan kopi. “Kopi membuat dehidrasi dan dapat mengeringkan mulut,” kata Lee. “Air liur membawa bakteri baik dan jahat, dan ketika mulut Anda kering, Anda tidak memproduksi cukup air liur. Pastikan untuk minum secangkir air untuk setiap cangkir kopi yang Anda minum.”
6. Tindik lidah
Orang tidak selalu mengaitkan infeksi jamur dengan kebersihan mulut, tetapi ada hubungan yang pasti. Jika Anda memiliki lesi yang jelas di mulut Anda, seperti tindik lidah, risiko infeksi jamur mulut meningkat, jelas dokter kulit dan ahli gizi. Dr Natasha Sandy. Selain putih, kuning atau berwarna krem, penampilan seperti dadih di lidah, ragi oral dapat menyebabkan rasa terbakar. sensasi di mulut, nyeri dan/atau kepekaan terhadap makanan asam dan pedas, rasa tidak enak di mulut dan tidak enak napas.
7. Terlalu banyak protein
Diet tinggi protein mungkin populer, tetapi satu kelemahannya adalah bau mulut. Tubuh biasanya memecah protein menjadi asam amino, yang amonia adalah produk sampingannya. Hati akan mengubah amonia menjadi urea, senyawa organik jinak yang dikeluarkan oleh ginjal dalam bentuk urin. Tetapi jika tubuh kekurangan karbohidrat dan bergantung pada protein untuk sebagian besar energinya, hati mungkin tidak dapat menanganinya. kadar amonia yang tinggi. “Ini mengeluarkan bau amis yang kuat baik di napas maupun keringat,” kata Okoye.
Lagi: Saat Orgasme dan Gairah Seksual Membuat Anda Sakit Kepala
