Telur cokelat, kelinci cokelat, bilbie cokelat, roti salib panas... Ahh, satu lagi? Tidak ada wanita, saatnya untuk meletakkan balok cokelat seukuran keluarga itu dan belajar bagaimana mengendalikan kemauan Anda di akhir pekan Paskah ini.
Anak-anak Anda mungkin membuat diri mereka muak dengan cokelat dan otak Anda mungkin terobsesi dengan cokelat, tetapi jika Anda ingin bertahan di akhir pekan panjang Paskah tanpa benar-benar kehilangan tekad Anda (dan menambah 10 kilogram ekstra), lalu ikuti tip dan trik yang sangat mudah ini untuk menghentikan hasrat choccie Anda di tunas.
Jangan membuat dirimu kelaparan
Selalu begitu… Anda mencoba menghilangkan sesuatu dari diri Anda sendiri dan kemudian hanya itu yang bisa Anda pikirkan. (Seorang pria? Sepotong kue? Gaun?) Kuncinya di sini adalah menikmati suguhan Paskah Anda secukupnya. Anda tidak perlu berlebihan dan mulai memesan di air mancur cokelat untuk satu, tetapi nikmati beberapa telur kecil sepanjang hari dan puas dengan apa yang Anda miliki.
Temukan alternatif
Alih-alih menyerah pada komersialisme liburan, mengapa tidak membuat aturan baru untuk hadiah Paskah? Tidak ada telur untuk Ibu tahun ini — mengapa tidak meminta kerajinan tangan dari anak-anak saja? Atau, buat tradisi baru seperti setiap orang memberikan makanan yang tidak dapat dimakan, atau tetapkan batas seperti satu telur untuk setiap orang dewasa. Jadilah kreatif dan berpikirlah di luar kotak berlapis cokelat itu.
Kompromi
Oke, jadi kamu mungkin sudah menyadari bahwa kamu adalah tipe orang yang kebutuhan cokelat mereka pada hari Minggu Paskah, tetapi cobalah sedikit kontrol porsi dan nikmati hanya beberapa telur berkualitas lebih baik daripada tas besar dari toko diskon. Pilih cokelat yang lebih gelap karena menawarkan lebih banyak antioksidan daripada susu atau varietas putih. Buah yang dicelupkan ke dalam cokelat adalah cara lezat lain untuk memperbaiki cokelat Anda sambil juga menikmati manfaat buah segar — lihat resep kami di bawah ini!
Buah celup coklat
Bahan-bahan:
- Satu cangkir cokelat masak, dipecah menjadi potongan-potongan kecil
- Bermacam-macam buah (stroberi, apel, buah kiwi, mangga semuanya berfungsi)
Metode:
- Lapisi loyang atau talenan dengan kertas roti.
- Potong buah menjadi potongan-potongan kecil.
- Tempatkan cokelat dalam mangkuk yang aman untuk microwave dan masak di High dalam microwave selama satu menit. Awasi dengan cermat dan aduk dengan interval pendek 10 detik sampai meleleh.
- Celupkan potongan buah ke dalam cokelat sehingga setengah tertutup. Tiriskan kelebihannya dan letakkan di atas nampan, lalu masukkan ke dalam lemari es selama sekitar 10 menit sampai set.
Fit dalam beberapa latihan
Anda memiliki libur akhir pekan yang panjang dari pekerjaan dan otak Anda mungkin sudah dalam mode liburan, tetapi tetap lakukan setiap hari berolahraga dan Anda tidak akan merasa lebih buruk setelah Anda menghabiskan paket telur mini yang Anda lihat tergeletak di sana di suatu tempat…
Spesial satu hari
Rasanya seperti kedua perada Natal turun, telur Paskah dan roti salib panas mulai berjajar di rak supermarket. Tapi lenturkan tekad Anda dan tahan sampai Minggu Paskah. Bahkan di akhir pekan, batasi camilan Anda menjadi satu hari daripada memperpanjangnya hingga empat hari berpesta.
Buang rasa bersalah
Mengaitkan makanan dengan gagasan "baik" dan "buruk" dan perasaan bersalah dapat membahayakan hubungan kita dengan sumber kehidupan. Ingatlah bahwa makanan itu seperti obat — Anda perlu memberi makan tubuh Anda dengan makanan yang sehat dan berkualitas yang akan memberi Anda makanan dan nutrisi. Ini penting dan tidak boleh menjadi beban. Hargai manfaat yang dibawa makanan dan nikmati dalam jumlah sedang.
Ingat intinya
Kapan telur Paskah yang sederhana menjadi lebih tentang mendorong terlalu banyak cokelat ke tenggorokan Anda daripada gagasan aslinya tentang "awal yang baru?" Apakah Anda mempelajari hari ini makna religius atau tidak, telur itu sendiri seharusnya melambangkan "kehidupan baru." yang mungkin lebih menginspirasi untuk direnungkan daripada berapa banyak cokelat yang bisa Anda konsumsi dalam satu hari!
Pendeknya
- Kontrol porsi
- Kualitas diatas kuantitas
- Tetap semangat berolahraga
- Nikmati apa yang Anda miliki!
lebih menyenangkan paskah
Ide kartu Paskah untuk anak-anak
Ide liburan sekolah paskah
Resep Paskah Australia
