Alam selalu tahu yang terbaik. Dan di alam kita sering menemukan solusi terbaik dan hal-hal yang paling dibutuhkan tubuh kita. Beberapa minyak penting untuk dikonsumsi dan yang lain baik untuk kulit Anda. Baik untuk rambut, kulit, atau organ dalam Anda, minyak ini layak digunakan dalam kebiasaan Anda sehari-hari.
Minyak ikan
Secara umum, ikan sangat sehat. Seiring bertambahnya usia, kita diminta untuk beralih ke lebih banyak ikan sebagai pengganti daging dan ayam, karena lebih ringan, lebih mudah dicerna, dan lebih rendah lemak dan kolesterol. Satu hal yang penuh dengan minyak ikan adalah asam lemak omega-3. Omega-3 yang ada dalam minyak ikan membantu melindungi Anda dari kanker dan penyakit jantung. Juga, sangat penting bagi wanita hamil, karena melindungi janin dari kerusakan otak. Jadi, baik dalam bentuk pil atau hanya dengan meningkatkan diet ikan Anda, pastikan untuk menggunakan yang satu ini.
Minyak zaitun
Yang ini adalah minyak ajaib; itu luar biasa untuk tubuh, rambut, dan kulit Anda. Minyak zaitun membantu mengurangi kolesterol jahat yang tidak menguntungkan tubuh Anda, yang merupakan penyebab utama serangan jantung dan masalah jantung. Masak dengan minyak zaitun sebanyak yang Anda bisa, dan taburi salad Anda dengan itu. Juga, ini adalah perawatan pendengaran yang luar biasa. Oleskan minyak zaitun ke rambut Anda dan cuci setelah satu jam; itu akan membuat rambut Anda lembut dan berkilau. Efek pelunakan ini juga berlaku untuk kulit. Mungkin sedikit terlalu berminyak dan aromanya mungkin terlalu kuat untuk digunakan mentah, jadi sebagai gantinya, belilah krim dengan minyak zaitun di dalamnya.
Minyak pohon teh
Tidak ada wanita yang tidak menderita jerawat dan jerawat. Baik dalam jumlah tinggi ketika kita masih muda atau beberapa jerawat siklus pra-menstruasi yang kita dapatkan ketika kita lebih tua, mereka menjengkelkan dan reaksi pertama kita adalah menggaruknya. Setetes minyak pohon teh mengeringkannya dan bekerja sebagai anti-bakteri pada saat yang bersamaan. Ini adalah salah satu minyak yang ingin selalu Anda miliki di lemari kamar mandi Anda.
Minyak biji rami
Ini sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam diet Anda dan jauh lebih enak daripada minyak ikan juga. Biji rami kaya akan minyak, yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, dan juga merupakan sumber serat yang bagus. Jika Anda menderita kolesterol tinggi ini harus menjadi teman terbaik Anda! Taburkan biji rami pada yogurt atau sereal Anda setiap pagi dan lindungi diri Anda dari penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan kanker.
Minyak almond
Minyak almond sangat bagus untuk wajah dan rambut Anda. Ini sangat kaya akan vitamin E dan vitamin D. Minyak almond merangsang pertumbuhan rambut dan digunakan sebagai pengobatan untuk rambut rontok. Ini juga sangat ringan dan dapat digunakan untuk semua jenis kulit tanpa takut akan reaksi buruk. Gunakan untuk memijat ringan wajah dan area bawah mata Anda; itu mencegah lingkaran hitam dan menunda proses penuaan!
saran yang lebih sehat
Makanan yang mendetoksifikasi tubuh Anda untuk musim semi
8 Makanan yang tidak sesehat kelihatannya
Cara alami melawan stres
