Jangan memusingkan hal-hal kecil, secara harfiah
Tip ini kembali ke pilih-pilih dan semua tentang tidak mengisi hal-hal kecil. Musuh nomor satu Anda ketika datang ke pesta liburan adalah makanan pembuka. Tentu, mereka terlihat, baik, menggugah selera, tetapi mereka bisa berakibat fatal bagi pola makan Anda selama waktu yang menyenangkan ini. Aturan praktis yang baik untuk membantu Anda tidak berlebihan adalah memilih dua atau tiga makanan pembuka dari banyak yang ditawarkan kepada Anda, dan menghemat ruang untuk makanan utama. Namun, jika Anda menghadiri pesta di mana berbagai makanan pembuka khusus akan disajikan, cobalah sedikit dari setiap item, tetapi fokuslah pada makanan utama untuk memuaskan selera Anda.
Porsi, nikmati dan nikmati!
Musim liburan adalah tentang menikmati diri sendiri, jadi mengapa mengambilnya? Cara terbaik untuk mengontrol porsi makanan adalah dengan tidak fokus pada makanan itu sendiri tetapi pada perusahaan di sekitar Anda, seperti teman, keluarga, dan kenalan Anda. Berhentilah khawatir tentang bagaimana Anda akan mengontrol makan Anda, dan fokuslah pada kesenangan yang Anda miliki bersama orang yang Anda cintai. Begitu fokus Anda beralih dari makanan, Anda akan terkejut bagaimana mengontrol asupan menjadi hal terakhir di pikiran Anda. Jadi berhentilah resah, dan mulailah menikmati!
