Berikut adalah empat cara untuk memulai kembali di Tahun Baru, milik Jamie Walker, CEO SweatGuru.
T
t Yah, itu terjadi lagi. Satu tahun lagi ada di depan kita. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat tahun ini menjadi tahun yang baik?
T
Bersikaplah yang baik
t Kebaikan berjalan jauh. Sesuatu tentang mengesampingkan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri sambil secara positif memengaruhi orang lain benar-benar bermanfaat bagi jiwa. Bersikap baik bisa sesederhana tersenyum pada orang asing yang lewat atau berkata baik kepada rekan kerja. Setiap tindakan Anda memiliki efek pada kesejahteraan emosional dan spiritual Anda. Jangan takut untuk memulai dari yang kecil. Tidak perlu terjebak dalam kekhawatiran tentang sikap kebaikan yang agung. Kepositifan bertambah — percayalah padaku.
T
Habiskan waktu dengan orang-orang yang membuatmu merasa bagus
t Yang satu ini mungkin tampak sepele, tetapi Anda akan terkejut. Orang-orang di sekitar Anda memiliki dampak besar pada kondisi mental Anda. Apakah Anda menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda cintai atau sayangi? Kemungkinannya adalah, Anda mungkin merasa cukup baik. Di sisi lain, menghabiskan waktu bersama mereka yang tidak menghargai Anda dapat dengan mudah menciptakan suasana negatif yang tidak akan terasa nyaman bagi siapa pun yang terlibat.
t Ini tahun baru, jadi Anda harus memutuskan orang seperti apa yang ingin Anda miliki dalam hidup Anda. Itu membuat perbedaan yang lebih besar dari yang Anda kira.
T
Berangkat
t Kita semua memiliki hal-hal dari masa lalu kita yang masih melekat pada kita. Itu bisa datang dalam bentuk hubungan masa lalu, persahabatan yang tidak berfungsi atau hanya perasaan negatif yang tersisa. Sebanyak kami ingin mencoba menghidupkan kembali kenangan lama kami, kami tidak bisa. Alih-alih membiarkan perasaan ini memakan Anda dan menjatuhkan Anda, lepaskan saja. Sadarilah bahwa hari ini memang adalah hari yang baru dan bahwa Andalah yang mengendalikan masa depan Anda. Setelah Anda memahami fakta ini, itu sangat membebaskan. Tidak ada alasan Anda tidak bisa menjadi diri Anda yang sepenuhnya baru di tahun 2014.
T
Tidak sabar
apa yang harus dilakukan Anda ingin dilakukan tahun ini? Apakah Anda akhirnya siap untuk mencoba setengah maraton atau mungkin mendaki melalui hutan belantara yang selalu Anda bicarakan? Atau Anda hanya ingin lebih sering hang out dengan teman-teman Anda? Hebat — lakukan! Hidup lebih baik ketika kita memiliki hal-hal untuk diharapkan.
t Alih-alih membiarkan 2014 memudar dengan cepat menjadi rutinitas, fokuslah untuk melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya (atau setidaknya melakukan hal-hal yang Anda mau melakukan). Dengan begitu, setiap akhir pekan menjadi perjalanan yang mengasyikkan. Setiap momen adalah sesuatu yang baru. Dengan begitu, ketika Anda melihat ke belakang pada akhir tahun, Anda akan memiliki hal-hal untuk tersenyum. Pada akhirnya, hanya itu yang penting, bukan?
t Di sana Anda memilikinya. Kami telah menyusun langkah-langkah untuk menjadikan tahun 2014 sebagai tahun yang positif dan menggembirakan. Mengapa puas dengan sesuatu yang kurang?
