Setelah saya meniup lilin di 18 sayath kue ulang tahun tanpa mengalami alergi yang mengganggu seluruh keluarga saya, saya pikir saya akan bebas di rumah — berlayar ke masa dewasa dengan mata yang jernih, kulit yang jernih dan sinus yang terbuka (tidak bisa kalah). Namun, akhir 20-an dan awal 30-an saya punya rencana lain untuk saya. Musim panas serbuk sari bukan hanya momok mobil saya yang baru dicuci; itu memberi saya bersin senapan mesin dan versi yang jelas kurang seksi dari serak terkenal Kathleen Turner. Dan musim gugur beralih dari musim latte bumbu labu ke pusat ragweed.
Menurut Yayasan Asma dan Alergi Amerika, saya hampir tidak sendirian dalam hal ini. Alergi yang menyerang orang dewasa berdampak pada sekitar 30 persen orang di A.S.
Lagi: 10 Peretasan Alergi untuk Membantu Anda Bertahan Hidup di Musim Semi
Dr Clifford Bassett, pendiri dan direktur medis Perawatan Alergi dan Asma New York dan spesialis alergi dewasa dan anak, mengatakan:
Dia tahu, “tidak ada alasan tunggal untuk apa yang menyebabkan alergi pada orang dewasa, tetapi kemungkinan… kombinasi dari beberapa faktor, termasuk jenis kelamin, genetika, perubahan iklim, dan faktor lingkungan lainnya.”Meskipun cerita istri tua bersikeras bahwa sifat alergi kita berubah setiap tujuh tahun atau lebih, gadis-gadis tua itu berbicara tidak pada gilirannya. Tidak ada perubahan siklus besar. Alergi lebih dipengaruhi oleh faktor lingkungan, jelasnya.
Wanita mungkin mengalami fluks hormonal, terutama selama kehamilan dan menopause, yang membuat mereka rentan terhadap alergi. Jumlah serbuk sari meningkat dan musim serbuk sari berlangsung lebih lama berkat gelombang gas rumah kaca, yang dapat menyebabkan tanaman tertentu menghasilkan lebih banyak alergen, seperti ragweed yang ditakuti. Penelitian juga menunjukkan bahwa alergi cenderung lebih parah pada penduduk kota karena kita tidak hanya bersaing dengan peningkatan jumlah serbuk sari, kami juga melakukan kontak harian dengan polutan udara sebagai dengan baik.
Bassett mengatakan bahwa salah satu pertanyaan paling umum yang dia dengar dari pasiennya adalah tentang bagaimana membedakan alergi dari flu biasa. “Beberapa gejala pilek dan alergi serupa: bersin dan hidung tersumbat atau berair. Tetapi jika gejala Anda juga disertai dengan demam, sakit tenggorokan, keluarnya cairan dari hidung berwarna dan nyeri, maka Anda mungkin mengalami pilek atau infeksi.”
Lagi: Apakah Gejala Pilek Anda Sebenarnya Alergi?
Musim panas yang dingin telah merusak banyak akhir pekan di pantai, tetapi mungkin masih lebih baik daripada alergi — yang dapat berlangsung sepanjang tahun. Jadi, apa yang harus dilakukan oleh kita dalam 30 persen sial yang menambah alergi pada beban masa dewasa lainnya untuk bernapas lebih mudah?
Cara terbaik untuk memulai adalah dengan menggunakan semprotan steroid hidung yang dijual bebas untuk mengatasi kemacetan. Basset merekomendasikan Sensimis Flonase secara teratur dan konsisten, dimulai setidaknya dua minggu sebelum musim serbuk sari dimulai. Karena stres dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh kita, dan dengan demikian memperburuk alergi kita, menjaga ketenangan kita dapat mencegah kita mengeluarkan "ah-choo!"
Bassett menyarankan bahwa menjalani kehidupan yang lebih sehat dan lebih seimbang akan membantu kita mengatasi alergi - dia sangat ingin mendapatkan vitamin D, tidur, dan olahraga yang tepat. Karena serbuk sari adalah akar dari segala kejahatan — atau setidaknya, akar dari bersin saya — Bassett merekomendasikan untuk mengurangi paparan kita terhadap bahan-bahan hijau dengan “memantau jumlah serbuk sari, berolahraga di dalam ruangan pada hari-hari dengan serbuk sari tinggi, mandi setiap malam untuk membilas serbuk sari dari kulit dan rambut Anda dan menutup jendela dan menyalakan AC 'sirkulasikan kembali.'”
Lagi: Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan dari Pembersihan Musim Semi Menurut Dokter
Alergi jelas bukan bagian terbaik dari menjadi dewasa (itu adalah kemampuan untuk makan Kapten Crunch untuk makan malam tanpa konsekuensi apa pun), tetapi mereka tidak harus benar-benar merusak kami musim. Mengambil saran Bassett dan mencari ahli alergi lokal jika perlu - ini dapat memastikan bahwa musim panas berarti bernafas dengan mudah.
