Apakah kamu akan bertahan jika Permainan Kelaparan itu nyata? kebiasaan ini kebugaran tantangan akan bekerja untuk meningkatkan kecepatan, kelincahan, stamina, dan kekuatan Anda — untuk berjaga-jaga jika Capitol hidup kembali dan Anda terjebak dalam api seperti Katniss.
Pakar kesehatan dan kebugaran SheKnows, Laura Williams, datang dengan enam latihan bertahan hidup yang dapat Anda putar selama seminggu untuk meningkatkan kinerja kebugaran seluruh tubuh Anda.
Kecepatan dan kelincahan
Lakukan latihan ini dua kali seminggu untuk memastikan bahwa Anda dapat berlari kencang dari bahaya yang tidak diragukan lagi akan dikirimkan oleh Gamemaker kepada Anda. Anda tidak hanya perlu keluar dan keluar dengan cepat, tetapi Anda juga harus gesit dan ringan untuk menghindari hal yang tidak terduga pada saat itu juga.
Stamina dan daya tahan
Jadi kamu bisa lari. Bagus — tetapi Anda sebaiknya bersiap untuk pergi jauh karena Pembuat Game hanya akan memberi Anda napas cukup lama untuk mendapatkan kembali harapan. Pada saat itu, trik mereka akan muncul lagi, dan Anda mungkin harus berjuang untuk hidup Anda dalam keadaan lelah. Latihan untuk stamina dan daya tahan ini akan membantu Anda jauh dari titik puncak.
Kekuatan dan pengkondisian
Jika sampai pada pertarungan tatap muka, pertarungan tinju, pastikan Anda melakukan pukulan. Peeta mungkin merupakan mata rantai yang lemah pada awalnya, tapi kekuatannya membuatnya menjadi ancaman lebih dari yang diharapkan. Ketika harus memanjat pohon dan melawan peserta lain, Anda pasti menginginkan kekuatan di pihak Anda.
