Kalender Anda terus-menerus dipesan dengan pekerjaan, sekolah, anak-anak dan kewajiban rekreasi, bergegas dari satu tempat ke tempat berikutnya. Dengan begitu banyak kegilaan, jarang ada waktu untuk menikmati hal-hal yang Anda lakukan atau tempat-tempat yang Anda tuju. Tenangkan hidup Anda dan hargai hal-hal penting. Berikut adalah beberapa saran untuk menyederhanakan hidup Anda.
1.Kembali ke dasar
Lihatlah hidup Anda dan cari tahu apa yang benar-benar penting bagi Anda. Buatlah daftar empat atau lima hal yang ingin Anda lakukan, dengan siapa Anda ingin melakukannya, dan apa yang ingin Anda capai. Fokus pada daftar ini dan jangan biarkan kekuatan luar mengalihkan perhatian Anda.
2. Kosongkan janji temu Anda
Menjadwalkan janji temu secara berurutan adalah alasan besar mengapa kita menjadi sangat stres. Alih-alih membuat jadwal Anda macet, sisakan banyak ruang di antara kewajiban sehingga Anda dapat melakukan dekompresi. Rencanakan waktu untuk melintasi kota, dan fokus pada setiap tugas yang ada.
3. Berhenti terburu-buru
Kami selalu terburu-buru sehingga kami lupa untuk menikmati apa yang kami lakukan saat ini. Pelan-pelan, luangkan waktu Anda dan rasakan momennya. Jangan memikirkan apa yang harus Anda lakukan selanjutnya dan perhatikan aktivitas Anda saat ini.
4. Tidak ada lagi kemarahan di jalan
Di sinilah jarak janji Anda akan berguna. Jika Anda tidak terus-menerus terburu-buru, Anda akan dapat mengurangi stres dalam perjalanan harian Anda. Daripada khawatir akan terlambat, luangkan waktu Anda, dengarkan lagu favorit Anda dan nikmati perjalanannya. Jika Anda terlambat, mengemudi lebih cepat tidak akan menghemat banyak waktu. Anda mungkin membuat diri Anda lebih lambat dengan menepi atau menyebabkan kecelakaan.
5. Jadwalkan waktu sendiri
Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan mengabaikan dunia luar adalah aspek kunci untuk menghargai apa yang benar-benar penting bagi Anda. Berjalan-jalan, nikmati secangkir kopi di meja dapur Anda atau hanya dengan tidak melakukan apa-apa. Terkadang kita perlu fokus pada diri kita sendiri dan mengisi ulang baterai kita sebelum kita dapat mengatasi hari sibuk kita.
6. Manjakan diri dengan kesenangan yang bersalah
Baik itu membaca gosip favorit Anda, menonton program televisi favorit Anda, atau memanjakan diri dalam kerucut es krim keping cokelat mint, nikmati kesenangan sederhana Anda dalam hidup dan nikmati itu penuh.
