Orang yang menderita kecemasan sering merasa sendiri karena bukan penyakit yang mudah untuk dibicarakan. Pikiran untuk berbagi pengalaman hidup dengan a kesehatan mental Kondisi itu sendiri bisa sangat meresahkan dan menimbulkan perasaan cemas atau panik.
Lagi: 7 Tanda Anda Mungkin Memiliki Gangguan Kecemasan
Minggu ini tagar luar biasa dibuat oleh karyawan amal kesehatan mental dan memberikan kenyamanan dan dukungan kepada ratusan Indonesia pengguna.
Laura Whitehurst, koordinator pelatihan dan kemitraan di Anxiety UK, awalnya membuat #HighFiveForAnxiety sebagai cara untuk mengatasi perasaan cemasnya sendiri.
“Kecemasan pribadi saya tidak terlalu besar kemarin – sebagian besar karena sistem kami mogok dan saya tidak dapat melanjutkan pekerjaan saya,” kata Whitehurst. Gaya Hidup HuffPost Inggris. “Jadi saya memutuskan untuk menyebarkan cinta dan kepositifan di Twitter, untuk #charitytuesday. Saya memutuskan untuk memulai
#kampanye kecemasan tinggi karena kadang-kadang, ketika Anda sedang berjuang, yang Anda inginkan hanyalah seseorang mengatakan: 'Hei, Anda hebat, bertahanlah, saya mendukung Anda' dan itulah arti dari tos."Tidak lama setelah Whitehurst men-tweet posting #HighFiveForAnxiety pertama, pengguna Twitter mulai membagikan tos sendiri untuk menunjukkan bahwa kecemasan dapat mempengaruhi orang-orang dari semua lapisan masyarakat dan tidak perlu malu dari.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Lagi: 5 Cara kecemasan kronis Anda dapat menguntungkan Anda
Akhir dari hari lain di mana kecemasan saya tidak mengalahkan saya. Sama lagi besok? @AnxietyUK#highfiveforanxietypic.twitter.com/SHjAgmShEG
— Mungkin itu Martyn… (@El_Martino) 23 September 2015
Bahkan perawat dapat menderita kecemasan yang mengerikan @AnxietyUK#HighFiveForAnxiety#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
— #HelloMyNameIs Nicki (@nurse_hag) 23 September 2015
#highfiveforanxiety@anxietyuk Tetap kuat, tetap hebat, kamu tidak sendiri pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
— Sofia Osborne (@Nyratmai) 23 September 2015
Lagi: Seperti apa rasanya mengasuh anak dengan kecemasan terus-menerus
Sebuah jajak pendapat baru-baru ini dilakukan oleh amal kesehatan mental Pikiran menemukan bahwa orang berusia 18 hingga 34 tahun lebih cenderung merasa bahwa menunjukkan emosi mereka adalah tanda kelemahan daripada orang yang lebih tua. Terlalu banyak orang memasang wajah berani ketika mereka cemas, kata badan amal itu, dan mereka perlu tahu bahwa menangis itu boleh saja. Bahkan Pikiran mengatakan menangis adalah "respons yang berguna" untuk mengatasi kecemasan.
Temuan yang mengkhawatirkan dari jajak pendapat adalah bahwa hanya setengah dari mereka yang ditanya setuju bahwa kecemasan bisa menjadi masalah kesehatan mental. Ini meskipun hampir satu dari 20 orang saat ini mengalami kecemasan sendiri dan satu dari 10 memiliki kecemasan dan depresi campuran, ungkap badan amal tersebut.
Pada 2014/15 saja, Mind menerima 6.087 panggilan telepon tentang kecemasan dan serangan panik, yang menyumbang hampir satu di enam dari semua panggilan, menjadikan tingkat kecemasan dengan depresi sebagai alasan paling umum untuk panggilan ke badan amal Infoline.
Inggris Kecemasan mengidentifikasi sebagai organisasi yang dipimpin pengguna, yang berarti semua karyawannya menderita kecemasan. Untuk informasi lebih lanjut kunjungi website atau hubungi saluran informasi di 08444 775 774 (buka Senin sampai Jumat, 09:30 sampai 17:30)
Hubungi Mind Infoline di 0300 123 3393 atau SMS 86463 (buka Senin sampai Jumat, jam 9 pagi sampai 6 sore)
