Anda mungkin ingin memikirkan kembali segelas anggur setiap hari. Setelah bertahun-tahun mendengar bahwa minum sesekali tidak apa-apa, sebuah studi baru mengungkapkan bahwa, pada kenyataannya, bahkan satu gelas sehari dapat meningkatkan umur seorang wanita. kanker payudara mempertaruhkan.
Studi baru yang diterbitkan di Jurnal Medis Inggris didasarkan pada dua penelitian besar AS terhadap lebih dari 100.000 orang. Dan rekomendasinya sepertinya, semakin sedikit Anda bisa minum, lebih baik. Secara resmi, ini:
“Minuman ringan hingga sedang didefinisikan sebagai hingga 15g alkohol (segelas kecil anggur) per hari untuk wanita dan hingga 30g alkohol (dua botol bir 355ml) per hari untuk pria.”
Bagi wanita, bahkan satu gelas sehari dapat meningkatkan risiko kanker payudara secara signifikan. Hal yang cukup menakutkan. Dilihat dari penelitian ini, saya merasa wanita harus benar-benar berpikir untuk tidak minum alkohol sama sekali. Saya tahu itu bukan yang ingin didengar siapa pun, tetapi itu cukup mengganggu.
Lagi:Peringkat 5 minuman beralkohol paling sehat
Sebenarnya, minum itu buruk bagi kita. Tidak ada yang mau mempercayainya, tetapi alkohol bisa sama berbahayanya dengan obat lain dan berpantang adalah ide terbaik untuk kesehatan kita. Ini mungkin tidak realistis bagi kebanyakan dari kita. Kita semua menyukai anggur malam kita, tetapi kita tidak boleh membodohi diri sendiri dengan berpikir itu baik-baik saja. Ya, ada penelitian yang mengatakan anggur (anggur merah) baik untuk kita. Dan ya, kesehatan mental juga penting. Tetapi bagi saya, dengan risiko kanker payudara (ibu saya meninggal karenanya), itu bukan risiko yang ingin saya ambil.
Lagi:15 Tren koktail yang harus Anda coba di tahun 2015
Jadi selamat tinggal anggur. Saya akan melihat Anda sesekali, tetapi tidak setiap hari. Dan hei, saya bahkan mungkin kehilangan berat badan dalam prosesnya juga.
