Quiche tanpa kulit ini sempurna pada hari Jumat bebas gluten baik saat Anda menyajikan sarapan, makan siang, atau bahkan makan siang! Sangat mudah untuk menyiapkannya dan rasanya juga enak.
Untuk makan Jumat bebas gluten, cobalah quiche mini tanpa kulit ini dengan paprika merah dan brokoli. Mereka mudah disiapkan dan produk akhirnya sangat lucu! Kami menggunakan paprika merah dan brokoli untuk resep ini, tetapi Anda bisa menggunakan kombinasi sayuran favorit Anda! Ini bagus untuk disajikan untuk makan siang khusus atau hari lain dalam seminggu.
Catatan
Gluten dapat ditemukan di banyak makanan dan produk yang berbeda, dari kecap hingga kecap hingga permen dan bumbu. Sementara SheKnows.com mencoba untuk memastikan resep ini bebas gluten, baca dengan cermat label bahan dari semua makanan dan produk makanan yang Anda gunakan untuk resep ini untuk memastikan mereka juga bebas gluten.
Quiche mini tanpa kulit dengan resep paprika merah dan brokoli
Resep diadaptasi dari Emeril Lagasse
Menyajikan 6
Bahan-bahan:
- 3 telur
- 1 cangkir setengah-setengah
- 1 cangkir susu
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh lada hitam bubuk
- 1-2 sendok makan minyak zaitun
- 1/4 cangkir bawang putih potong dadu
- 1/3 cangkir paprika merah potong dadu
- 1/3 cangkir kuntum brokoli potong dadu
- 4 ons parutan keju cheddar atau Swiss, dibagi
- 6 sendok makan tepung jagung
- Semprotan memasak antilengket
Petunjuk arah:
- Panaskan oven Anda hingga 375 derajat F. Semprotkan sedikit kaleng muffin ukuran standar dengan semprotan memasak dan sisihkan.
- Kocok telur dengan ringan dalam mangkuk sedang, lalu tambahkan setengah-setengah, susu, garam dan merica, dan aduk rata.
- Tambahkan minyak zaitun ke dalam wajan dengan api sedang. Saat panas, tambahkan bawang dan masak selama sekitar 3 menit, aduk. Tambahkan paprika merah dan kuntum brokoli dan masak, aduk, sekitar 3 menit lagi, atau sampai paprika merah dan brokoli sedikit melunak.
- Angkat panci dari api.
- Bagi tepung jagung secara merata dan tambahkan ke dasar sumur muffin.
- Bagi campuran sayuran secara merata dan masukkan ke dalam lubang muffin.
- Tambahkan setengah keju ke setiap muffin dengan baik. Sendokkan campuran telur berikutnya, tepat di bawah bagian atas masing-masing sumur.
- Taburi masing-masing dengan sisa keju.
- Panggang selama 25-30 menit atau sampai telur mengeras dan mulai berubah warna menjadi keemasan.
- Keluarkan dari oven, biarkan selama sekitar 10 menit, lalu gunakan spatula offset untuk melonggarkannya dan mengeluarkannya dari panci.
Resep quiche mini tanpa kulit ini menyenangkan!
Lebih banyak resep Jumat bebas gluten
Mangkuk salad taco individu dengan saus peternakan
Quinoa sarapan kayu manis dengan beri & kacang
Smoothie blueberry, pisang, dan mint
