Setelah didiagnosis dengan kanker, sejuta pertanyaan dan kekhawatiran berkecamuk di benak Anda. Cari tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Mendengarnya dengan keras
Mendengar kata-kata "Anda menderita kanker" bisa menjadi pengalaman yang menakutkan, membingungkan, dan mengasingkan. Ini bisa terasa seperti Anda menyaksikannya terjadi pada orang lain, seperti itu semua lelucon yang buruk atau tidak nyata. Dalam film, protagonis biasanya beraksi, menemukan dokternya dan segera memulai perawatan - pada kenyataannya, kebanyakan orang meluangkan waktu untuk menyerap berita, berbicara dengan keluarga dan berteman dan bertemu dengan dokter mereka lagi untuk mempelajari lebih banyak informasi dan berbicara lebih lanjut, dan bahkan mencari berbagai pendapat untuk mendapatkan pilihan pengobatan yang berbeda atau mengkonfirmasi diagnosis dan pengobatan asli rencana.
Ambil waktu sejenak untuk bernafas
Pertama, bernapas. Anda tidak melakukan apa pun untuk mendapatkan ini, dan kemungkinan besar Anda tidak dapat mengendalikannya – tetapi Anda dapat mengontrol bagaimana Anda bereaksi dan ke mana Anda pergi dari sini. Banyak orang mungkin tidak sepenuhnya mendengar semua yang dikatakan dokter setelah mendengar diagnosis. Mintalah untuk bertemu dengan dokter lagi untuk mendiskusikan diagnosis dan pilihan pengobatan Anda lebih lanjut, dan bawa seseorang bersama Anda; dua pasang telinga selalu membantu. Jika tidak ada yang bisa menemani Anda, bawalah tape recorder atau buku catatan untuk mencatat agar Anda tidak melupakan apa pun yang dibahas.
Kumpulkan catatan terkait
Mintalah salinan semua tes dan catatan medis Anda yang terkait dengan diagnosis. Ini adalah catatan Anda dan Anda memiliki hak untuk memiliki salinannya, meskipun Anda mungkin perlu menandatangani formulir rilis yang memintanya. Bahkan jika Anda tidak membawanya ke dokter lain untuk mendapatkan pendapat kedua, ada baiknya Anda memiliki salinannya untuk catatan Anda.
Pendapat kedua
Mendapatkan pendapat kedua, bahkan jika Anda menyukai dan mempercayai dokter Anda. Beberapa dokter mungkin mengambil pendekatan pengobatan yang berbeda berdasarkan penelitian, dan beberapa fasilitas mungkin tidak menyadarinya kemajuan terbaru dalam pengobatan, terutama jika mereka bukan Pusat Kanker Komprehensif National Cancer Institute atau a spesialis.
Pelajari semua yang Anda bisa
Pelajari tentang diagnosis Anda, pengobatannya, efek samping dan tingkat kelangsungan hidup sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat untuk Anda di setiap saat. Jika Anda tidak memahami sesuatu, tanyakan kepada dokter atau perawat Anda; penyedia yang baik tidak akan ragu untuk menjelaskan hal-hal kepada Anda dan membantu Anda dengan cara apa pun yang mereka bisa.
jaga tubuhmu
Meskipun Anda mungkin tidak menyukainya, jagalah diri Anda sebaik mungkin. Makan dengan baik, istirahat dan olahraga semuanya dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda, mengurangi stres dan membantu Anda merasa lebih baik. Mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya, dan jika Anda mulai merasa terlalu kewalahan, merasakan perasaan depresi atau mengasingkan diri, atau membutuhkan dukungan ekstra, carilah kelompok pendukung atau konselor profesional. Kanker cukup sulit; Anda tidak harus melakukan ini sendirian.
Lainnya dari SheKnows:
- Lawan kanker dengan diet sehat
- Ketika seorang teman menderita kanker
- Saya mengalahkan kanker payudara
