Resep es loli smoothie tropis – SheKnows

Puaskan panasnya musim panas dengan smoothie yang diubah menjadi es loli. Ini tidak hanya bagus untuk anak-anak besar atau kecil, mereka adalah cara yang sehat untuk menyelipkan buah bahkan untuk pemakan yang paling pemilih.

Cerita terkait. Resep Feta Jamie Oliver Membuat Pasta TikTok Berlari Untuk Uangnya

Smoothie buah, manis, dan dingin memang enak, tetapi terkadang bisa sedikit membosankan. Ambil favoritmu resep smoothie ke tingkat berikutnya dan mengubahnya menjadi es loli smoothie. Camilan sedingin es ini adalah cara sempurna untuk menenangkan panasnya musim panas.

Resep es loli smoothie tropis

Hasil 4-6 es loli (tergantung jenis cetakan yang digunakan)

Bahan-bahan:

• 1 mangga matang, kupas dan cincang
• 1/2 cangkir nanas matang, kupas dan cincang
• 1 pisang matang
• 1/4 cangkir jus jeruk segar
• 1/2 cangkir susu skim (atau susu almond vanila)
• 1/4 cangkir yogurt tanpa lemak rasa apa pun (saya menggunakan vanilla)
• 1 sendok makan madu kualitas bagus
• 1 set cetakan es loli (biasanya dijual dalam satu set 6 cetakan)

Petunjuk arah:

1. Dalam blender, campurkan mangga, nanas, pisang, jus jeruk, susu, yogurt, dan madu. Blender hingga halus.
2. Tuang adonan ke dalam masing-masing cetakan es loli, tutup dengan bagian atasnya setelah semua terisi.
3. Tempatkan cetakan ke dalam freezer sampai beku (waktu bervariasi, tetapi harus benar-benar beku dalam beberapa jam).

Resep es loli smoothie pisang berry

Hasil 4-6 es loli (tergantung jenis cetakan yang digunakan)

Bahan-bahan:

• 1/2 cangkir jus apel
• 3/4 cangkir nektar stroberi
• 1 cangkir blueberry organik
• 1 pisang matang
• 1 sendok teh agave nektar organik (Anda bisa mengganti 1 sendok makan gula untuk agave)
• 1/4 cangkir serbat raspberry
• 1/4 cangkir yogurt tanpa lemak (saya menggunakan blackberry)
• 1 set cetakan es loli

Petunjuk arah:

1. Dalam blender, gabungkan jus apel, nektar stroberi, blueberry, pisang, nektar agave, serbat raspberry, dan yogurt tanpa lemak. Blender hingga halus.
2. Tuang adonan ke dalam masing-masing cetakan es loli, tutup dengan bagian atasnya setelah semua terisi.
3. Tempatkan cetakan ke dalam freezer sampai beku (waktu akan bervariasi, tetapi harus benar-benar beku dalam beberapa jam)

Resep es loli smoothie pisang nektarin

Hasil 4-6 es loli (tergantung jenis cetakan yang digunakan)

Bahan-bahan:

• 1/2 cangkir jus jeruk
• 1 pisang matang
• 2 nektarin matang besar, kupas, diadu dan cincang
• 1 (6 ons) wadah yogurt persik rendah lemak
• 2/3 cangkir susu almond rasa vanila (pengganti susu skim dan tambahkan 1/2 sendok teh ekstrak vanila)
• 1 sendok teh agave nektar organik (Anda bisa mengganti 1 sendok makan gula untuk agave)
• 1 set cetakan es loli

Petunjuk arah:

1. Dalam blender, gabungkan jus jeruk, pisang, potongan nektarin, yogurt persik, susu almond (atau susu skim dan ekstrak vanila) dan nektar agave. Blender hingga halus.
2. Tuang adonan ke dalam masing-masing cetakan es loli, tutup dengan bagian atasnya setelah semua terisi.
3. Tempatkan cetakan ke dalam freezer sampai beku (waktu akan bervariasi, tetapi harus benar-benar beku dalam beberapa jam)

Lebih banyak ide es loli

resep es loli stroberi
resep roket es loli
3 resep es loli sederhana

Tinggalkan komentar