Mie sayur sangat populer akhir-akhir ini, dan Anda harus bersembunyi di bawah batu untuk tidak mendengarnya. Gadget dapur, seperti pemotong spiral sayuran, mempermudah penggantian pasta berat dengan pilihan yang lebih sehat seperti zucchini, mentimun, wortel, dan ubi jalar. Dan dengan musim panas berjalan lancar, mie sayur dapat membuat makanan musim panas yang ringan menjadi mudah.
Zucchini mungkin adalah pilihan mie yang paling populer. Bentuknya yang panjang dan tipis memudahkannya membuat spiral, dan rasanya yang netral membuatnya cocok dengan hampir semua saus atau topping. Jika Anda telah menanam zucchini di kebun Anda musim panas ini, kemungkinan besar Anda sudah memiliki labu musim panas hijau yang keluar dari telinga Anda dan membutuhkan resep sebanyak yang Anda bisa! Anda dapat menggunakan mie zucchini mentah atau dimasak, dalam hidangan panas atau dingin, dan Anda tidak akan melewatkan pasta sedikit pun.
Berikut adalah 15 resep mie zucchini musim panas yang enak untuk Anda mulai.
1. Mie Zucchini dan udang bakar
Gambar: Apa yang Dimasak Gaby
Zucchini spiral adalah pelengkap sempurna untuk makanan laut panggang. Coba ini resep mie zucchini dan udang bakar untuk makanan musim panas yang ringan.
2. Zoodles vegan dengan pesto alpukat
Gambar: Blog Diet Keto
Apakah Anda vegan dan ingin menambah sayuran Anda musim panas ini? Ini zoodles vegan dengan pesto alpukat pasti akan memuaskan selera Anda.
Lagi:Pita zucchini 10 menit dan salad sayuran hijau dengan saus raspberry
3. Salad "pasta" Zucchini dengan saus bayam alpukat
Gambar: Ibu Bebas Gula
Salad toples mason adalah makan siang yang enak saat bepergian. Kemas milikmu dengan salad "pasta" zucchini dengan saus bayam alpukat.
4. Lasagna zucchini panggang
Gambar: Sepanjang Hari Aku Bermimpi Tentang Makanan
Memanggang irisan tipis zucchini mengubahnya menjadi mie lasagna yang sempurna dan membuat versi casserole cuaca dingin yang jauh lebih ringan dan musim panas. Lasagna zucchini panggang.
5. Pasta zucchini dalam saus krim lemon
Gambar: Koki Pemula
Ingin rasa musim panas yang cerah untuk mie zucchini Anda? Coba ini pasta zucchini dalam saus krim lemon.
6. Mie Zucchini dengan buah ara, arugula, dan pancetta
Gambar: Yummies yang enak
Tidak ada yang mengatakan musim panas seperti buah ara segar. Cobalah memasangkannya dengan arugula segar dan beberapa pancetta untuk hidangan zoodle yang memuaskan. Mie Zucchini dengan buah ara, arugula, dan pancetta.
7. Pasta mie zucchini Mediterania
Gambar: Akar Panggang
Cita rasa Mediterania selalu ada di musimnya, dan ini Pasta mie zucchini Mediterania ringan, segar dan mudah.
8. Alfredo ayam krim dengan jamur
Gambar: Koki Chix Berbulu
Ingin zoodles Anda sedikit lebih memuaskan? Coba ini ayam krim Alfredo dengan jamur.
Lagi:Perahu zucchini isi quinoa bebas gluten mengemas pukulan beraroma
9. Mie Zucchini dengan ayam cilantro-lime
Gambar: iFOODreal
Cuaca panas membutuhkan cita rasa Meksiko yang menyenangkan dan penuh semangat, seperti ini mie zucchini dengan ayam cilantro-lime.
10. Zoodle Mediterania yang creamy
Gambar: Keluarga Sehat Sederhana
Saus krim tidak harus berat dan kental. Resep zoodle Mediterania yang creamy ini menggunakan yogurt dan alpukat untuk menciptakan rasa ringan yang tidak memenuhi selera.
11. Mangkuk zucchini Meksiko Vegan
Gambar: Dapur Kalyn
Jika Anda ingin melakukan Meksiko tetapi juga tetap vegan, ini? mangkuk zucchini Meksiko vegan akan tepat di gang Anda.
12. Zoodle yang dilempar edamame dengan saus kenari madu
Gambar: halaman mencicipi
Pikirkan di luar kotak dan mainkan dengan kombinasi rasa yang luar biasa, seperti ini zoodles edamame dengan vinaigrette kenari madu.
13. Mie Zucchini dengan ayam lemon-chia
Gambar: Kebugaran Iman Makanan
Dapatkan banyak nutrisi musim panas ini dengan makanan super seperti biji chia. Mereka menambahkan rasa yang luar biasa untuk hidangan seperti ini mie zucchini dengan ayam lemon-chia.
Lagi: Zucchini-tomat gratin meledak dengan rasa jeruk segar
14. Udang scampi dengan mie zucchini
Gambar: Makan Sehat yang Menyenangkan
Bawang putih, mentega, dan udang sangat serasi. Meringankan mereka dan mengubahnya menjadi makanan musim panas dengan zoodles! Udang scampi dengan mie zucchini.
15. Mie Zucchini dan saus kerang
Gambar: Yum Karbohidrat Rendah
Hidangan pasta tradisional yang berat mendapatkan perubahan ringan dan musim panas saat mi zucchini dilibatkan. Seperti ini resep mie zucchini dan saus kerang.
