Mengingat sekitar 10 persen dari populasi dunia memiliki sindrom iritasi usus besar, tidak mengherankan bahwa pengobatan untuk kondisi tersebut telah menjadi subjek penelitian yang sering. Berdasarkan penelitian tersebut, kita telah mengetahui bahwa psikoterapi sama efektifnya dengan obat-obatan dalam mengurangi gejala gangguan pencernaan yang terkadang melemahkan ini.
Lagi:Hidup dengan IBS pada dasarnya adalah proses coba-coba
Sekarang, penelitian baru dari Universitas Vanderbilt telah meneliti berbagai jenis psikoterapi digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup pasien IBS dan menemukan bahwa terapi perilaku kognitif adalah yang paling efektif. CBT adalah istilah untuk beberapa terapi berbeda yang berfokus pada gagasan bahwa pikiran, perasaan, fisiologi, dan perilaku saling terkait. Perawatan difokuskan untuk membantu orang mengembangkan dan menggunakan cara berpikir dan berperilaku yang berbeda untuk mengurangi tekanan psikologis dan efek fisik yang menyertainya.
“Mengevaluasi fungsi sehari-hari penting karena membedakan antara seseorang yang mengalami gejala fisik tetapi dapat sepenuhnya terlibat dalam pekerjaan, sekolah dan kegiatan sosial dan seseorang yang tidak bisa,” kata Kelsey Laird, seorang mahasiswa doktoral dalam program psikologi klinis Vanderbilt.
Lagi:Kiat diet untuk mengelola sindrom iritasi usus besar
Pasien IBS yang menerima CBT menunjukkan keuntungan yang lebih besar dalam fungsi sehari-hari daripada jenis psikoterapi lainnya. Menurut para peneliti di balik penelitian ini, ini mungkin karena CBT sering menggunakan "paparan" — teknik yang melibatkan paparan bertahap terhadap situasi yang tidak nyaman. Untuk orang-orang dengan IBS, ini dapat mencakup perjalanan jauh dengan mobil dan pergi ke tempat-tempat di mana toilet tidak mudah diakses.
“Mendorong individu untuk secara bertahap menghadapi situasi seperti itu dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang lebih luas,” kata Laird. “Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kita dapat mengatakan mengapa CBT tampak lebih efektif untuk meningkatkan fungsi pada IBS dibandingkan dengan jenis terapi lainnya.”
Lagi:8 alasan Anda tidak buang air besar sesering yang seharusnya
