Kiat untuk mengelola alergi
1. Jangan hanya hidup dengan alergi.
“Mengenai alergi hidung, saya pikir banyak orang membiarkan gejala alergi di dalam dan luar ruangan menghalangi mereka untuk menikmati aktivitas. Saran saya adalah mengendalikan alergi Anda. Ketika alergi saya tidak terkendali, sepertinya yang ingin saya lakukan hanyalah merangkak di tempat tidur. Dan, tidak aktif membuat saya merasa lebih buruk, ”kata McGill. Tapi bagaimana seseorang mengambil kendali? Pergi berbicara dengan dokter Anda!
Baca juga: Apa Penyebab Alergi Hidung?
2. Hindari alergen.
Dr Corn mengatakan, “Jika seseorang alergi terhadap debu, saya merekomendasikan untuk mendapatkan penutup tungau debu khusus untuk bantal mereka untuk meminimalkan debu yang keluar darinya. Ini juga akan membantu untuk mengurangi karpet di rumah seseorang dan menggunakan pengumpul debu. Jika seseorang memiliki alergi musiman, yang terbaik adalah tidak berada di luar saat jumlah serbuk sari tinggi, seperti di pagi hari.”
3. Temui dokter Anda untuk mendiskusikan pilihan Anda.
Jika gejala alergi Anda berdampak negatif pada kualitas hidup Anda, Anda perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya. “Penderita alergi dalam dan luar ruangan harus mengunjungi dokter mereka untuk mempelajari tentang perawatan yang akan membantu mengendalikan gejala alergi hidung mereka,” saran Dr Corn. Jangan abaikan gejala Anda dan berpikir mereka akan hilang begitu saja. Ada perawatan yang efektif untuk Anda coba.
4. Pertimbangkan obat.
Obat bebas dan resep dapat membantu Anda mengurangi atau menghilangkan gejala alergi Anda. “Sebagai orang dewasa gejala alergi saya menjadi lebih konstan, terutama saat bepergian dan bermain golf. Baru pada musim gugur 2007 ketika dokter saya menyarankan agar kami mengambil lebih banyak strategi 'serangan pencegahan' dan meresepkan Xyzal. Saya telah menggunakan Xyzal setiap malam dan telah memperhatikan penurunan gejala alergi saya, ”kata McGill, yang tidak lagi perlu khawatir tentang alerginya yang menghalangi permainannya di mana pun dia perjalanan.
5. Buka ChallengeYourCourse.com
Untuk berbagai alat bantu – termasuk Kartu Skor Gejala Alergi – dan informasi tentang alergi dan mengelola gejalanya, kunjungi Asma dan Alergi Foundation of America's Challenge Your Course situs web. Selain mempelajari lebih lanjut tentang alergi dan perawatan, Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang McGill dan kampanye kesadaran alergi Challenge Your Course.
6. Dipersiapkan.
Meskipun beberapa perawatan mungkin tidak berhasil untuk Anda, dan ada kalanya alergi Anda lebih buruk daripada yang lain, McGill menyimpulkan, “Jika semuanya gagal, pastikan Anda memiliki cukup tisu untuk menghentikan hidung Anda dari berlari!"
Anda tidak harus membiarkan alergi menjalankan hidup Anda. Ambil tindakan proaktif untuk mengatasi gejala alergi Anda dan jalani hidup Anda sepenuhnya – bebas gejala.
Artikel Terkait
- Mendapatkan pegangan bebas bersin pada alergi musiman
- Apakah saya harus berpisah dengan hewan peliharaan saya jika saya memiliki alergi hewan peliharaan?
- Alergi terkait dengan operasi caesar
- Studi menunjukkan hubungan antara antibiotik dan alergi
- Apa yang harus dicari dalam obat alergi?
- Bulu kucing di rumah menimbulkan risiko alergi
- Evergreen dan alergi
- Video: Mengusir alergi
