Acara seperti Ibu Rumah Tangga Sejati franchise memberikan pelarian yang menghibur dari kenyataan kita sendiri, tetapi apa efek menonton wanita berperilaku buruk terhadap kita?
Ketika Teresa Giudice kehilangan kesabarannya dengan rekan mainnya di musim pertama Ibu Rumah Tangga Sejati di New Jersey, itu adalah table flip yang terdengar di seluruh dunia.
Tetapi paparan terhadap jenis drama yang mudah berubah ini tidak selalu merugikan kesejahteraan kita, terutama jika itu murni voyeuristik.
Pelatih kepercayaan diri dan psikoterapis berlisensi Karol Ward menjelaskan bahwa reality show dapat memunculkan perasaan bagi wanita yang berkisar dari "Saya berharap saya memiliki kehidupan itu" hingga "Ini benar-benar lucu dan histeris."
“Sementara mereka digambarkan sebagai kenyataan, pertunjukan ini disediakan sebagai hiburan dan menggambarkan rasa drama yang tinggi dan interaksi yang intens di antara para pemainnya,” penulis
Temukan Suara Batin Anda (Pers Karir) menambahkan. “Bagi banyak wanita yang menonton, melegakan melihat bangkai kereta api kehidupan orang lain.”Sebuah cek realitas
Menonton acara realita bintang mengatasi masalah kesehatan, hubungan dan keluarga juga dapat menunjukkan kapan kita perlu menjaga diri kita sendiri dengan lebih baik.
Dr. Ramani Durvasula, psikolog klinis berlisensi dan pembawa acara serial Oxygen Kecanduan Belanja Saya, mengatakan bahwa reality TV telah menjadi “alun-alun kota modern tempat orang belajar dan bertukar informasi di dunia di mana mereka tidak selalu tahu ke mana harus berpaling.
“Banyak wanita mendapatkan informasi yang meningkatkan kehidupan dan menjaga kesehatan dari program realitas,” katanya. “Ini bisa menjadi peringatan untuk masalah yang tidak pernah mereka sadari [mereka membutuhkan bantuan].”
Misalnya, Kenya Moore dari Ibu Rumah Tangga Nyata di Atlanta memiliki ketakutan kanker payudara saat syuting seri. Krisisnya menunjukkan betapa pentingnya melakukan mammogram bagi wanita berusia 35 tahun ke atas.
“Ketika saya memutuskan untuk bergabung dengan para pemain, saya tahu bahwa itu berarti saya harus mengekspos beberapa masalah pribadi yang gelap yang saya perjuangkan. Salah satunya adalah bahwa saya memiliki kecenderungan untuk sepenuhnya memblokir hal-hal yang menyakitkan sebagai mekanisme koping, ”kata mantan Miss USA itu dalam blog Bravo-nya.
“Ketika OB/GYN saya pertama kali menemukan benjolan di payudara saya selama pemeriksaan tahunan saya, dia mengarahkan saya untuk melakukan mammogram. Pengalaman saya sangat tidak menyenangkan sehingga saya tidak pernah memberi tahu siapa pun atau menelepon kembali untuk mengetahui hasilnya. Tidak ada wanita yang ingin diberi tahu bahwa mereka mungkin menderita kanker. Saya memikirkan yang terburuk dan menginventarisasi hidup saya. Apakah urusan pribadi saya sudah beres? Bagaimana jika saya tidak bisa diobati? Apakah saya harus menjalani kemoterapi? Melakukan mastektomi? Kehilangan semua rambutku? Semua pertanyaan ini membanjiri pikiranku.”
Untungnya, tiga benjolan yang ditemukan dokter Moore tidak berbahaya, dan krisis kesehatannya membantunya menempatkan kepicikan dalam perspektif.
“Saya menyadari bahwa saya harus menjalani kehidupan yang tidak terlalu membuat stres dan tidak membiarkan orang lain memengaruhi saya seperti yang mereka alami,” katanya. “Pada akhirnya, [hal-hal seperti] seseorang yang dengan sengaja memfitnah Anda karena dendam, seorang pria yang mencoba untuk meruntuhkanmu atau kekhawatiranku yang tak henti-hentinya tentang masa depanku tidak masalah jika aku tidak memiliki kehidupan untuk dijalani semua."
Demikian pula, Ibu Rumah Tangga Sejati di Beverly Hills Perjuangan anggota pemeran Kim Richards dengan ketenangan mendorong wanita lain yang berjuang melawan alkoholisme dan penyalahgunaan zat.
“Jalan saya menuju ketenangan tidak mudah, tetapi saya cukup beruntung memiliki sistem pendukung yang hebat,” kata Richards di blog Bravo-nya. “Saya seorang pecandu alkohol yang diakui dan telah melakukannya selama bertahun-tahun. Itu adalah sesuatu yang saya lawan setiap hari — [pertempuran pribadi yang] menjadi publik.”
Kelemahan dari reality TV
Baik itu musik, video game, atau program televisi, terlalu banyak hal negatif dalam hiburan dapat menjatuhkan Anda. Tetapi efek reality TV terhadap kesehatan emosional Anda benar-benar tergantung pada pemahaman Anda sendiri tentang realitas.
"Dalam pengalaman saya," jelas Dr. Ward, "kebanyakan wanita menyadari bahwa kembang api emosional yang mereka saksikan di televisi realitas hanyalah itu dan memahami bahwa itu adalah pertunjukan."
Namun, dia mengatakan jika seorang wanita tidak puas dengan dirinya sendiri atau hubungan romantisnya saat ini, dia akan menemukan dirinya dalam konflik dan jatuh ke dalam "pola pikir membandingkan dan putus asa."
“Mereka akan mulai mencari kesalahan pada diri mereka sendiri dan gaya hidup mereka karena mereka tidak menjalani kehidupan seperti para wanita di reality show, bahkan jika standarnya tidak realistis.”
Lisa Bahar, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, mengatakan beberapa wanita bahkan meniru perilaku buruk yang mereka lihat di reality TV.
“Perempuan dipengaruhi oleh rekan-rekan mereka, dan apa yang mereka lihat adalah apa yang akan mereka tiru,” Bahar memperingatkan. “Menjadi pemarah, penakut, dan kompetitif adalah persepsi yang sulit untuk dipatahkan, dan sering kali itu berarti belajar bagaimana menjadi nyaman dengan diri sendiri. [Sayangnya], itu umumnya tidak dipupuk oleh jenis acara seperti ini.”
Lebih lanjut tentang kesehatan wanita
Kesehatan wanita: Perubahan kecil ini menuai manfaat besar
Cara sederhana Dr. Raj untuk meningkatkan kesehatan Anda di tahun 2013
Apakah wanita sukses lebih sehat?
