6. lemak trans
Anda belum pernah mendengar kata itu dalam beberapa saat, mungkin karena itu dilarang dari beberapa restoran. Mengapa? Ini dapat meningkatkan kolesterol LDL Anda, atau kolesterol jahat, yang menyebabkan serangan jantung atau serangan jantung. Namun, tidak semua cepat-makanan restoran diharuskan mencantumkan kandungan lemak trans pada menu, jadi mungkin saja makanan yang Anda makan masih memilikinya, dan jumlahnya banyak. Makanan cepat saji yang sangat tinggi lemak trans termasuk kentang goreng, sandwich filet ikan goreng dan ayam goreng, misalnya.
7. Lendir
Sekarang, Anda telah mendengar semua tentang lendir merah muda, dan untungnya itu bukan sesuatu yang digunakan banyak restoran lagi untuk mengawetkan daging mereka. Tapi itu bukan satu-satunya lendir yang mungkin Anda temukan di restoran cepat saji ini. Faktanya, beberapa restoran cepat saji di Wrigley Field ditutup karena mereka lendir hitam di mesin es mereka! Sebelum Anda meminum Diet Coke itu, pastikan Anda tidak meminum slime yang dipenuhi bakteri.
Lagi: 15 hal yang tidak boleh Anda pesan dari rantai restoran
8. Bahaya lingkungan
Makanan cepat saji tidak hanya merusak kemampuan Anda untuk masuk ke dalam skinny jeans — itu benar-benar membunuh lingkungan. Menurut Jaringan Matador, ada begitu banyak polutan yang ditambahkan ke Sungai Mississippi dari peternakan pabrik yang memiliki zona "mati" seukuran New Jersey, yang berarti tidak ada ikan atau makhluk yang bisa hidup di sana. Oh, tapi bukan itu saja. Metana, gas yang dihasilkan oleh sapi yang digiring pabrik, 23 kali lebih baik dalam memerangkap panas daripada karbon dioksida, yaitu a faktor besar pemanasan global. Setiap kali Anda membeli Big Mac, Anda tidak hanya membunuh diri sendiri, tetapi Anda juga membunuh beruang kutub. Sulit untuk mengambil gigitan pertama mengetahui itu, bukan?
9. Tinggi lemak, nilai gizi rendah
Yang ini tidak perlu dipikirkan, jelas. Makanannya sarat dengan bahan pengawet, metode memasak yang disukai adalah digoreng, dan bahkan pilihan "sehat" tidak terlalu baik untuk Anda. Faktanya, salad ayam renyah McDonald memiliki lebih dari 18 gram lemak. Tambahkan saus, dan Anda berada di 36 gram. Banyak makanan penutup mengandung pemanis palsu, yang dikaitkan dengan obesitas. Ditambah ayam, yang merupakan salah satu potongan protein paling ramping yang bisa Anda miliki, dilapisi tepung roti dan digoreng, yang menghilangkan hampir semua kualitas penebusan yang dimilikinya, belum lagi menghilangkan kesehatannya manfaat.
10. Kegemukan
Makanan cepat saji bukanlah penyebab obesitas, tentu saja tidak, tetapi juga tidak membantu bangsa kita melawannya. Sebenarnya, studi yang diterbitkan oleh Berita CBS menemukan bahwa anak-anak yang secara teratur makan makanan cepat saji bertambah hingga 6 pon lebih banyak setahun daripada mereka yang tidak. Dengan tingkat obesitas yang begitu tinggi dan hanya tumbuh (lebih dari 15 persen anak-anak Amerika mengalami obesitas), 6 pon itu bertambah dengan cepat. Untungnya, karena banyak tuntutan hukum, banyak restoran cepat saji diharuskan menawarkan irisan apel dan susu dengan makanan anak-anak mereka. Jika Anda masih tidak percaya kami, tonton Ukuran Super Saya.
Lagi: 10 hal terbaik untuk dipesan ketika makanan cepat saji adalah satu-satunya pilihan Anda
Sebelum Anda pergi, periksa tayangan slide kami di bawah.
