Kaki gatal dan bersisik? Anda mungkin memiliki kondisi kulit kaki atlet. Satu dari 10 orang di Amerika Utara memilikinya. Dan lebih dari 70 persen populasi AS akan mengalami infeksi kulit ini di beberapa titik dalam hidup mereka. Jadi apa sebenarnya penyebab penyakit kaki atlet dan bagaimana cara mencegahnya? Baca terus untuk mengetahuinya.
Apa itu kaki atlet?
Kaki atlet adalah infeksi kulit yang sangat umum yang mempengaruhi kaki dan bagian tubuh lainnya yang lembab, hangat dan sering teriritasi. Itu bisa muncul di antara jari-jari kaki Anda, di tangan Anda dan bahkan di sepanjang selangkangan Anda.
Jamur yang menyebabkan kondisi ini biasanya ditemukan di tempat yang lembab dan lembab seperti gym, ruang ganti, kolam renang, salon kuku atau di kaus kaki atau pakaian. Dan meskipun tidak selalu menular, itu dapat ditularkan dari orang ke orang (terutama jika Anda terus-menerus berhubungan dengan seseorang, seperti orang penting atau teman sekamar).
Tanda-tanda Anda mungkin memiliki kaki atlet
Kaki atlet biasanya dimulai dengan retakan ringan pada kulit kaki Anda.Beberapa tanda dan gejala awal lainnya meliputi:
- Kulit berwarna putih di sekitar jari kaki
- Scaling pada kulit
- Rasa gatal
Jika tidak diobati, kutu air dapat berkembang menjadi infeksi kulit yang jauh lebih serius. Satu atau lebih kuku kaki dapat terinfeksi (berubah menjadi hijau atau kuning) dan lepuh seperti cairan dapat terbentuk di antara jari-jari kaki. Tes sampel kulit sederhana dari dokter Anda dapat memastikan infeksi kaki atlet.
(Klik untuk informasi tentang selulitis kaki infeksi kulit)
Orang yang berisiko tinggi terkena penyakit kaki atlet
Ada beberapa kelompok orang yang rentan terkena penyakit kaki atlet.Itu termasuk:
- Pria
- Orang yang memakai kaus kaki basah atau sepatu ketat
- Siapa pun yang berbagi tikar, permadani, atau seprei
- Orang yang sering menggunakan kolam renang, sauna, atau ruang ganti
- Orang dengan sistem kekebalan yang lemah
Cara mengobati kaki atlet
Jika Anda telah didiagnosis dengan kasus kaki atlet, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya.
Krim antijamur: Dalam kebanyakan kasus, krim yang dijual bebas atau krim resep akan membersihkan kasus kaki atlet dalam empat atau lima minggu. Saat menggunakan krim, pastikan untuk segera mencuci tangan setelah mengoleskannya ke area yang terkena (Anda tidak ingin infeksi menyebar).
Gunakan bubuk atau semprotan antijamur: Jika Anda aktif atau jika Anda memiliki kaki yang sangat berkeringat, merawat sepatu atau kaki Anda dengan bubuk atau semprotan obat antijamur akan mencegah bakteri kaki atlet.
Temui dokter Anda tentang pengobatan: Dalam kasus yang paling parah, obat antijamur oral diperlukan untuk mengobati kasus kaki atlet.
Tips mencegah penyakit kaki atlet
Jika Anda mengembangkan kaki atlet sekali, Anda 50 persen lebih mungkin untuk mengembangkannya lagi. Jadi, penting bagi Anda untuk mengubah gaya hidup dan perawatan kaki Anda untuk mencegah terulangnya kembali. Berikut daftar singkat hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyebaran bakteri:
1. Ganti sepatu yang Anda pakai. Kaki atlet biasanya berkembang saat kulit terlalu lembab atau basah, jadi ganti sepatu Anda dengan sepatu yang lebih bernapas.
2. Beli beberapa pakaian yang menyerap keringat. Kenakan kaus kaki atau pakaian yang terbuat dari serat alami yang menyerap keringat. Mereka lebih cenderung menjaga kaki Anda tetap kering dan akan mencegah kaki berkeringat.
3. Kenakan sandal jepit di tempat umum. Jika Anda tahu Anda akan berjalan-jalan di tempat umum seperti kolam renang atau pancuran, bawalah sandal jepit agar Anda tidak menginjak area yang terinfeksi kaki atlet.
4. Jaga kaki Anda. Saat Anda di rumah, selalu ingat untuk mengeringkan kaki Anda (dan di sela-sela jari kaki setelah mandi). Dan jika Anda bisa, pergilah tanpa alas kaki sesering mungkin. Kaki Anda akan lebih kering dan kurang rentan terhadap infeksi.
5. Jangan pernah berbagi perlengkapan mandi Anda. Baik Anda pergi ke salon kecantikan atau ke gym, bawalah gunting kuku atau alas Anda sendiri. Berbagi barang dengan orang yang memiliki penyakit kaki atlet hanya meningkatkan peluang Anda untuk tertular kondisi tersebut.
Lebih banyak tips perawatan kaki
Cara mengeksfoliasi kaki
Tips memanjakan kaki yang lelah
Siapkan sandal kaki Anda untuk musim panas
Anjuran dan larangan untuk pedikur yang aman
Manfaat bertelanjang kaki
