Apakah Anda tipe orang yang mencoba membayangkan setiap kasus terburuk? kesehatan skenario untuk mencoba mempersiapkan diri jika sesuatu yang buruk terjadi? Ternyata, pemikiran Anda ke depan mungkin benar-benar membuat Anda sakit.
Apakah Anda menyebutnya hipokondria atau "kesehatan" kecemasan,” sekitar 1 hingga 2 persen dari kita memilikinya. (Apakah hanya saya, atau apakah itu tampak sangat rendah? Atau fakta bahwa saya berasumsi tingkat hipokondria lebih tinggi daripada yang hanya akan membuat kita semua sakit?)
Lagi:Saya menderita hipokondria dan itu bukan lelucon yang dipikirkan orang
A studi skala besar di Norwegia melihat tingkat kecemasan peserta dan kesehatan mereka yang sebenarnya, dan — untuk tidak memberi Anda sesuatu lain perlu dikhawatirkan — hasilnya tidak bagus. Misalnya, mereka yang memiliki tingkat kecemasan kesehatan yang tinggi adalah 70 persen lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung
. Korelasi itu sangat signifikan sehingga peneliti menyimpulkan bahwa kecemasan harus dianggap sebagai faktor risiko untuk penyakit jantung dalam dirinya sendiri.Tetapi sebelum Anda terlalu panik, ketahuilah bahwa penelitian itu tidak sempurna — tidak banyak yang menghalangi keragaman etnis, juga tidak mengontrol dari faktor risiko penyakit jantung lainnya seperti diet dan olahraga.
Lagi:5 cara kecemasan kronis dapat menguntungkan Anda
Itu juga tidak benar-benar melihat mengapa kecemasan kesehatan mengakibatkan tingkat yang lebih tinggi dari penyakit jantung. Jadi bagi kita yang mungkin khawatir tentang temuan dan merasa terhibur mengetahui mengapa hubungan ini ada, kurang beruntung.
Lagi:10 janji yang harus dibuat setiap wanita
