Saat itu tahun lagi, dan kali ini, #BackToSchool lebih besar dan lebih baik dari sebelumnya. Dengan lebih dari 1,6 juta postingan di Instagram menggunakan tagar #BackToSchool, sepanjang tahun ini membawa kegembiraan dan kekacauan. Mendapatkan perlengkapan sekolah adalah satu hal, tetapi mengemas makan siang untuk anak-anak Anda selama 300 hari ke depan, itu hal lain! Yah, jangan takut. Saya telah menjelajahi rak-rak toko dan telah mengumpulkan 12 kotak makan siang sehat dan makanan ringan yang baru ditemukan di sekolah!
1. Tolong pizza
Gambar: Sabra
Cukup sulit untuk menemukan anak kecil yang tidak suka pizza. Jadi, bayangkan ini, hummus klasik yang dicampur dengan rasa pizza segar yang terinspirasi termasuk bumbu dan rempah-rempah seperti basil segar dan oregano. Ketika saya mengetahui tentang Sabra Pizza Hummus Singles, Saya pikir tidak ada kombinasi yang lebih sempurna. Wadah 2 ons porsi tunggal berpasangan dengan baik dengan keripik pita dan sayuran dan mudah dimasukkan ke dalam kotak makan siang atau ransel untuk makanan mini dan camilan saat bepergian. Juga, saya yakin Anda tidak tahu bahwa dua sendok penuh hummus sehari adalah semua yang Anda butuhkan untuk mencapai rekomendasi mingguan 1 cangkir kacang. Dibuat dengan buncis, bahan nomor satu dalam hummus, kacang kaya nutrisi ini adalah kacang-kacangan dan sayuran.
2. Roti yang lebih baik untukmu
Gambar: Rudi's
Jika Anda belum pernah melihat panel bahan pada roti putih standar atau roti "gandum utuh" yang tersedia secara luas di rak-rak toko Anda, Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang Anda lihat. Dengan bahan-bahan seperti pati gandum yang dimodifikasi, tepung pemutih yang diperkaya, sirup jagung fruktosa tinggi atau bahkan doozy ini: azodicarbonamide, yang, singkatnya, digambarkan sebagai kondisioner adonan, Anda mungkin mulai berpikir dua kali tentang siapa Anda sebenarnya. makan. Sebaliknya, roti panggang organik adalah kombinasi sederhana dari beberapa bahan: tepung, gula, garam, minyak dan ragi. Dengan kenyamanan menjadi kuncinya, terutama saat mengemasi makan siang, Anda mungkin akan terkejut bahwa sekarang ada pilihan roti organik yang dibuat khusus untuk anak kecil. Roti Gandum Lembut Anak Organik Anak Rudi dan Roti Gandum Lembut Anak akan berada di rak-rak toko secara nasional September ini, dan bagian terbaiknya adalah teksturnya yang lembut dan halus serta irisan kecil dan tipis, sehingga ideal untuk sandwich ukuran anak-anak. Dibuat dengan bahan-bahan organik sederhana, bebas dari pengawet sintetis, GMO, dan bahan tambahan kimia, ini adalah pilihan yang lebih baik untuk Anda berikan kepada anak-anak Anda. Tolong keju panggang!
3. Mudah untuk menyiapkan pasta!
Gambar: Tiga Jembatan
Bayangkan membuat makan siang yang lezat untuk anak-anak Anda dalam waktu kurang dari lima menit. Sebuah mimpi yang menjadi kenyataan, ya! Jika Anda mencari sesuatu yang lebih "seperti makanan" untuk makan siang anak Anda atau jika Anda merasa mereka tumbuh lebih besar sandwich dan membutuhkan sedikit lebih banyak bahan bakar untuk olahraga dan aktivitas sepulang sekolah, maka pasta mungkin yang sempurna makan siang. saya suka Tortellini Bayam & Keju dari Three Bridges. Dibuat dengan bahan-bahan alami yang segar, tortellini ini menghasilkan 13 gram protein dan 2 gram serat per sajian. Anda bahkan dapat menambah kandungan serat dan menyiapkan yang sederhana ini Salad sayur menggunakan tortellini. Ingat, pasta tidak selalu harus disajikan hangat!
4. Super Squeeze untuk menyelamatkan
Gambar: Cakrawala
Membiarkan anak-anak Anda melayani diri mereka sendiri adalah sukacita besar bagi orang tua di mana-mana. Pilihan yang lebih mudah untuk menjaga hal-hal bebas dari kekacauan dan bergizi adalah menggunakan kantong Horizon Super Squeeze dengan rasa krim susu campuran dan buah yang dibuat dengan susu Horizon Organic, setiap kantong mengandung 100 kalori, mengandung 5 gram protein dan merupakan sumber yang sangat baik dari kalsium. Dengan tiga varietas berbeda, dalam Mixed Berry Burst, Strawberry Bash, dan Orange Blast, kantong ini akan menambah rasa pada kotak makan siang anak-anak Anda setiap hari dalam seminggu.
5. Puff selai kacang
Gambar: Jalur Alam
Buka dapur saya dan Anda akan menemukan salah satu sereal makanan ringan favorit anak saya: the EnviroKidz Panda Puffs™ dari Nature's Path rasa selai kacang. Kami suka mengemil mereka sebagai pendamping sarapan, atau saya menggabungkannya dengan kismis dan membuat campuran jejak untuknya ketika kami pergi ke taman. Dikemas dengan 9 gram biji-bijian, puff ini organik, bebas gluten, bebas lemak trans dan non-transgenik. Saya juga suka ketika merek memberi kembali. Satu persen dari penjualan ditujukan untuk spesies yang terancam punah, konservasi habitat, dan pendidikan lingkungan untuk anak-anak, termasuk 1 persen Untuk Planet.
6. dorongan kacang
Gambar: beanito
Saya yakin Anda ingat jari Anda yang bernoda keju setelah makan sekantong camilan populer ini dengan sandwich Anda saat makan siang. Tapi saat itu, menyoroti bahan-bahan dalam makanan kita tidak begitu umum dan sejujurnya tampaknya tidak begitu penting. Jika Anda melihat label camilan populer, Anda akan menemukan dua bahan yang sejujurnya tidak termasuk dalam makanan apa pun: minyak kedelai terhidrogenasi parsial dan monosodium glutamat (MSG). Jangan "menipu" anak-anak Anda dengan suguhan kembung keju yang sehat dan lezat yang sedikit mengingatkan Anda pada masa muda Anda. Beanitos Original Bean Puff dalam Keju Asli rasa akan menambahkan tendangan renyah ke kotak makan siang anak Anda. Sentuhan sehat pada puff ini adalah bahwa mereka dibuat dengan kacang, yang secara alami memberi camilan ini dorongan nutrisi yang mengandung 4 gram serat dan 6 gram protein dalam setiap porsi.
7. Muncul dengan sempurna
Gambar: JENIS Snack
Biji-bijian kuno kembali menjadi makanan hari ini. Biji-bijian adalah cara yang bagus untuk meningkatkan profil nutrisi makanan apa pun. Dan sekarang Anda dapat menemukan semuanya terbungkus dalam JENIS Biji-bijian Sehat Bar yang muncul. Basis untuk batangan Biji-bijian Sehat termasuk gandum bebas gluten, millet, quinoa, bayam dan soba, yang menyediakan setidaknya 18g biji-bijian per batang. Batangan baru yang muncul berisi biji-bijian super baru, sorgum, biji-bijian sereal yang tumbuh tinggi seperti jagung. Saat muncul, bar ini menambahkan elemen baru untuk ngemil dan setelah digabungkan dengan manisan lainnya rasa asin, Anda memiliki kesempatan baru untuk memberi anak-anak Anda camilan manis tanpa pewarna buatan atau rasa. Bar Salted Caramel dipanggang dengan potongan karamel dan garam laut untuk memberikan rasa popcorn klasik.
8. Celupkan dan sendok
Gambar: Justin
Satu bagian pretzel bebas gluten, satu bagian mentega kacang terdengar seperti suguhan yang bagus untuk dimasukkan ke dalam kotak makan siang anak Anda yang tidak hanya lebih baik untuk si kecil tetapi juga rasanya enak. Sempurna untuk mencelupkan dan menyendok, Paket Makanan Ringan Justin yang baru adalah camilan portabel dan lezat yang memiliki kalori di bawah 210 dan dalam tiga pilihan rasa yang berbeda: Chocolate Hazelnut Butter, Classic Almond Butter, dan Maple Almond Butter. Saya kebetulan sering berbelanja di Target dan telah belajar tentang Made to Matter mereka — Dipilih sendiri oleh Target™ kampanye yang menyatukan 31 merek alami, organik, dan berkelanjutan yang semuanya dibuat dengan bahan-bahan sederhana yang mudah dikenali.
9. Ramah keluarga dan freezer
Gambar: Jalan Saffron
Ada lonjakan popularitas di antara konsumen yang mencari makanan beku yang lebih sehat untuk memberi makan keluarga mereka. Salah satu alasan utamanya adalah kenyamanan. Makanan beku adalah makanan pokok yang umum di sebagian besar rumah dan dibuat untuk makanan cepat saji dan camilan. Bagi banyak anak yang tidak toleran gluten, daging beku, dilapisi tepung roti tidak selalu menjadi pilihan kotak makan siang. Di sinilah Nugget Ayam Saffron Road membuat jalan mereka ke rumah Anda. Mereka disiapkan dalam adonan bebas gluten yang renyah dan memberikan 17 gram protein di setiap porsi. Ayam yang digunakan dibesarkan secara manusiawi di peternakan keluarga dan juga diberi makan diet vegetarian 100 persen.
10. keripik kakao
Gambar: Somersault Life Company
Jika Anda mencari camilan sehat, renyah, dan cokelat untuk anak Anda, lihatlah Kakao Belanda jungkir balik rasa! Bolak-balik adalah camilan bergizi yang dipicu oleh kekuatan biji bunga matahari. Mereka bebas kacang, jadi sangat bagus untuk kelas. Setiap gigitan renyah dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan alami yang bisa Anda nikmati bersama keluarga Anda. Satu porsi rasa Kakao Belanda mengandung 5 gram protein, 3 gram serat, dan hanya 4 gram gula!
11. masalah daging
Gambar: Applegate
Asal makanan kita harus sama pentingnya dengan tujuan. Saat menyajikan sandwich anak-anak Anda, daging deli adalah sumber protein sederhana. Seperti yang selalu saya katakan, periksa daftar bahan Anda dan Anda mungkin terkejut menemukan pewarna karamel, tepung jagung yang dimodifikasi dan bahkan natrium fosfat (bahan tambahan makanan) di sebagian besar toko Anda membeli daging deli pilihan. Dari kalkun hingga ham hingga daging sapi panggang atau dada ayam, kuncinya dalam hal daging deli, atau daging apa pun dalam hal ini, adalah hewan-hewan itu dipelihara tanpa menggunakan antibiotik. Di sinilah dimulainya Applegate. Produk akhir harus bebas dari bahan dan pengawet buatan. Karena bahan-bahannya penting, Anda dapat merasa percaya diri memberi makan daging deli keluarga Anda dari Applegate karena berasal dari hewan yang diberi makan vegetarian dan dibesarkan secara manusiawi tanpa antibiotik.
12. Kenikmatan non-susu
Gambar: daiya
Yogurt adalah makanan pokok di sebagian besar rumah tangga, dan preferensi untuk yogurt Yunani cukup tinggi karena teksturnya yang lembut dan kental. Tapi apa yang terjadi ketika AndaR si kecil tidak toleran laktosa dan sedang mengonsumsi produk susu–diet gratis? Meskipun ada pilihan lain seperti yogurt berbasis kelapa atau almond, mereka tidak bersinar dalam hal protein. Periksa label Anda guys... 1 gram kecil yang manis. Saya tidak akan menyebutkan gula dalam rasa buah hanya karena terlalu banyak ketidakseimbangan karena proteinnya hampir tidak ada. Dengan itu, ada protein baru yang masuk ke pasar dan ada pergeseran kuat ke arah tanaman–protein berbasis. Protein kacang polong adalah salah satu yang paling populer. Ketika saya mendengar tentang Yoghurt Gaya Yunani Daiya dibuat dengan protein kacang polong, saya sangat senang. Tidak hanya mengandung kalsium 10 persen lebih banyak daripada yogurt gaya Yunani susu populer yang mendominasi pasar, itu juga mengandung 10 persen dari nilai besi harian Anda dibandingkan dengan nol persen dalam produk berbasis susu yang populer pilihan. Yogurt Gaya Yunani Daiya hadir dalam empat varietas lezat juga (Peach, Black Cherry, Blueberry, dan Strawberry), jadi anak-anak Anda pasti akan menemukan rasa yang mereka sukai!
